Výborná tuňáková pomazánka
Výborná tuňáková pomazánka je skvělým řešením pro rychlou a zdravou svačinu či lehkou večeři. Tato jednoduchá pomazánka kombinuje jemnost tuňáka s krémovou konzistencí a osvěžující chutí citronu.
Suroviny pro 2 porce
2porce
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
Energie | 2 872 kJ / 686 kcal |
---|---|
Bílkoviny | 18,38 g |
Tuky | 65,77 g |
Vláknina | 0,20 g |
Cholesterol | 163 mg |
Sodík | 410 mg |
Sůl | 0,91 g |
Sacharidy | 5,12 g |
Postup přípravy
Krok 1: Otevřeme plechovku tuňáka a slijeme z ní olej.
Krok 2: Do misky dáme Lučinu nebo pomazánkové máslo přidáme tuňáka, hořčici, citronovou šťávu, sůl a pepř. Můžeme dle chuti přidat i cibuli nakrájenou najemno. Podle potřeby můžeme dolévat olej z konzervy.
Krok 3: Mažeme na pečivo, zdobíme tenkými plátky cibule.
Zveřejněno 13. 7. 2024
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Výborná tuňáková pomazánka
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/YEMpW
Moje poznámka
Výborná tuňáková pomazánka
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/YEMpW
Nejnovější recepty
Treska v zeleninovém lůžku
Přidáno před 9 hodinami
Višnová pikantní omáčka k masu
Přidáno 24. 7. 2025 18:15:02
Sendvič „Vegetariánská bomba“
Přidáno 24. 7. 2025 16:04:57
Ciabatta bez hnětení
Přidáno 24. 7. 2025 14:59:44
Sendvič „Tuňákový sen“
Přidáno 24. 7. 2025 14:22:53
Sendvič s řízkem ve stylu české klasiky
Přidáno 24. 7. 2025 13:41:34
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Voňavá kotleta paní Jany
Unomasch před 2 hodinami
Babiččiny blbouny
Jindra100 před 2 hodinami
Meruňkové řezy s tvarohem
Xilena před 3 hodinami
Recept na rychlé muffiny s kousky čokolády
Ninuš před 4 hodinami
Listový salát s teplým kuřecím masem a vejci
Dagemar před 5 hodinami
Jihočeská poctivá rybízová zmrzlina
kocourer před 5 hodinami
Cuketové řezy se zakysanou smetanou
pesmax před 6 hodinami
Višňový koláč s ořechy
alcerm před 6 hodinami
Cuketové karbanátky s gothajem a sýrem
vagundova před 7 hodinami
Mexická tortilla s kuřecím masem
Palenka před 8 hodinami
Suroviny:
lučina,
tuňák,
hořčice,
šťáva citronová,
sůl,
pepř mletý,
cibule
Komentáře (5)