Vaječná omeleta s tofu, hráškem a kukuřicí
Vaječná omeleta symbolizuje chutnou a zdravou snídani. S touto omeletou se zaručeně nastartujete do nového dne. Je plná hrášku, kukuřice a jarní cibulky. Přidané tofu spolu s vejci tvoří hodnotný zdroj kvalitních bílkovin.
Postup přípravy
Krok 1: Tofu nakrájíme na kostky. Cibulku očistíme a nakrájíme na kolečka. Cibuli a tofu smícháme v misce s hráškem a kukuřicí.
Krok 2: V pánvi rozehřejeme olej a orestujeme polovinu zeleninové směsi s tofu. Zelenina by měla změknout a tofu zezlátnout. Osolíme.
Krok 3: V hrnku rozšleháme 2 vejce. Dochutíme solí a polovinou bylinek. Rozlijeme na pánev k zelenině.
Krok 4: Stáhneme teplotu, zasypeme polovinou parmezánu a pozvolna smažíme, dokud vejce neztuhnou (neobracíme).
Krok 5: Hotovou omeletu přendáme na talíř a servírujeme. Stejně připravíme i druhou omeletu ze zbytku surovin.
Zveřejněno 6. 1. 2026
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Vaječná omeleta s tofu, hráškem a kukuřicí
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/mZXYO
Moje poznámka
Vaječná omeleta s tofu, hráškem a kukuřicí
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/mZXYO
Nejnovější recepty
Vepřový plátek v sýrovém těstíčku se šunkou
Přidáno před 1 hodinou
Baby kuřátko z horkovzdušné fritézy
Přidáno před 10 hodinami
Křehké řezy s tvarohovou náplní
Přidáno před 16 hodinami
Řeřichová polévka
Přidáno před 18 hodinami
Zdravý a rychlý borůvkový koláček
Přidáno před 19 hodinami
Polévka s mrkví a červenou čočkou
Přidáno před 19 hodinami
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Nadýchaná banánová buchta
vlaseka před 11 minutami
Můj fazolový salát
Venca64 před 34 minutami
Zapečené těstoviny s mletým masem
kamilkamil před 1 hodinou
Kynutý švestkový koláč bez kynutí
Katerina.P před 1 hodinou
Rychlá vajíčková pomazánka
o.d před 1 hodinou
Himalájské řezy
Junys před 10 hodinami
Polévka z červené čočky
Junys před 10 hodinami
Kuřecí prsa v jemné smetanové omáčce
Junys před 10 hodinami
Vánoční cukroví - křehké vanilkové rohlíčky
Junys před 10 hodinami
Karbanátky
gabikka před 10 hodinami
Suroviny:
tofu,
vejce,
cibulka jarní,
hrášek mražený,
kukuřice mražená,
sýr parmazán strouhaný,
česnek sušený medvědí,
petrželka,
sůl,
olej olivový
Komentáře
K receptu nejsou žádné komentáře.