Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Plněná tvarohová tortilla bez mouky (vhodná pro diabetiky s nízkosacharidovou stravou)

Pro všechny milovníky různých placek máme skvělý recept na low carb tvarohovou tortillu zcela bez mouky. Oceníte rychlou přípravu i minimum použitých surovin. Tortilla je velmi výživná a můžete ji naplnit oblíbenými surovinami.

Recept nikdo nehodnotil, buďte první

Ohodnotit

Buďte první kdo ohodnotí recept

RubyRom RubyRom

Snadný

Doba přípravy 35 min Doba přípravy: 20 min Doba tepelné úpravy: 15 min

35 min (20 min příprava + 15 min tepelná úprava)

Suroviny pro 2 porce

2porce

Nahlásit chybu v receptu

Postup přípravy

Krok 1: Tvaroh smícháme s vejci, solí a mletým pepřem. Přidáme chia semínka, promícháme a necháme 10 minut odpočinout. Krok 2: Na plech s pečicím papírem vytvoříme z těsta lžící 2 placky a vložíme je do trouby předem vyhřáté na 180 °C. Pečeme cca 10–15 minut. Krok 3: Placky potřeme hořčicí, poklademe salátem, šunkou a sýrem a přehneme.

TIP: 14 oblíbených receptů na tortilly

Zveřejněno 17. 1. 2026

Moje poznámka

Přidat poznámku

Moje poznámka

Toprecepty.cz

Plněná tvarohová tortilla bez mouky (vhodná pro diabetiky s nízkosacharidovou stravou)

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/rk7BB

Moje poznámka

Toprecepty.cz

Plněná tvarohová tortilla bez mouky (vhodná pro diabetiky s nízkosacharidovou stravou)

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/rk7BB

Suroviny:
tvaroh polotučný, vejce, semínka chia, sůl, pepř mletý, hořčice, šunka, sýr plátkový

Přidat fotografie receptu