Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Avokádo - suroviny a ingredience

Avokádo

Nutriční hodnoty

Energie711 kJ / 170 kcal
Bílkoviny1,50 g
– z toho živočišné bílkoviny0,00 g
– z toho rostlinné bílkoviny1,50 g
Tuky16,50 g
– nasycené3,20 g
– nenasycené10,30 g
–– mononenasycené8,40 g
–– polynenasycené1,90 g
––– omega 30,08 g
Vláknina4,90 g
Cholesterol 0 mg
Sodík 7 mg
Sůl0,02 g
Sacharidy1,40 g
– cukry0,60 g
––– laktóza0,00 g

Hodnoty jsou přibližné Více o hodnotách

Recepty s touto surovinou

Avokádová pomazánka

Avokádová pomazánka

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

Avokádo si nachází stále více příznivců i v našich zeměpisných končinách.Jednoduchou a rychlou pomazánku z něj zvládne každý. Je lahodná a ochotně přijímá chutě koření.…

paajus

30 min

Guacamole Videorecept

Guacamole

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

Avokádo si poslední dobou získává zaslouženou oblibu. Kromě obsahu příznivých tuků i množství minerálů ho řadí mezi vynikající potraviny. Důležité je koupit správně…

aadulka

20 min

Avokádové quacamole

Avokádové quacamole

Recept ještě nebyl hodnocen 4,5

Nejlépe ve velkém hmoždíři rozmačkejte avokádo s limetkovou šťávou a solí. Přidejte na malé kousky nakrájená rajčata, cibuli, koriandr a česnek. Podle chuti případně…

Susa

50 min

Avokádové guacamole Videorecept

Avokádové guacamole

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

Avokáda (musí být hodně měkká a bez skvrn, jinak jsou hořká a mohli bychom to vyhodit) oloupeme, nakrájíme na kostičky a ponorným mixérem rozmixujeme v jemnou pastu, bez…

Maki sushi

Maki sushi

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

Sushi je tradičním japonským pokrmem, který už si ale našel místo v srdcích Čechů. Výroba domácího sushi je navíc poměrně snadná a může to být i zábava. Stačí správně…

www.zarovi.cz

65 min

Avokádový dip

Avokádový dip

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

Snad nejjednodušší způsob jak zužitkovat avokádo, je vytvořit z něj dip. Postačí jen limetková šťáva, česnek a výborná pomazánka je na světě. Její využití je opravdu…

vybusna

15 min

Avokádový "tataráček"

Avokádový "tataráček"

Recept ještě nebyl hodnocen 4,4

Avokádo rozpůlíme, vytáhneme pecku a vnitřek lžičkou vydlabeme. Cibuli, kapary a rajčata nakrájíme nadrobno. Avokádo nakrájíme nebo vidličkou rozmačkáme nahrubo.Pokapeme…

Pomazánka s avokádem a Nivou

Pomazánka s avokádem a Nivou

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

Avokádo rozpůlíme, vyjmeme pecku a hmotu vydlabeme lžící do misky. Přidáme Lučinu, nahrubo nastrouhanou nebo nalámanou Nivu a smetanu. Můžeme vše rozmačkat důkladně…

Datlový nepečený koláč

Datlový nepečený koláč

Recept ještě nebyl hodnocen 4,4

Nejprve se vrhneme na korpus. Vše rozmixujeme a rukou vytvoříme tuhou hmotu, kterou plníme formu (děláme i okraje). Dáme do lednice rozležet a ztuhnout. Vytvoříme prvně…

RAWMANIA.cz

20 min

Datlový nepečený koláč

Datlový nepečený koláč

Recept ještě nebyl hodnocen 4,4

Nejprve se vrhneme na korpus. Vše rozmixujeme a rukou vytvoříme tuhou hmotu, kterou plníme formu (děláme i okraje). Dáme do lednice rozležet a ztuhnout. Vytvoříme prvně…

RAWMANIA.cz

20 min

Avokádová pomazánečka

Avokádová pomazánečka

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

Avokádo rozpůlíme, vyjmeme pecku, oloupeme, dáme do misky, zakapeme citronovou šťávou, utřeme česnek, najemno nakrájíme cibulku, osolíme, opepříme, přidáme lučinu a vše…

Tvarohová pomazánka s avokádem

Tvarohová pomazánka s avokádem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

Vyloupneme avokádo a dáme ho do misky spolu s tvarohem a lučinou, přidáme na drobno pokrájený nebo prolisovaný česnek a nakrájenou jarní cibulku i s natí (část naťe…

Nutela z avokáda Videorecept

Nutela z avokáda

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

Zralé, měkké avokádo oloupeme, vyjmeme pecku a avokádo nakrájíme do misky na kousky. Přidáme kakao, banán, fruktozu, popřípadě med a vše rozmixujeme tyčovým mixérem…

Sushi

Sushi

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Propadli jste kouzlu sushi? Není těžké ho připravit. Vše potřebné seženete v každém supermarketu. Základním kamenem je dobře uvařená a ochucená rýže a mořská řasa…

adeleckaa

40 min

Těstoviny s avokádem

Těstoviny s avokádem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,4

Příprava avokádového "pesta" je velice jednoduchá. Do mixéru vhodíme všechny ingredience a rozmixujeme dohladka. Podle potřeby dochutíme solí. Pesto nakonec smícháme s…

Tuňáková pomazánka s avokádem

Tuňáková pomazánka s avokádem

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

Uvarene zloutky, avokado a tunaka rozmackame vidlickou na kasi a zakapneme citronovou stavou. Pridame nadrobno pokrajenou cibuli a vajecne bilky, horcici, chilli omacku…

1 2 3 14