Suroviny
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 450 kJ / 108 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 4,20 g |
| Tuky | 0,28 g |
| Vláknina | 9,80 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 14 mg |
| Sůl | 0,00 g |
| Sacharidy | 21,00 g |
Postup přípravy
Krok 1: Z konzervy vylijeme olej a dobře jej ještě vymačkáme. Tuňáka smícháme s kukuřicí, kápií, prolisovaným česnekem, solí, pepřem a Eidamem.
Krok 2: V toustovači jen zlehka opečeme chléb či bagetu, kterou potřeme česnekem. Navršíme směs tuňáka se zeleninou, ještě posypeme sýrem a dáme zapéci do trouby. Až máme hotovo, poklademe cibulkou nebo olivami. Kdo chce, může použít i kečup, nejlépe domácí.
Zveřejněno 30. 11. 2013
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Zapečené tousty Franz Josef se zeleninou
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/Qmn0
Moje poznámka
Zapečené tousty Franz Josef se zeleninou
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/Qmn0
Nejnovější recepty
Bavorská pečeně na zelenině
Přidáno před 3 hodinami
Valentýnský "burger"
Přidáno před 14 hodinami
Tvarohový chlebíček s vanilkovým krémem
Přidáno před 17 hodinami
Nakládaný točeňák do skleničky
Přidáno před 21 hodinami
Lasagne bolognese se sýrovým bešamelem
Přidáno před 22 hodinami
Griliášové řezy
Přidáno 14. 2. 2026 11:00:02
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Ledový salát s křupavým masem
Jan Nemec před 17 minutami
Nejlepší koblihy, jaké znám
JanaPav před 39 minutami
Nejlepší špenát
dominikabuckova3 před 1 hodinou
Domácí houstičky
Weju1977 před 1 hodinou
Kuře na pánvi
Radek C před 1 hodinou
Polévka šup-šup
Davidoss před 1 hodinou
Hrnková bublanina s ovocem a drobenkou
lunav1 před 2 hodinami
Sádlové rohlíky zadělávané v domácí pekárně
chocho před 3 hodinami
Karlovarské knedlíky I
83spacir před 3 hodinami
Extra rychlé lívance
Endka před 3 hodinami
Tématické fráze:
zeleninové tousty,
zapečené tousty,
franz josef konzervy,
zeleninové tousty recept,
zapecené tousty s olivama,
tousty s tuňákem v toustovači,
tousty z toustovače,
toustový chléb zapečený s kukuřice,
zapečené tousty se zeleninou a sýrem,
zapečený toust s tunákem,
zapečené zeleninové tousty,
recept na zeleninové tousty,
tuňák franz josef recepty,
zapečené tousty s tunakem,
zapečené tunakové tousty,
zeleninové tousty se se sýrem,
franz josef recept,
zeleninové recepty,
recepty na zapečené tousty,
chleba zapečený s morzadelou a zeleninou
Suroviny:
tuňák franz josef,
kukuřice,
česnek,
sůl,
pepř,
paprika čerstvá červená,
sýr eidam,
chléb,
cibule
Komentáře (3)