Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Míchaný salát - suroviny a ingredience

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie93 kJ /
22 kcal
Bílkoviny1,40 g
– z toho živočišné bílkoviny0,00 g
– z toho rostlinné bílkoviny1,40 g
Tuky0,20 g
– nasycené0,04 g
– nenasycené0,16 g
–– mononenasycené0,02 g
–– polynenasycené0,14 g
––– omega 30,00 g
Vláknina1,40 g
Cholesterol 0 mg
Sodík 10 mg
Sůl0,00 g
Sacharidy3,00 g
– cukry2,00 g
––– laktóza0,00 g

Recepty s touto surovinou

Salát s makrelou

Salát s makrelou

Recept ještě nebyl hodnocen 4,5

Z makrely uděláme filety a pokusíme se zbavit všech kostí. Nasolíme, opepříme, dáme do parního hrnce, přidáme 1 větvičku rozmarýnu a necháme dělat na páře 15 - 20 minut…

Chefko

25 min

Salát s grilovanou hruškou

Salát s grilovanou hruškou

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

Saláty omyjeme a natrháme na menší kousky. Mezitím vložíme nakrájené kousky hrušek na grilovací pánev a opečeme. Na salát nakrájíme kousky obou sýrů, zasypeme vlašskými…

loreiana

10 min

Letní salát....

Letní salát....

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

Ledový salát nakrájíme na větší kostky. Přidáme balení salátu s rukolou a vmícháme nakrájená rajčata na menší kusy. Zakapeme olivovým olejem, osolíme, opepříme a nakonec…

radimskaiva

10 min

Pstruh zapečený v citronové omáčce

Pstruh zapečený v citronové omáčce

Recept ještě nebyl hodnocen 4,5

Osolené pstruhy vložíme do pekáčku, pokapeme olivovým olejem a posypeme pokrájenou šalotkou. Rozpuštěné máslo promícháme s hořčicí, česnekem a citronovou šťávou.Omáčkou…

Salát se šunkou a vejci

Salát se šunkou a vejci

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

Natrhané saláty dáme do mísy, pokapeme cca lžičkou oleje, promícháme, osolíme, opepříme a opět promícháme.K salátům přidáme natrhanou nebo na nudličky pokrájenou šunku,…

Mix salát s ořechy a švestkami

Mix salát s ořechy a švestkami

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Na hrubo nasekané ořechy opražíme na suché pánvi po dobu 2 minut. Švestky nakrájíme na tenké plátky nebo na malé kousky. Smícháme salát (ořechy, švestky, Mix)Uděláme…

kolyxxx

10 min

Zeleninový salátek s kuřecím masem

Zeleninový salátek s kuřecím masem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,2

Zeleninu omyjeme, rajčata, papriku a okurky nakrájíme na kostičky. Kuřecí prsa omyjeme, osolíme, opepříme a obalíme v grilovacím koření. Pánev pokapeme olivovým olejem a…