Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Semínka chia - suroviny a ingredience

Recepty s touto surovinou

Krupičná kaše s chia semínky

Krupičná kaše s chia semínky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

V kastrůlku smícháme mléko, krupičku a semínka. Za stálého míchání přivedeme k varu. Vaříme cca 2 minuty, dosladíme a osolíme. Je-li kaše moc hustá, trochu ji naředíme…

Broskvový chia pudink

Broskvový chia pudink

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Vypeckované broskve oloupeme (zralé jdou loupat velmi dobře) a rozmixujeme je s cukrem.Vmícháme zakysanou smetanu, chia semínka, rozdělíme do skleniček nebo pohárů a…

Čoko-pohanková kaše s mrkví

Čoko-pohanková kaše s mrkví

Recept ještě nebyl hodnocen 4,5

Nastrouháme mrkev a půlku jablka do malého kastrolku. Druhou půlku jablka na krájíme na kostičky a dáme stranou.Přidáme zbylé ingredience kromě oříškového másla a medu…

DominikaW

10 min

Malinová mistička

Malinová mistička

Recept ještě nebyl hodnocen 4,2

Jogurt premiešame s chia semienkami.Do misky vrstvíme: polovicu jogurtu, cca 2/3 malín, posypeme vločkami a dáme zvyšok jogurtu.Povrch ozdobíme zvyšnými malinami a…

Semenáček

Semenáček

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Smícháme semínka s oříšky a vejce rozšleháme s olejem. Pak tekutou směs smícháme se semínky. Vymažeme olejem srnčí hřbet a dáme tam směs. Uhladíme.Dáme péct na 160…

lucie.ruzicka

90 min

Mangové smoothie s chia

Mangové smoothie s chia

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Rozmixujte ovoce (oloupané na kousky nakrájené mango, opláchnuté nakrájené jahody, oloupaný na kolečka nakrájený banán).K ovocné směsi přidejte chia semínka a lžičku…

Satira

15 min

Jáhlový pudink s čokoládou

Jáhlový pudink s čokoládou

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

Orechy nasucho opražíme a zomelieme.Pšeno (jáhly) prelejeme vriacou vodou a necháme odkvapkať. Zalejeme mliekom, pridáme orechy, vanilkový cukor a štipku soli. Varíme 20…

Tvarohové řezy z rolád

Tvarohové řezy z rolád

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

Nejdříve připravíme tmavý piškot - vejce ušlehejte s cukrem, přidejte kakao, olej, nakonec zašlehejte mouku s práškem do pečiva. Dejte upéci do dortové formy, kterou na…

Italské tyčinky

Italské tyčinky

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Nejprve smícháme mandlovou mouku (pokud byste použili celé, předem namočené mandle, zbavte je slupky a pořádně vysušte), ovesnou mouku, kokosovou mouku, koření, sůl a…

RAWMANIA.cz

10 min

Ovocný salát s mákem

Ovocný salát s mákem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

Banán a kiwi oloupeme (jinak žádné ovoce neloupu) a spolu s ostatním umytým ovocem nakrájíme na kousky.Přidáme semínka, oříšky, propláchnutou kustovnici, citrónovou…

HankaPu

15 min

Quinoa placičky se špenátem

Quinoa placičky se špenátem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,2

Quinou pořádně propláchneme, dokud z ní nepoteče čirá voda (v sítku s velmi malými očky nebo přes plátýnko). Ponoříme vodou jen kousek nad quinou. Vaříme 12minut. …

Čokoládový chia pudink

Čokoládový chia pudink

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

Všechny suroviny spolu pořádně promícháme metličkou v misce nebo v sklenici.Sklenici (nejlépe uzavřenou) dejte alespoň na 6 hodin do lednice. Před konzumací pudink…

fitrecepty

5 min

1 7 8 9 10 11 12

Naposledy jste si prohlédli