Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Mléko sojové - suroviny a ingredience

Mléko sojové

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie178 kJ /
43 kcal
Bílkoviny3,60 g
– z toho živočišné bílkoviny0,00 g
– z toho rostlinné bílkoviny3,60 g
Tuky2,20 g
– nasycené0,20 g
– nenasycené1,60 g
–– mononenasycené0,40 g
–– polynenasycené1,20 g
––– omega 30,00 g
Vláknina0,20 g
Cholesterol 0 mg
Sodík 51 mg
Sůl0,00 g
Sacharidy2,00 g
– cukry1,00 g
––– laktóza0,00 g

Recepty s touto surovinou

Jáhlová kaše s ovocem

Jáhlová kaše s ovocem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

Jáhly si důkladně propereme pod horkou vodou a dáme je vařit do osoleného mléka. Přidáme cukr nebo med a vaříme do kašovité hustoty. Podle potřeby můžeme dolít mlékem…

Citrónové řezy

Citrónové řezy

Recept ještě nebyl hodnocen 4,4

Pekáček vyložte do kříže dvěma pláty pečícího papíru (jeden vložte do pekáčku podélně, druhý vodorovně).Ve větší míse (či mixéru - food processoru) smíchejte mouku, cukr…

veganotic

60 min

Vegan jablečné muffiny

Vegan jablečné muffiny

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

Muffiny jsou výborná svačinka do ruky nebo na cesty. Tyto jsou bez mléka a vajec. Vláčnost jim dodávají šťavnatá jablka, která voní podzimem. Příprava je snadná a rychlá…

Twiggy

40 min

Vegan banánová bábovka

Vegan banánová bábovka

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

Rychlá hrníčková bábovka s banánem je skvělá jako svačina do krabičky na výlet či do školy. Příprava je velmi snadná a rychlá. Těsto můžete vylepšit kousky čokolády,…

G_I_Z_M_O

60 min

Pohanková kaše

Pohanková kaše

Recept ještě nebyl hodnocen 4,4

Mleko dame do hrnce, prisypeme pohanku a nechame probublavat (nevarit). Po 8-10 minutach by mela pohanka mit konzistenci kase. Pote osladime, ochutime skorici a vmichame…

Muffiny s kaki

Muffiny s kaki

Recept ještě nebyl hodnocen 4,1

V mixéru rozmixujeme banán s mlékem. Vlijeme do větší mísy a přidáme ostatní ingredience. Těstem pak plníme formičky na muffiny. Každý muffin na závěr poklademe…

Cuketový perník bez lepku

Cuketový perník bez lepku

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Vyšleháme žloutky s cukrem, olejem, medem a vlažným mlékem.Do žloutkové směsi přisypeme mouku smíchanou s kypřícím práškem, perníkovým kořením a zamícháme.Přisypeme…

Kacuda

55 min

Tradiční koláče

Tradiční koláče

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

Veganská varianta oblíbených kynutých koláčků s originální tvarohovou náplní. Tvarohovou náplň zde nahrazují rozmixované kešu ořechy s jogurtem. Rostlinné varianty…

veganotic

50 min

Čokoládový milkshake

Čokoládový milkshake

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Smíchejte, nalijte do vysoké sklenice, ozdobte kousky banánu a podávejte. Potěší ty z vás, které už na čokoládový abake zapomněly. Nejlépe uděláte, když ho nějakou dobu…

Placky z ovsených vločiek

Placky z ovsených vločiek

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Namočené ovsené vločky scedíme a zmiešame s rozšľahanými vajcami, s jemne posekanou cibuľou a s prelisovaným cesnakom, majoránkou a soľou. Zo zmesi kladieme na rozpálený…

Kaše ke snídani - vegan

Kaše ke snídani - vegan

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

Rostlinné mléko (cca 200ml na jednu porci) ohřejeme, nasypeme opatrně instantní kaši (kupuji ve zdravé výživě) podle toho, jak chceme aby kaše byla hustá, kdo má rád…

Tvarohový koláč z celozrnné mouky

Tvarohový koláč z celozrnné mouky

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Smícháme ingredience na 1. vrstvu a nalijeme do vymazané a vysypané koláčové formy (průměr 27 cm) a poklademe čerstvým ovocem nebo zavařeninou (já jsem použila meruňky).…

miunka

60 min

Zeleninový salát s tuňákem

Zeleninový salát s tuňákem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,3

Tofu rozkrájíme na drobno a společně s ostatními ingrediencemi umixujeme dohladka.Zeleninu umyjeme a nakrájíme na kousky. Uvaříme si vajíčka a nakrájíme. Přidáme trochu…

lucie2211

30 min

Čokoovesná kaše s chilli

Čokoovesná kaše s chilli

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Vločky necháme namočit na několik hodin do 100 ml vody. Poté v kastrůlku smícháme se sójovým mlékem a přivedeme k varu. Přidáme chilli, skořici a vaříme asi 5 minut na…

Pudink z tapioky bez mléka a vajec

Pudink z tapioky bez mléka a vajec

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

Tapiokové perličky namočíme na 6 hodin do dvojnásobného objemu vlažné vody. Sojové mléko nalijeme do velkého hrnce a dáme vařit. Přidáme špetku soli a oba druhy cukru.…

Zdravé vločkové sušenky

Zdravé vločkové sušenky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

Banán vidličkou nebo mixérem rozšlehám, přidám mléko a vločky a vše smíchám dohromady(kdyby to bylo moc řídké přidáme vločky). Potom na plechu vytvarujeme menší…

Veganský jogurt Videorecept

Veganský jogurt

Recept ještě nebyl hodnocen 4,4

Kokosové mléko vyndejte z lednice, na spodní straně udělejte nožem dva otvory a vylijte vodu (pokud by tekla hustší bílá tekutina, vraťte mléko do lednice, ještě není…

1 2 3 4

Naposledy jste si prohlédli