Vaječná omeleta s tofu, hráškem a kukuřicí
Vaječná omeleta symbolizuje chutnou a zdravou snídani. S touto omeletou se zaručeně nastartujete do nového dne. Je plná hrášku, kukuřice a jarní cibulky. Přidané tofu spolu s vejci tvoří hodnotný zdroj kvalitních bílkovin.
Postup přípravy
Krok 1: Tofu nakrájíme na kostky. Cibulku očistíme a nakrájíme na kolečka. Cibuli a tofu smícháme v misce s hráškem a kukuřicí.
Krok 2: V pánvi rozehřejeme olej a orestujeme polovinu zeleninové směsi s tofu. Zelenina by měla změknout a tofu zezlátnout. Osolíme.
Krok 3: V hrnku rozšleháme 2 vejce. Dochutíme solí a polovinou bylinek. Rozlijeme na pánev k zelenině.
Krok 4: Stáhneme teplotu, zasypeme polovinou parmezánu a pozvolna smažíme, dokud vejce neztuhnou (neobracíme).
Krok 5: Hotovou omeletu přendáme na talíř a servírujeme. Stejně připravíme i druhou omeletu ze zbytku surovin.
Zveřejněno 6. 1. 2026
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Vaječná omeleta s tofu, hráškem a kukuřicí
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/mZXYO
Moje poznámka
Vaječná omeleta s tofu, hráškem a kukuřicí
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/mZXYO
Nejnovější recepty
Teplý salát z fazolek se ztraceným vejcem
Přidáno před 16 hodinami
Krůtí medailonky v sezamovém kabátku se zeleninovým salátem
Přidáno před 17 hodinami
Zapečená brokolicová pomazánka
Přidáno před 22 hodinami
Rychlé zapečené rizoto z jedné misky
Přidáno před 22 hodinami
Kotlety s pórkem
Přidáno 22. 2. 2026 08:19:27
Pórková polévka se zeleninou a miso pastou
Přidáno 22. 2. 2026 08:00:02
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Vepřová kýta na smetaně
IRBONA před 36 minutami
Čokoládová pomazánka
matyaslanger012 před 2 hodinami
Chlebové tajemství
magdalenka před 2 hodinami
Domácí krtkův dort
Alamatej před 3 hodinami
Povelikonoční vajíčkový salát s uzeným masem
magdalenka před 3 hodinami
Holandské řízky
Jakub.M95 před 3 hodinami
Jablkový zázrak
Pani Kedlubnova před 3 hodinami
Cikánská hovězí pečeně
bartonik před 11 hodinami
Vepřové ragú po selsku-DIA
Barunka1 před 15 hodinami
Suroviny:
tofu,
vejce,
cibulka jarní,
hrášek mražený,
kukuřice mražená,
sýr parmazán strouhaný,
česnek sušený medvědí,
petrželka,
sůl,
olej olivový
Komentáře
K receptu nejsou žádné komentáře.