Avokádová pomazánka s česnekem a cibulí
Avokádo se v poslední době těší veliké oblibě. Je plné zdravých tuků a různých prospěšných látek. Nevíte co z něj připravit? Vsaďte na opravdu jednoduchou, lehce pikantní pomazánku.
Suroviny pro 1 dávka
1dávka
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 233 kJ / 56 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 1,82 g |
| Tuky | 0,22 g |
| Vláknina | 6,16 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 8 mg |
| Sůl | 0,00 g |
| Sacharidy | 10,50 g |
Postup přípravy
Krok 1: Stroužky česneku oloupeme a prolisujeme. Cibuli oloupeme a nakrájíme najemno.
Krok 2: Avokádo rozkrojíme, vyndáme pecku a vnitřek vydlabeme.
Krok 3: Rozmačkáme vidličkou, osolíme, opepříme.
Krok 4: Přidáme česnek, chilli a cibuli. Dobře promícháme.
Zveřejněno 27. 4. 2024
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Avokádová pomazánka s česnekem a cibulí
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/BB69n
Moje poznámka
Avokádová pomazánka s česnekem a cibulí
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/BB69n
Nejnovější recepty
Čočkové chipsy s parmezánem a semínky
Přidáno před 6 hodinami
Chia pudink s avokádem a hroznovým vínem
Přidáno před 8 hodinami
Špagety s fenyklem
Přidáno před 9 hodinami
Šulánky se špenátem
Přidáno před 10 hodinami
Krůtí roláda na způsob svíčkové
Přidáno před 12 hodinami
Špenátový koláč se sýrem
Přidáno před 15 hodinami
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Nadýchaný hrnečkový perník
Rosemary_magic před 4 hodinami
Polévka Móra Jókaie (Jókai bableves)
zaba.L před 6 hodinami
Čokoládovo-proteinová buchta s jablky bez přidaného cukru
nikki_bab před 6 hodinami
Hovězí kostky po znojemsku
Polda1241 před 6 hodinami
Fazolový kotlík
Danoouch před 7 hodinami
Babiččiny tvarohové šátečky s tvarohem
Majky.n před 7 hodinami
Tvarohové muffiny s borůvkami
Jitka86 před 8 hodinami
Křimický řízek
[email protected] před 8 hodinami
Kuřecí Caesar salát
DarlingAnge před 8 hodinami
Kuřecí s broskví a sýrem
Jessie před 8 hodinami
Suroviny:
avokádo,
sůl,
pepř mletý,
cibule,
česnek,
chilli
Komentáře (3)