Ryba uzená - suroviny a ingredience

Nutriční hodnoty

Energie	743 kJ / 178 kcal
Bílkoviny	18,50 g
– z toho živočišné bílkoviny	18,50 g
– z toho rostlinné bílkoviny	0,00 g
Tuky	11,50 g
– nasycené	2,50 g
– nenasycené	9,00 g
–– mononenasycené	5,00 g
–– polynenasycené	4,00 g
––– omega 3	0,20 g
Vláknina	0,00 g
Cholesterol	74 mg
Sodík	900 mg
Sůl	2,00 g
Sacharidy	0,00 g
– cukry	0,00 g
––– laktóza	0,00 g

Hodnoty jsou přibližné Více o hodnotách

Recepty s touto surovinou

Rybářská pomazánka

Pomazánky

Rybářská pomazánka

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

Uzenou rybu obereme od kůže a kostí. Rybí maso, studený vařený lalok, cibuli a česnek jemně pomeleme. Dochutíme solí, pepřem a dobře propracujeme. Pomazánku, která nám…

Jiri V.

Dobrá zapečená uzená ryba

Ryby

Dobrá zapečená uzená ryba

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

Nejprve si vymažeme pekáč, dáme natrhané uzené ryby, posypeme je práškovým česnekem, rozdrobíme nivu, posypeme cibulí a dáme do vyhřáté trouby na 2OO°C na 15 minut. Do…

Bibinka

40 min

Zapečené uzené ryby v originálním koření /lze udělat doma/

Ryby

Zapečené uzené ryby v originálním koření /lze udělat doma/

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

Uzené ryby, můžeme natrhat na menší kusy dáme do pekáče, docela hutně posypeme kořením, buď originálního, nebo si ho uděláme doma smícháním: mořské soli, petržele,…

Bibinka

Roládky z pangase s uzenou rybou

Ryby

Roládky z pangase s uzenou rybou

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

Filety rozkrojíme podélně napůl, zakapeme citrónovou šťávou a lehce osolíme (nejlépe jen z jedné strany - uzená ryba je velmi slaná). Cibuli nakrájíme nadrobno (vhodné…

Eliza