Fazolové bábovičky

hosta Kuchařka: hosta

Luštěniny 4 názory

Suroviny

cca 500 g vařených fazolí (použila jsem naložené Černé oko i s nálevem)
1 lžíce křenu
sůl
2 lžíce chia semínek
1 lžíce mletých lněných semínek
2 lžíce mletých ovesných vloček
špetka vloček chilli
Recept si zatím oblíbilo 5 kuchařů

Postup přípravy receptu

  1. Všechny suroviny smícháme v míse a necháme asi 20 minut odstát, aby chia semínka a lněná semínka nabobtnala. Pak drží pohromadě fazole lépe než vajíčko.

  2. Směs natlačíme pevně do formiček, šel by jistě upéci i koláč vcelku ve větší formě.

  3. Pečeme asi 10-15 minut ve vyhřáté troubě na 170 °C.

  4. Aby to nebylo jen zdravé, můžeme posypat osmaženou slaninou nebo dát jako přílohu k uzenému masu.

Přidat k oblíbeným Vytisknout recept


Pochutnali jste si? Sdílejte recept!

Poslat emailem

Recept sdílelo již 6 kuchařů a kuchařek

Ohodnoťte recept: Fazolové bábovičky

Zapomněl/a jsem heslo