Vločkové muffiny s čokoládou
Recept ještě nebyl hodnocenHrozienka zalejeme mliekom a necháme 10 min postáť.V mise zmiešame vločky, hrozienka s mliekom, vajcom, múkou s práškom do pečiva, olejom a štipkou soli. Necháme 10 min…
Vločky ovesné - suroviny a ingredience
Recepty s touto surovinou
Ovesné muffiny s brusinkami
Recept ještě nebyl hodnocenTroubu předehřejeme na 200 ºC. Prosejeme mouku, prášek do pečiva, sůl a cukr. V hrnku rozšleháme vejce, přidáme vanilkovou esenci nebo vanilinový cukr, vmícháme podmáslí…
Malinový koláč s vločkami
Recept ještě nebyl hodnocenSmícháme mouku, vločky, kůru a ořechy a ručně zapracujeme vejce a máslo.Formu vymažeme, těsto do ní zatlačíme.Pečeme v předehřáté troubě 180°C cca 40 minut. Necháme…
Kokosové řezy
Recept ještě nebyl hodnocenVymiešame do peny maslo, cukor, vanilkový cukor a žĺtky z vajíčok. Potom pridáme ovsené vločky, kokosovú múčku, premiešame, pridáme múku, prášok do pečiva, kakao a…
Ovesné večky
Recept ještě nebyl hodnocenZ vlažného mléka, lžičky medu a droždí si připravíme kvásek, který necháme na teplém místě vzejít. Do mísy si dáme obě mouky, vločky sůl a promícháme. Přidáme…
Zdravá slaná bublanina
Recept ještě nebyl hodnocenDo mísy rozklepeme 4 vajíčka, přidáme hrnek mléka, prášek do pečiva, olivový olej, sůl, pepř a oregano. Společně vše vyšleháme.Potom do směsi lehce vmícháme hrnek…
Banánovo-vločkové smoothie
Recept ještě nebyl hodnocenVšetky prísady dáme do mixéru a rozmixujeme dohladka.Nalejeme do pohára a ozdobíme.
Ovesné sušenky s ořechy a čokoládou
Recept ještě nebyl hodnocenSmícháme sypké suroviny, mouku, vločky, sůl, kypřící prášek, skořici, semínka a ořechy. Ořechy předem posekáme.Málo rozehřejeme spolu s medem a přidáme ho k sypké směsi.…
Masová roláda s ovocem a kokosovou omáčkou
Recept ještě nebyl hodnocenNejdříve si připravíme nádivku: Vločky zalijeme 250 ml smetany, necháme změknout a přidáme ostatní ingredience. Maso připravíme na roládu, potřeme česnekem, lehce…
Houbovo-vločková polévka s pórem
Recept ještě nebyl hodnocenCibuli si nastrouháme na menší kousky, lahůdkovou cibulku na kolečky, česnek na plátky, pórek na kolečka a mrkev nastrouháme. Na oleji v hrnci osmažíme cibuli, přidáme…
Müsli s arašídovým máslem a skořicí
Recept ještě nebyl hodnocenV hrnci rozpustíme med s máslem a společně mícháme, až vznikne kaše. Pokud by byla moc hustá, přidáme vodu na zředění.Sypké směsi smícháme s medovou směsí a mícháme,…
Jablečno-ořechový pohár
Recept ještě nebyl hodnocenJablká nakrájame na kocky. Na masle orestujeme jablká a 5 min podusíme. Pridáme škoricu a rozmixujeme.Nasucho orestujeme na panvici nasekané orechy a vločky. Odstavíme z…
Sušenky Krásné ráno
Recept ještě nebyl hodnocenOvesné vločky do růžova opražíme a pomeleme - rozmixujeme.Suroviny zpracujeme na těsto (těsto jsem zadělávala v pekárně na programu "Těsto", ale pekárna není podmínkou,…
Ovesná kaše se zázvorem
Recept ještě nebyl hodnocenVločky s mlékem svaříme do zhoustnutí.Vychladlou kaši osladíme, přidáme nakrájené datle, skořici, zázvor, ořechy a semínka.Vše promícháme a podáváme s mandarinkou a…
Placičky s kuřecími játry a cuketou
Recept ještě nebyl hodnocenPečienky (játra) rozmixujeme, cuketu nastrúhame nahrubo. Premiešame.Pridáme vajcia, prelisovaný cesnak, majoránku, rascu, vňať, čierne korenie a soľ. Dobre premiešame. …
Mrkvová ovesná kaše
Recept ještě nebyl hodnocenMrkev a jablko nastrouháme na jemno. Banán rozmačkáme.Vločky smícháme s tvarohem a semínky, oříšky... přidáme banán, jablko a mrkev.Naředíme vodou, protože semínka i…
Jablečný řez s ovesnými vločkami
Recept ještě nebyl hodnocenSypké suroviny důkladně promícháme a rozdělíme na třetiny.Jablka oloupeme, zbavíme jádřinců, nastrouháme na hrubo a pokapeme citronovou šťávou.Pekáček či formu zhruba…
Zdravá rychlá snídaně
Recept ještě nebyl hodnocenDo misky dáme jogurt a do něj nasypeme chia semínka. Necháme je 2-5 minut nasáknout.Na pánvi na sucho opražíme ovesné vločky tak, aby nebyly moc tvrdé (cca 2 min).K…
Bagety s prefermentem a kváskem
Recept ještě nebyl hodnocenAsi 12 hodin předem zaděláme na preferment: smícháme vodu s droždím a moukou a zakryté proti osýchání a prachu necháme kynout v teplé místnosti.Druhý den přidáme kvásek…
Dýňová bábovka
Recept ještě nebyl hodnocenDýni nastrouháme na jemném struhadle. Bílky vyšleháme na sníh.Ostatní ingredience smícháme a nakonec vmícháme sníh.Osladíme podle vlastní chuti čekankovým sirupem.Pečeme…
Chlebulky s ovesnými vločkami
Recept ještě nebyl hodnocenZe všech uvedených surovin umícháme omládek a zakrytý proti osychání a prachu ho necháme 45-60 minut pracovat.Pak k němu přidáme zbytek surovin, vymísíme volnější těsto…
Jablečné musli se skořicí
Recept ještě nebyl hodnocenVločky necháme 10 minut nabobtnat asi v 75ml vody nebo mléka. Pak vmícháme nastrouhané jablíčko, citronovou šťáv, skořici, med a zalijeme jogurtem. Můžeme přidat i…
Domácí ovesný jogurt s ovocem (Dělená strava podle LK - Kytičky + ovoce)
Recept ještě nebyl hodnocenVýroba ovesného jogurtu je úplně jednoduchá: 100 g ovesných vloček zalijeme 300 ml vychladlé převařené vody a necháme 8 hodin stát v zavíčkované sklenici v lednici. Pak…
Ovoce zapečené s vločkami a kokosem
Recept ještě nebyl hodnocenOvesné vločky nasypte do kastrůlku a zalijte kokosovým mlékem. Zahřejte, ale nepřivádějte k varu. Podle chuti můžete přidat sirup. Vločky nechte nasáknout alespoň půl…
