Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Semínka chia - suroviny a ingredience

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie1 929 kJ /
461 kcal
Bílkoviny20,00 g
– z toho živočišné bílkoviny0,00 g
– z toho rostlinné bílkoviny20,00 g
Tuky29,00 g
– nasycené3,00 g
– nenasycené25,50 g
–– mononenasycené2,50 g
–– polynenasycené23,00 g
––– omega 320,00 g
Vláknina30,00 g
Cholesterol 0 mg
Sodík 15 mg
Sůl0,05 g
Sacharidy15,00 g
– cukry1,50 g
––– laktóza0,00 g

Recepty s touto surovinou

Chia pudink s ovocem

Chia pudink s ovocem

Recept ještě nebyl hodnocen 3,7

Chia pudink je oblíbenou pochoutkou všech, kteří se snaží stravovat zdravěji. Do mléka stačí vsypat drobná chia semínka, protřepat, doplnit ovocnou směsí a nechat přes…

poslirecept

15 min

Zdravý mrkvový dort

Zdravý mrkvový dort

Recept ještě nebyl hodnocen 3,8

Zdravý mrkvový dort je alternativou ke klasickým moučníkům. Je plný svěží mrkve, šťavnatého jablka a křupavých ořechů. Po upečení je pak doplněn vrstvou lahodného krému…

chypre97

70 min

Zdravý dortík s tvarohovou vrstvou

Zdravý dortík s tvarohovou vrstvou

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

Všechny ingredience na těsto smícháme dohromady a nalijeme do silikonové formy.Pečeme na 200 stupňů (horkovzduch) asi 15 minut. Poté vytáhneme, nandáme tvarohovou směs a…

Česnekové uzlíky

Česnekové uzlíky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

Do vlahého mléka s cukrem dáme droždí a necháme vzejít kvásek. Mouku prosejeme, přidáme rozpuštěné vlahé sádlo, kvásek a zbytek surovin.Vypracujeme hladké, nelepivé…

Vepřové čínské nudle

Vepřové čínské nudle

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Skloubení vepřového šťavnatého masa, křupavé zeleniny a jemně ochucených nudlí, tvoří dokonalý pokrm, který zaručeně potěší vaše chuťové buňky. Je skvělou volbou pro…

iunka

45 min

Chia pudink – základní recept

Chia pudink – základní recept

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

Chia pudink je zdravější verzí známého škrobového pudinku. Konkrétně tento je také vhodný pro vegany, celiaky a i ty, kdo mají intoleranci laktózy. Chia semínka jen…

petram

5 min

Mrkvovo-jablečný dort

Mrkvovo-jablečný dort

Recept ještě nebyl hodnocen 4,5

Spojení nastrouhané mrkve, jablek a ořechů vytváří dokonale vláčný korpus, který vynikne pod vrstvou lesklé čokoládové polevy. Tento dort je sladký tak akorát, voní po…

HankaPu

70 min

Zdravý banánový koláč

Zdravý banánový koláč

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Banán rozmačkáme vidličkou, přidáme tvaroh a vejce, pak zbývající suché suroviny. Vymícháme na hladké těsto. Pečeme na 180 °C cca 30 minut.

marepavla

45 min

Chia pudink

Chia pudink

Recept ještě nebyl hodnocen 4,3

Objevte zdravou a lahodnou chuťovou lahůdku v podobě chia pudinku. Každá lžíce je plná živin a energie, která vám dodá potřebný přísun síly a vitalitu na celý den.…

vylizanytalir

10 min

Borůvkové smoothie

Borůvkové smoothie

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

Smoothie jako z mléčného baru. Hutné a plné smetanové chuti. Borůvkové smoothie připravíte během pár minut z mražených borůvek, tvarohu, jogurtu a mléka. Doslaďte…

Ivace64

10 min

Vločkovo-kakaový pudink s chia

Vločkovo-kakaový pudink s chia

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

Vločky zalejeme vodou a uvaríme domäkka. Netreba zbytočne dlho prevárať.Odstavíme z ohňa a pridáme med podľa chuti, štipku soli, kakao, škoricu, maslo a chia semienka.…

1 2 3 12

Naposledy jste si prohlédli

]