Vločkové "tiramisu"
Suroviny 1 porce
- 60 g ovesných vloček
- cca 1 dl kávy
- 2 lžičky medu
- 150 ml jogurtu
- 2 lžičky chia semínek
- 150 g červeného rybízu (nebo jiné drobné ovoce)
- kakao
Postup přípravy receptu
Vločky premiešame s kávou a 1 lyžičkou medu.
Druhú lyžičku medu premiešame s jogurtom.
Do pohára dáme ½ vločiek. Na ne dáme ½ jogurtu. Navrstvíme druhú polovicu vločiek.
Vločky posypeme chia semienkami a ríbezľami.
Zakryjeme druhou polovicou jogurtu.Nakoniec posypeme kakaom cez sitko. Necháme v chlade odstáť asi 30 minút, aby semienka nabobtnali.
Kuchařka: tejaja
Sdílejte recept s přáteli
Alternativy k tomuto receptu
Komentáře k receptu Vločkové "tiramisu"
-
Jana Pá: Janka, aj bez chia semienok je to výborné. Kľudne ale namiesto nich môžeš použiť troška ľanových alebo sezamových semienok.
-
tak to udělám mému klučíkovi od sousedů, ten bude "mlaskat"
sice nemám semínka chia, , ale uvidíme 
-
tak toto sa mi veľmi páči, večer pripravím a ráno budem mať na raňajky
