Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Avokádo - suroviny a ingredience

Avokádo

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie711 kJ /
170 kcal
Bílkoviny1,50 g
– z toho živočišné bílkoviny0,00 g
– z toho rostlinné bílkoviny1,50 g
Tuky16,50 g
– nasycené3,20 g
– nenasycené10,30 g
–– mononenasycené8,40 g
–– polynenasycené1,90 g
––– omega 30,08 g
Vláknina4,90 g
Cholesterol 0 mg
Sodík 7 mg
Sůl0,02 g
Sacharidy1,40 g
– cukry0,60 g
––– laktóza0,00 g

Recepty s touto surovinou

Avokádová pomazánka Videorecept

Avokádová pomazánka

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

Avokádo si nachází stále více příznivců i v našich zeměpisných končinách. Jednoduchou a rychlou pomazánku z něj zvládne připravit každý. Je lahodná a jemná. Podáváme ji…

paajus

30 min

Maki sushi

Maki sushi

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

Sushi je tradičním japonským pokrmem, který už si ale našel místo v srdcích Čechů. Výroba domácího sushi je navíc poměrně snadná a může to být i zábava. Stačí správně…

www.zarovi.cz

65 min

Guacamole Videorecept

Guacamole

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

Avokádo si poslední dobou získává zaslouženou oblibu. Obsah příznivých tuků i množství minerálů ho řadí mezi vynikající potraviny. Důležité je použít správně zralé…

aadulka

20 min

Nutela z avokáda Videorecept

Nutela z avokáda

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

Zralé, měkké avokádo oloupeme, vyjmeme pecku a avokádo nakrájíme do misky na kousky. Přidáme kakao, banán, fruktozu, popřípadě med a vše rozmixujeme tyčovým mixérem…

Sushi (recept + fotopostup)

Sushi (recept + fotopostup)

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

Uvaříme rýži dle návodu na pytlíku, ale nejlepší je na jeden hrnek studené osolené vody stejný díl propláchnuté rýže, přivedeme k varu a pozvolna vaříme přikryté 15…

KatharinaK

150 min

Avokádová pomazánečka

Avokádová pomazánečka

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

Avokádo rozpůlíme, vyjmeme pecku, oloupeme, dáme do misky, zakapeme citronovou šťávou, utřeme česnek, najemno nakrájíme cibulku, osolíme, opepříme, přidáme lučinu a vše…

Avokádový dip

Avokádový dip

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

Nejjednodušší způsob, jak zužitkovat avokádo, je vytvořit z něj dip. Postačí jen limetková šťáva, česnek a výborná pomazánka je na světě. Její využití je opravdu…

vybusna

15 min

Datlový nepečený koláč

Datlový nepečený koláč

Recept ještě nebyl hodnocen 4,5

Nejprve se vrhneme na korpus. Vše rozmixujeme a rukou vytvoříme tuhou hmotu, kterou plníme formu (děláme i okraje). Dáme do lednice rozležet a ztuhnout. Vytvoříme prvně…

RAWMANIA.cz

20 min

Datlový nepečený koláč

Datlový nepečený koláč

Recept ještě nebyl hodnocen 4,5

Nejprve se vrhneme na korpus. Vše rozmixujeme a rukou vytvoříme tuhou hmotu, kterou plníme formu (děláme i okraje). Dáme do lednice rozležet a ztuhnout. Vytvoříme prvně…

RAWMANIA.cz

20 min

Těstoviny s avokádem

Těstoviny s avokádem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,4

Příprava avokádového "pesta" je velice jednoduchá. Do mixéru vhodíme všechny ingredience a rozmixujeme dohladka. Podle potřeby dochutíme solí. Pesto nakonec smícháme s…

Čokoládový koláč - nepečený Videorecept

Čokoládový koláč - nepečený

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

Datle slouží jako skvělá zásobárna rychlé energie a také dávky vitamínů. Výborné jsou jen tak samotné, ale dá se z nich připravit také spousta dobrot. Jednou z nich je…

RAWMANIA.cz

20 min

Avokádové quacamole

Avokádové quacamole

Recept ještě nebyl hodnocen 4,5

V poslední době se avokádo těší opravdu veliké oblibě. Je nabité spoustou prospěšných látek a zdravých tuků. Do našeho povědomí vstoupilo hlavně díky mexické omáčce…

Susa

20 min

Tvarohová pomazánka s avokádem

Tvarohová pomazánka s avokádem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

Vyloupneme avokádo a dáme ho do misky spolu s tvarohem a lučinou, přidáme na drobno pokrájený nebo prolisovaný česnek a nakrájenou jarní cibulku i s natí (část naťe…

Avokádo s vejci a cottage

Avokádo s vejci a cottage

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

Avokádo rozpůlíme, vytáhneme pecku a vyškrábeme do misky. Rozmačkáme vidličkou, zakápneme citronem a přidáme máslo. Metličkou vyšleháme do pěny.Vmícháme už lehce česnek,…

Avokádový salát caprese

Avokádový salát caprese

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

1) Smícháme nakrájená rajčata, mozzarellu nakrájenou na plátky, cibuli, avokádo, olivy a bazalku. 2) Připravíme si dresink řádným promícháním všech surovin. Přelijeme…

Tuňáková pomazánka s avokádem

Tuňáková pomazánka s avokádem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

Pomazánku z vajec a tuňáka odlehčíme tak, že majonézu nahradíme avokádem, které jídlu dodá plno živin a „zdravých“ tuků. Pomazánce dodáme pikantnost přidáním dijonské…

aisha

15 min

Avokádové guacamole Videorecept

Avokádové guacamole

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

Avokáda (musí být hodně měkká a bez skvrn, jinak jsou hořká a mohli bychom to vyhodit) oloupeme, nakrájíme na kostičky a ponorným mixérem rozmixujeme v jemnou pastu, bez…

Avokádový tataráček

Avokádový tataráček

Recept ještě nebyl hodnocen 4,4

Avokádo má příjemnou máslovou chuť a jednoduše jej tak můžeme doplnit různým kořením a dalšími surovinami. K rozmačkanému avokádu přidáme cibuli, kapary a rajčata a…

mika59

20 min

Pomazánka z avokáda

Pomazánka z avokáda

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Avokádo je velmi výživné a plné zdraví prospěšných látek. Během chvilky z něj připravíme lahodnou zdravou svačinku. Stačí ho promíchat s pomazánkovým máslem, dochutit a…

alena-s

30 min

1 2 3 16