Salát ze zeleného chřestu s jahodami

Name: Salát ze zeleného chřestu s jahodami
Prep time: 10 min
Cook time: 5 min
Total time: 15 min
Yield: 1 dávka
Ingredients: 4-5 listů salátu; 200 g zeleného chřestu; 200 g jahod; Zálivka:; 1 lžíce olivového oleje; 1 lžička balzamikového octa; 1 lžička citronové šťávy; sůl; mletý bílý pepř

Hodnocení receptu je 4,1 (3×)

tejaja

Snadný

Doba přípravy 15 min Doba přípravy: 10 min Doba tepelné úpravy: 5 min bez doby chladnutí chřestu

15 min (10 min příprava + 5 min tepelná úprava, bez doby chladnutí chřestu)

Přidat fotku

Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 2

Suroviny pro 1 dávka

1dávka

4-5 listů 4-5 listů salátu

200 g 200 g zeleného chřestu

200 g 200 g jahod

Zálivka:

1 lžíce 1 lžíce olivového oleje

1 lžička 1 lžička balzamikového octa

1 lžička 1 lžička citronové šťávy

sůl

mletý bílý pepř

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie	463 kJ / 111 kcal
Bílkoviny	4,60 g
Tuky	0,84 g
Vláknina	12,00 g
Cholesterol	0 mg
Sodík	26 mg
Sůl	0,08 g
Sacharidy	17,20 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Špargľu (chřest) obvaríme do chrumkava buď v troške vody alebo v pare. Potom ju nakrájame na menšie kúsky a necháme vychladnúť. Krok 2: Listy šalátu rozložíme na tanier a na ne uložíme špargľu a na polovice rozrezané jahody. Krok 3: Suroviny na zálievku prešľaháme a šalát zalejeme.

Špargľu (chřest) obvaríme do chrumkava buď v troške vody alebo v pare. Potom ju nakrájame na menšie kúsky a necháme vychladnúť.
Listy šalátu rozložíme na tanier a na ne uložíme špargľu a na polovice rozrezané jahody.
Suroviny na zálievku prešľaháme a šalát zalejeme.

Mám hotovo!

Zveřejněno 30. 4. 2018

Poznámka autorky tejaja

Recept som našla tu: https://dobruchut.azet.sk/recept/47855/sparglovy-...

Veľmi sa mi páčil, tak som vyskúšala. Je výborný.

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nevyhovuje vám tento recept?
Dole máme další podobné recepty.

Přidat do oblíbených (7× přidáno)

Označit jako uvařené (1× uvařeno)

Přidat komentář (2 komentáře)

Ohodnotit recept (3 hodnocení)

Přidat fotku (2 fotek)

Vytisknout recept

Moje poznámka

Salát ze zeleného chřestu s jahodami

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/AGL1

Chřest s jahodami a mozzarelou

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

Eja57 18 min

Zelený salát s paprikovým dresinkem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

1974andrea 15 min

Zelený salát s cizrnou a quinoou

Recept ještě nebyl hodnocen 4,1

Vareniste.cz 45 min

Zelený chřest s hráškem Videorecept

Zelený chřest s hráškem

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

1974andrea 18 min

Tagliatelle se zeleným chřestem a krevetami

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

maris

Zelený chřest Videorecept

Zelený chřest

Recept ještě nebyl hodnocen 3,9

Petul_Kadl 13 min

Zobrazit více

Rajčatový protlak Videorecept

Rajčatový protlak

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

tejaja 150 min

Plněné papriky Videorecept

Plněné papriky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

tejaja 70 min

Rybízová marmeláda Videorecept

Rybízová marmeláda

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

tejaja 70 min

Sušenky Videorecept

Sušenky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

tejaja 40 min

Švestkové čatní

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

tejaja 75 min

Buchty na páře Videorecept

Buchty na páře

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

tejaja 70 min

Zobrazit více

Saláty
Zeleninové saláty

Citrusy
Zelenina
Jahody
Vaření
Běžný den
Snadné recepty
Recepty pro začátečníky
Rychlé recepty
Svačina
Večeře

Moje poznámka

Salát ze zeleného chřestu s jahodami

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/AGL1

Náhodný recept

Sója a cizrna s houbami

Recept ještě nebyl hodnocen 4,4

tejaja

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Kuřecí kousky se zeleninou a smaženými nudlemi

Přidáno před 5 hodinami

Vaječná omeleta se sýrem a s tuňákem

Přidáno 3. 8. 2025 16:17:56

Placičky z podmáslí

Přidáno 3. 8. 2025 13:46:57

Karpatské lečo

Přidáno 3. 8. 2025 13:00:03

Kotlety na tymiánu s hrachovou kaší a pečenou karotkou

Přidáno 3. 8. 2025 10:37:11

Čalamáda ze zelí a paprik

Přidáno 3. 8. 2025 09:04:01

Další recepty

Komentáře (2)

Marie Svarcova 10. 5. 2022 07:03

recept se mi líbí ale až budou jahody na zahrádce tak už nebude chřest - ty z marketu ani nevoní ani nechutnají jako čerstvě utržené

tejaja přidala nové fotografie! 30. 4. 2018 19:29

Články s tímto receptem

9 foto Hodnocení 2×
Chřest má skvělé uplatnění v teplé i studené kuchyni

4 foto Hodnocení 3×
Úrodu jahod buď hned zpracujte na různé dobroty nebo plody uchovejte na zimu

Přečtěte si

Samosběr malin: Jak maliny sbírat a co si vzít na samosběr. 10 tipů pro sběrače Hodnocení 11×

Samosběr malin: Jak maliny sbírat a co si vzít na samosběr. 10 tipů pro sběrače

Hrnková buchta z cukety: Vynikající vláčný moučník bez vážení zvládnou i děti

Špendlíková zavařenina: Sladká vzpomínka na dětství se snadno připravuje, voní po vanilce a skvěle chutná na palačinkách

15 lahodných pokrmů s játry: Inspirujte se výběrem pochoutek z našeho receptáře

15 nejchutnějších jablečných moučníků: Nechte se inspirovat výběrem receptů

Úrodu jahod buď hned zpracujte na různé dobroty nebo plody uchovejte na zimu Hodnocení 3×

Úrodu jahod buď hned zpracujte na různé dobroty nebo plody uchovejte na zimu

Zdeněk Pohlreich opět vyráží do boje proti blafům: V nové řadě Ano, šéfe! se můžeme těšit na nové hlášky i nečekaná překvapení

Saláty s kuřecím masem: Doplňte svěží salát o důležité bílkoviny, které zasytí

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Bramboračka Videorecept

Bramboračka

ZdeKy před 1 hodinou

Segedínský guláš Videorecept

Segedínský guláš

Tomasfaix před 1 hodinou

Vaječná omeleta se sýrem a s tuňákem

Elivet před 1 hodinou

Ledvinky po uhersku

Janca32 před 2 hodinami

Rychlý švestkový koláč Videorecept

Rychlý švestkový koláč

BlancaL před 2 hodinami

Švestkový (meruňkový) drobenkový koláč s pudinkovým tvarohem pro Fikinu

AndreaBo před 3 hodinami

Žampionový guláš s cuketou

hifiklub před 4 hodinami

Čočková polévka s párkem

Janet.P před 4 hodinami

Perník z cukety

Pechova.veronika84 před 4 hodinami

Cuketové bramboráky Videorecept

Cuketové bramboráky

Pechova.veronika84 před 4 hodinami

Tématické fráze:
salat s chrestem a jahody, salat se zeleným chřestem, zelený chřest recepty, recepty z chřestu zeleného, salát z chřestu

Suroviny:
salát, chřest zelený, jahody, olej olivový, ocet balsamiko, šťáva citronová, sůl, pepř bílý mletý

Naposledy jste si prohlédli

Salát ze zeleného chřestu s jahodami

Recept ještě nebyl hodnocen 4,1

tejaja 15 min

Pomazánka z uzené makrely

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

zujali

Grilované makrely s libečkem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

Colombo65 15 min

Omeleta s knedlíkem podle babičky

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

Marie Svarcova 15 min

Ořechové rohlíčky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

vybusna 45 min

Salát ze zeleného chřestu s jahodami

Suroviny pro 1 dávka

Nutriční hodnoty

Postup přípravy

Poznámka autorky tejaja

Moje poznámka

Moje poznámka

Další recepty

Moje poznámka

Náhodný recept

Nejnovější recepty

Komentáře (2)

Články s tímto receptem

9 foto Hodnocení 2× Chřest má skvělé uplatnění v teplé i studené kuchyni

4 foto Hodnocení 3× Úrodu jahod buď hned zpracujte na různé dobroty nebo plody uchovejte na zimu

Přečtěte si

Nejnovější články

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Právě bylo uvařeno

9 foto Hodnocení 2×
Chřest má skvělé uplatnění v teplé i studené kuchyni

4 foto Hodnocení 3×
Úrodu jahod buď hned zpracujte na různé dobroty nebo plody uchovejte na zimu