Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Ledový salát s křupavým masem

Name: Ledový salát s křupavým masem
Prep time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 3-4 porce
Ingredients: 2 ks ledový salát; zelené olivy; pepř (barevný čerstvě mletý); 150 g kuřecích prsou; 4 stroužky česneku; kari koření; sůl; olivový olej; 250 g Gazdovský bílý jogurt (Selský)

Pro možnost hodnocení
se prosím přihlašte

Jeannine

9 názorů

Doba přípravy 25 min

25 min (25 min příprava)

29. 12. 2011 18:27

Porce: 3-4

2 ks 2 ks ledový salát

zelené olivy

pepř (barevný čerstvě mletý)

150 g 150 g kuřecích prsou

4 stroužky 4 stroužky česneku

kari koření

sůl

olivový olej

250 g 250 g Gazdovský bílý jogurt (Selský)

Nutriční hodnoty

Energie	1 393 kJ / 333 kcal
Bílkoviny	49,96 g
Tuky	4,95 g
Vláknina	0,84 g
Cholesterol	108 mg
Sodík	205 mg
Sůl	0,38 g
Sacharidy	21,73 g

Zobrazit více hodnot

Hodnoty jsou přibližné Více o hodnotách

Postup přípravy

Jako první krok si očistíme salát, nakrájíme ho na kousky, vložíme do misky, zakápneme olivovým olejem, opepříme a promícháme.
Nyní si dáme do další mističky jogurt, k němu přidáme propasírovaný česnek, podle chuti opepříme a osolíme.
Kuřecí prsa nakrájíme na kostičky, v mističce smícháme s olivovým olejem a okořeníme červeným nebo žlutým kari. Já přidávám i čerstvá cayenský pepř, po němž jsou kuřecí prsa lehce pikantní a osolíme.
A smažíme na pánvi do křupava ( resp., aby se na kuřecím mase udělala krustička ) Hotové kuřecí maso přidáme na salát a promícháme. Dressing buď vmícháme vně salátu, nebo servírujeme zvlášť.

Tento recept je velice jednoduchý a také velice chutný, snad se mnou budete souhlasit.

Uvařeno

Přidat do oblíbených (47x)

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nahlásit chybu v receptu

Alternativy k tomuto receptu Zobrazit více

Ledový salát s pórkem

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

Bahula 20 min

Lehký salát z ledového salátu

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

Danielle18 20 min

Ledový salát s tuňákem

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

maris

Načíst daší

Komentáře

popoluska340

2. 7. 2017 16:18

Dneska som mala tento salatik na obed,a nebicko v papulke.Mooc dobre,ten dresing uzasne ochutil cele jedlo,odporucam vyskusat,a posielam bodikyBudem robievat dost casto,moc mi to chutilo.

popoluska340

15. 6. 2017 14:59

Salat musi byt vyborny,hned v sobotu bude na obed.

Jeannine

29. 12. 2011 23:30

děkuji za milé přivítání a za bodíky. Snad Vám bude i chutnat

rebeka

29. 12. 2011 20:55

mňáám

Ach jo :-(

29. 12. 2011 20:24

Tak tohle musí být vynikající !!!!!

Bibinka

29. 12. 2011 19:52

Jeannine, vítám tě v naší Topácké rodině a přejhi ti, aby se ti u nás líbilo
Takové receptry jsou moc fajn a dobré, dávám ti 3.bod

JanaDorazinova

29. 12. 2011 19:21

lomacka

29. 12. 2011 19:00

chocolate

29. 12. 2011 18:31

Dělávám stejně plus cherry rajčátka, k jogurtu přidávám lžíci majonézy nebo italského dressingu od Hellmans.Jen masa dávám trochu více.+1
Pro jedlíky přidávám bagetku nebo opečený arabský chléb.