Chia semínka v jogurtu s okurkou a mátou

maris Kuchařka: maris

Studená kuchyně 3 názory

Suroviny

200 ml bílého jogurtu
2 lžíce Chia semínek
1/2 salátové okurky
čerstvá máta
sůl
bílý pepř - nemusí být
Recept si zatím oblíbilo 8 kuchařů

Postup přípravy receptu

  1. Semínka promícháme s jogurtem a necháme odstát minimálně hodinu.

  2. Okurku nastrouháme na hrubší nudličky (když pustí moc vody, slijeme ji) a přidáme do jogurtu.

  3. Osolíme, opepříme a ochutíme natrhanými lístky máty. Podáváme vychlazené.

Poznámka

Místo máty můžeme použít např. česnek nebo bazalku.

Přidat k oblíbeným Vytisknout recept


Pochutnali jste si? Sdílejte recept!

Poslat emailem

Recept sdílelo již 56 kuchařů a kuchařek

Ohodnoťte recept: Chia semínka v jogurtu s okurkou a mátou

  • maris maris(autor receptu)

    Děkuju:-), bylo to opravdu osvěžující, včera to přišlo k chuti;-):-)

    Odpovědět

  • cathleen cathleen(moderátorka)

    :-D aniž bych předem četla, říkala jsem si totéž, co Jitka - svěžest a tolik potřebné ochlazení:yes:

    Odpovědět

  • Jitkas Jitkas(neregistrovaný)

    Moc pekne a aktualni, foto primo uzasne, je z nej "citit" chlad a svezest.

    Odpovědět

Tématické fráze: chia semínka s jogurtem jogurt s okurkou mořská okurka chia jogurt chia semínka recepty seminka do jogurtů recky jogurt a seminka chia v jogurtu recepty chia semínka jogurt z chia semínek chio semínka s jogurtem chia semínka recept chia a jogurt chia semínka s jogurtem recept tchia pudinkem jogurt z tchia semínek jogurt s chia recepty chia semínka s jgudrtem chio jogurt chio seminka pohary