Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Falešné tiramisu (zdravější verze)

Name: Falešné tiramisu (zdravější verze)
Prep time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 2 porce
Ingredients: 30 g chia semínek; 180 g polotučného tvarohu; 150 ml kávy(espresso); med; kakao na posypání

Chia semínka jsou oblíbená pro svou výživovou hodnotu a schopnost nabotnat a vytvořit tak pudink. Tentokrát je použijeme do kávou ochuceného tvarohu doslazeného medem a připravíme si tak na snídani zdravější tiramisu.

Recept nikdo nehodnotil, buďte první

janatka

Snadný

Doba přípravy 5 min Doba přípravy: 5 min bez doby chlazení

5 min (5 min příprava, bez doby chlazení)

Přidat fotku

Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 1

Suroviny pro 2 porce

2porce

30 g 30 g chia semínek

180 g 180 g polotučného tvarohu

150 ml 150 ml kávy(espresso)

med

kakao na posypání

Nahlásit chybu v receptu

Postup přípravy

Krok 1: Nejprve uvaříme espresso a necháme vychladnout. Krok 2: Poté smícháme kávu s tvarohem a semínky. Dobře rozmícháme, aby se vše spojilo. Dosladíme medem a uložíme do lednice přes noc. Krok 3: Ráno posypeme kakaem a můžeme si dopřát super snídani nebo svačinku.

Nejprve uvaříme espresso a necháme vychladnout.
Poté smícháme kávu s tvarohem a semínky. Dobře rozmícháme, aby se vše spojilo. Dosladíme medem a uložíme do lednice přes noc.
Ráno posypeme kakaem a můžeme si dopřát super snídani nebo svačinku.

TIP: Jak namočit chia semínka

Mám hotovo!

Zveřejněno 28. 2. 2025

Poznámka autorky janatka

Recept mám od Aničky ( Anshule ). Je to taková rychlovka a hlavně hodně žravá.

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nevyhovuje vám tento recept?
Dole máme další podobné recepty.

Přidat do oblíbených (3× přidáno)

Označit jako uvařené (1× uvařeno)

Přidat komentář (1 komentář)

Ohodnotit recept

Přidat fotku (2 fotek)

Vytisknout recept

Moje poznámka

Falešné tiramisu (zdravější verze)

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/YEV4A

Cheesecake zdravější verze

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

sebastianna 90 min

Uhlířské špagety - zdravější verze

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Marasmus 22 min

Tuňáková pomazánka - zdravější verze

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

Judith94 15 min

Dýňový koláč (Pumpkin pie) - zdravější verze

Recept ještě nebyl hodnocen 4,1

katrrina 60 min

Coleslaw v light verzi

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

LaNicky 15 min

Tiramisu

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

kalby 30 min

Zobrazit více

Čočka na kyselo Videorecept

Čočka na kyselo

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

janatka 50 min

Sýrová placka

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

janatka 40 min

Houbový tatarák

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

janatka 65 min

Koláč z tvarohu s jablky

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

janatka 45 min

Makový chlebíček se švestkami

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

janatka 70 min

Pizza z cukety bez mouky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

janatka 70 min

Zobrazit více

Snídaňová jídla
Jogurty

Bezlepkové recepty
Snídaně
Svačina
Snadné recepty
Rychlé recepty
Běžný den

Moje poznámka

Falešné tiramisu (zdravější verze)

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/YEV4A

Náhodný recept

Chlebová polévka s medvědím česnekem a kopřivou

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

magdalenka 20 min

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Pýchavka na kmíně

Přidáno před 1 hodinou

Květákový salát se šunkou a rajčátky

Přidáno před 1 hodinou

Guláš z václavek

Přidáno před 4 hodinami

Houbičky nakyselo

Přidáno před 6 hodinami

Králičí ledvinky v rozmarýnovo-smetanové omáčce

Přidáno před 9 hodinami

Srnčí na víně s liškami

Přidáno před 11 hodinami

Další recepty

Komentáře (1)

janatka přidala nové fotografie! 28. 2. 2025 10:16

Přečtěte si

14 receptů na jídla pečená v sáčku: Vyzkoušejte snadné a čisté pečení plné chuti

Pokud milujete tatarský biftek, můžete dražší hovězí maso nahradit levnými variantami a připravit falešný tatarák Hodnocení 33×

Pokud milujete tatarský biftek, můžete dražší hovězí maso nahradit levnými variantami a připravit falešný tatarák

Ze studia korejštiny zběhla k pečení a teď vede cukrárnu 5* pražského hotelu. Andrea Kubiňanová jde vlastní cestou

Co nabízela legendární „čína“ ve Vodičkově ulici? Vyprošťovák podle Matušky i polévka z vlaštovčích hnízd byly hity

Jak namočit chia semínka? Tato superpotravina dokáže velmi rychle zvětšit svůj objem Hodnocení 15×

Jak namočit chia semínka? Tato superpotravina dokáže velmi rychle zvětšit svůj objem

KVÍZ: Otestujte si, jak se vyznáte se v přípravě bramboráků. Víte, kdy osolit těsto a na čem smažit?

Jak na rychlý pudinkový krém na buchtičky: Voní rumem a vanilkou a připravit jej zvládne i začátečník

Babiččina spíž: Naložte si domácí zelí, v zimě jako když ho najdete. Způsob je snadný a zvládne ho i úplný začátečník

Nejnovější články

15 foto
Ze studia korejštiny zběhla k pečení a teď vede cukrárnu 5* pražského hotelu. Andrea Kubiňanová jde vlastní cestou

Jak na rychlý pudinkový krém na buchtičky: Voní rumem a vanilkou a připravit jej zvládne i začátečník

Kvíz
KVÍZ: Otestujte si, jak se vyznáte se v přípravě bramboráků. Víte, kdy osolit těsto a na čem smažit?

Další články

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Lahodná pomazánka z uzené makrely

KocourLucifer před 11 minutami

Klasický hospodský guláš (vídeňský) Videorecept

Klasický hospodský guláš (vídeňský)

oligarda před 14 minutami

Nadýchaný perník Videorecept

Nadýchaný perník

walnutka před 15 minutami

Houbová polévka se smetanou

Mon17 před 1 hodinou

Pražma

Elen0766 před 1 hodinou

Valašské frgály Videorecept

Valašské frgály

suneno před 2 hodinami

Kuřecí čtvrtky pečené na bramborách

vanilj před 2 hodinami

Kuřecí naložené, v jednom pekáčku upečené Videorecept

Falešné tiramisu (zdravější verze)

Suroviny pro 2 porce

Postup přípravy

Poznámka autorky janatka

Moje poznámka

Moje poznámka

Další recepty

Moje poznámka

Náhodný recept

Nejnovější recepty

Komentáře (1)

Přečtěte si

Nejnovější články

15 foto Ze studia korejštiny zběhla k pečení a teď vede cukrárnu 5* pražského hotelu. Andrea Kubiňanová jde vlastní cestou

Kvíz KVÍZ: Otestujte si, jak se vyznáte se v přípravě bramboráků. Víte, kdy osolit těsto a na čem smažit?

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Právě bylo uvařeno

15 foto
Ze studia korejštiny zběhla k pečení a teď vede cukrárnu 5* pražského hotelu. Andrea Kubiňanová jde vlastní cestou

Kvíz
KVÍZ: Otestujte si, jak se vyznáte se v přípravě bramboráků. Víte, kdy osolit těsto a na čem smažit?