Name: Fazolové bábovičky
Ingredients: cca 500 g vařených fazolí (použila jsem naložené Černé oko i s nálevem); 1 lžíce křenu; sůl; 2 lžíce chia semínek; 1 lžíce mletých lněných semínek; 2 lžíce mletých ovesných vloček; špetka vloček chilli

Kuchařka: hosta

Luštěniny 4 názory

Přidat fotografii

Suroviny

cca 500 g vařených fazolí (použila jsem naložené Černé oko i s nálevem)
1 lžíce křenu
sůl
2 lžíce chia semínek
1 lžíce mletých lněných semínek
2 lžíce mletých ovesných vloček
špetka vloček chilli

Recept si zatím oblíbilo 5 kuchařů

Recept se mi líbí

Postup přípravy receptu

Všechny suroviny smícháme v míse a necháme asi 20 minut odstát, aby chia semínka a lněná semínka nabobtnala. Pak drží pohromadě fazole lépe než vajíčko.
Směs natlačíme pevně do formiček, šel by jistě upéci i koláč vcelku ve větší formě.
Pečeme asi 10-15 minut ve vyhřáté troubě na 170 °C.
Aby to nebylo jen zdravé, můžeme posypat osmaženou slaninou nebo dát jako přílohu k uzenému masu.

Kuchařka: hosta

Přidat k oblíbeným Vytisknout recept