Avokádová pomazánka s česnekem a cibulí
Avokádo se v poslední době těší veliké oblibě. Je plné zdravých tuků a různých prospěšných látek. Nevíte co z něj připravit? Vsaďte na opravdu jednoduchou, lehce pikantní pomazánku.
Suroviny pro 1 dávka
1dávka
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 233 kJ / 56 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 1,82 g |
| Tuky | 0,22 g |
| Vláknina | 6,16 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 8 mg |
| Sůl | 0,00 g |
| Sacharidy | 10,50 g |
Postup přípravy
Krok 1: Stroužky česneku oloupeme a prolisujeme. Cibuli oloupeme a nakrájíme najemno.
Krok 2: Avokádo rozkrojíme, vyndáme pecku a vnitřek vydlabeme.
Krok 3: Rozmačkáme vidličkou, osolíme, opepříme.
Krok 4: Přidáme česnek, chilli a cibuli. Dobře promícháme.
Zveřejněno 27. 4. 2024
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Avokádová pomazánka s česnekem a cibulí
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/BB69n
Moje poznámka
Avokádová pomazánka s česnekem a cibulí
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/BB69n
Nejnovější recepty
Arašídová nugeta
Přidáno před 11 hodinami
Syrniki s jahodovým rozvarem
Přidáno před 12 hodinami
Květák, batát a brokolice v sýrové omáčce
Přidáno před 14 hodinami
Kuřecí roláda plněná mozzarellou, šunkou a bylinkami
Přidáno před 14 hodinami
Špenátové jednohubky z listového těsta
Přidáno před 18 hodinami
Zapečené těstoviny s cottagem a nivou
Přidáno před 18 hodinami
Přečtěte si
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Kuřecí souvlaki
MatySte před 2 hodinami
Bublanina - nadýchaná - s jakýmkoli ovocem
[email protected] před 4 hodinami
Babiččiny kynuté borůvkové knedlíky
Cooper11 před 8 hodinami
Klasický hospodský guláš (vídeňský)
Bethaany před 11 hodinami
Domácí rohlíky jako z pekárny
renyx před 11 hodinami
Rebarborovo-tvarohové řezy
Birdmann před 12 hodinami
Focaccia z lednice
Ilona71 před 12 hodinami
Vepřový guláš IV
magdalenka před 12 hodinami
Míchaný zeleninový salát
magdalenka před 13 hodinami
Letní rajčatový salát s okurkou a ředkvičkami
Foltisova před 15 hodinami
Suroviny:
avokádo,
sůl,
pepř mletý,
cibule,
česnek,
chilli
Komentáře (3)