Pohankové rizoto se zeleninou

Akrim Kuchařka:

Doba přípravy: 20min. PT0H20M 3 porce Zeleninová jídla 12 názorů

516

Suroviny

Olivový olej 2-3 lžíce
1,5 balíčku mražené zeleniny
1/2 sáčku pohanky
sůl
pepř
bylinky
sušený česnek
kari
strouhaný sýr
Recept si zatím oblíbilo 16 kuchařů

Postup přípravy receptu

  1. Na olej zeleninu, přidat sůl a veškeré koření.

  2. Chvíli, než zelenina povolí, dusit, potom zalít vodou (nebo vývarem).

  3. Přisypat pohanku, podle potřeby doplnit tekutinu (mělo by to být zalité asi 1 cm nad pohanku).

  4. Vařit do změknutí pohanky.

  5. Na talíři posypat strouhaným sýrem.

Přidat k oblíbeným Vytisknout recept


Pochutnali jste si? Sdílejte recept!

Sdílet na Facebooku Poslat emailem

Recept sdílelo již 141 kuchařů a kuchařek

Ohodnoťte recept: Pohankové rizoto se zeleninou

  • Petra Petra(neregistrovaná)

    Vyzkoušela jsem a přidávám do svých jídel. Opravdu mňamka, přidala jsem kuřecí maso, paráda:-p:-)

    Odpovědět

  • evcae evcae

    mnamozni, syte, rychle doporucuji! jen jsem k timu vsemu misto oleje osmazila trosku speku a k vyvari pridala cca 200ml domaciho rajcat. protlaku

    Odpovědět

  • aaadobromila aaadobromila

    Tak mezi rizoty mám vybráno tohle a ukládám na další týden...

    Odpovědět

  • Alex Alex(neregistrovaný)

    www.toprecepty.czpohanka je super,jezdím dost na kole poměr sacharidu a bílkovin o.k.Dělám si z pokankovejch vloček ráno kaši napul s ovesnejma bomba_____!!!!Pokryje mi to energeticky když nejedu intenzivně na kole celej den!!!:-)):-)):-)):-)):-)):-)):yes::-D:-D:-D

    Odpovědět

  • spagetka spagetka

    Tak jsem uvařila, dala jsem mražené fazolové lusky a mraženou Mochovskou směs. jelikož jsem neměla sýr na strouhání, rozdrobila jsem tam 1 sýr s šunkovou příchutí a 1 hermelín se zeleným pepřem. Bylo to mňam :-p:-p:yes::yes:, přidávám foto, když tak smaž, ale dobrůtka a navíc velmi zdravá (a i rychlá) to je :yes::yes::yes:
    Jo kari jsem nedávala ani bylinky (už nemám v mrazáku), jeń jsem dochutila pepřem, solí, ale moc díky, recept bude trvalka:yes::yes:

    Odpovědět

  • happy.lenulka happy.lenulka

    o víkendu vyzkouším, ale přidám kuřecí :-)

    Odpovědět

  • eva hubova eva hubova

    :-p:yes:+7pohanku mám ráda,naše babi jí vařila často.

    Odpovědět

  • tejaja tejaja(moderátorka)

    Rozrastá sa tu počet receptov s pohánkou a inými užitočnými potravinami, čo mňa osobne teší ;-)Ukladám a ide bodík :yes:+

    Odpovědět

  • monikaK monikaK

    Tak tento recept si už tisknu a určitě vyzkouším:yes:Posílám bodíka

    Odpovědět

  • pipre pipre

    V takové úpravě by mi pohanka určitě chutnala, ikdyž ji můžu i jen jako kaši nebo jinak.:yes:+4.

    Odpovědět

  • Simona Skolakova Simona Skolakova

    Recept mi zaujal a určitě vyzkouším,mám ráda pohanku.:-Kdávám bod:yes::-K

    Odpovědět

  • Jana Remkova Jana Remkova

    Pohanka je zdravá a já určitě zkusím!!:-p:yes:

    Odpovědět

Přidat komentář

Tato webová stránka používá cookies pro vylepšení naších služeb. Používáním tohoto webu s tím souhlasíte.

Zapomněl/a jsem heslo