Suroviny
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
Energie | 2 852 kJ / 682 kcal |
---|---|
Bílkoviny | 25,19 g |
Tuky | 33,96 g |
Vláknina | 19,39 g |
Cholesterol | 20 mg |
Sodík | 105 mg |
Sůl | 0,14 g |
Sacharidy | 59,12 g |
Postup přípravy
Krok 1: Jogurt premiešame s chia semienkami.
Krok 2: Do misky vrstvíme: polovicu jogurtu, cca 2/3 malín, posypeme vločkami a dáme zvyšok jogurtu.
Krok 3: Povrch ozdobíme zvyšnými malinami a posypeme sekanými orechami.
Krok 4: Necháme niekoľko hodín v chladničke, až potom podávame.
Zveřejněno 7. 12. 2020
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Malinová mistička
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/Kw5M
Moje poznámka
Malinová mistička
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/Kw5M
Nejnovější recepty
Restované kuřecí prso se žampiony a mrkví (vhodné pro diabetiky)
Přidáno před 12 hodinami
Zdravá snídaně nejen pro diabetiky
Přidáno před 12 hodinami
Lehký salát s balkánským sýrem i pro diabetiky
Přidáno před 13 hodinami
Focaccia z červené čočky bez mouky (pro diabetiky)
Přidáno před 13 hodinami
Smažený celer se sýrem
Přidáno před 14 hodinami
Staročeská pikantní drůbeží játra s fazolemi
Přidáno před 20 hodinami
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Šoulet
Neregistrovaný před 1 minutou
Tibetská kefírová houba
Neregistrovaný před 31 minutami
Suchošová rybí pomazánka
Neregistrovaný před 35 minutami
Štrúdl podle babičky Terezy Bebarové
Neregistrovaný před 1 hodinou
Hlučínské koláče
Neregistrovaný před 2 hodinami
Zapečené rohlíky
Neregistrovaný před 2 hodinami
Buchta "Orgasmus"
Neregistrovaný před 3 hodinami
Rajská omáčka s hovězím masem a domácím houskovým knedlíkem
Neregistrovaný před 4 hodinami
Čočka na kyselo
Neregistrovaný před 5 hodinami
Šunkofleky
Neregistrovaný před 6 hodinami
Suroviny:
maliny,
jogurt,
semínka chia,
vločky ovesné,
ořechy sekané
Komentáře (2)