Sdílet na Facebooku
Poslat na Messenger
Poslat na Whatsapp
Sdílet na Pinterestu
Lehké jarně - letní špagety
Máte chuť na lehké a rychlé jídlo? Vyzkoušejte tyto těstoviny podávané s restovanou zeleninou a jogurtem ochuceným bazalkou. Svěží jarní cibulka a štiplavé ředkvičky dodávají tomuto jídlu skvělou chuť.
Suroviny pro 4 porce
4porce
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 3 504 kJ / 838 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 30,00 g |
| Tuky | 5,00 g |
| Vláknina | 11,25 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 8 mg |
| Sůl | 0,03 g |
| Sacharidy | 162,50 g |
Postup přípravy
Krok 1: Uvaříme těstoviny dle návodu.
Krok 2: Připravíme čerstvou zeleninu. Očistíme a nadrobno nakrájíme cibulku a ředkvičky.
Krok 3: Na pánvi rozehřejeme trochu oleje a orestujeme nejprve cibulku, poté ředkvičky a nakonec kukuřici a hrášek.
Krok 4: Vedle v misce rozmícháme bílý jogurt s citronovou šťávou, bazalkou a solí podle chuti.
Krok 5: Smícháme špagety s restovanou zeleninou a servírujeme s ochuceným jogurtem.
Zveřejněno 23. 6. 2022
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Lehké jarně - letní špagety
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/R6YPV
Moje poznámka
Lehké jarně - letní špagety
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/R6YPV
Nejnovější recepty
Vepřová plec se špenátem
Přidáno před 5 hodinami
Makovec s hruškami
Přidáno před 10 hodinami
Kachna s medem a jablky
Přidáno před 12 hodinami
Pomazánka z brynzy
Přidáno před 22 hodinami
Fazolový stroganoff se žampiony a cuketou
Přidáno 18. 10. 2025 18:14:36
Hovězí maso na pivě
Přidáno 17. 10. 2025 21:23:34
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Dobrá frankfurtská polévka
Jan Nemec před 17 minutami
Pivovarská bašta
oopicka před 1 hodinou
Bratislavská buchta
Wikki před 2 hodinami
Měkké skořicové šneky (Cinnamon rolls)
Verca_recepty před 3 hodinami
Klasické křupavé domácí rohlíky
Sarinkad před 3 hodinami
Celestýnské nudle
Kajkajak před 4 hodinami
Kefírové čokoládové řezy
jjj82 před 6 hodinami
Extra jablkový koláč
Eva_H před 6 hodinami
“Kung Pao” s kuřecím masem a zeleninou
Terina309 před 7 hodinami
Suroviny:
těstoviny špagety,
cibulka jarní,
ředkvičky,
kukuřice sterilovaná,
hrášek sterilovaný,
olej,
jogurt bílý,
šťáva citronová,
bazalka čerstvá,
sůl
Komentáře (1)