Lehké jarně - letní špagety
Máte chuť na lehké a rychlé jídlo? Vyzkoušejte tyto těstoviny podávané s restovanou zeleninou a jogurtem ochuceným bazalkou. Svěží jarní cibulka a štiplavé ředkvičky dodávají tomuto jídlu skvělou chuť.
Suroviny pro 4 porce
4porce
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 3 504 kJ / 838 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 30,00 g |
| Tuky | 5,00 g |
| Vláknina | 11,25 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 8 mg |
| Sůl | 0,03 g |
| Sacharidy | 162,50 g |
Postup přípravy
Krok 1: Uvaříme těstoviny dle návodu.
Krok 2: Připravíme čerstvou zeleninu. Očistíme a nadrobno nakrájíme cibulku a ředkvičky.
Krok 3: Na pánvi rozehřejeme trochu oleje a orestujeme nejprve cibulku, poté ředkvičky a nakonec kukuřici a hrášek.
Krok 4: Vedle v misce rozmícháme bílý jogurt s citronovou šťávou, bazalkou a solí podle chuti.
Krok 5: Smícháme špagety s restovanou zeleninou a servírujeme s ochuceným jogurtem.
Zveřejněno 23. 6. 2022
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Lehké jarně - letní špagety
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/R6YPV
Moje poznámka
Lehké jarně - letní špagety
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/R6YPV
Nejnovější recepty
Linecké cukroví s mandlemi
Přidáno před 14 minutami
Vánoční nepečená roláda podle Kamily Nývltové
Přidáno před 2 hodinami
Domácí arašídový nugát
Přidáno před 3 hodinami
Vánoční vaječný likér
Přidáno před 10 hodinami
Datlové měsíční koláčky (Mooncake)
Přidáno před 11 hodinami
Punčové kuličky
Přidáno před 11 hodinami
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Vánočka III
IvaBrabi před 36 minutami
Tradiční kynutá vánočka
lenkadra před 1 hodinou
Vánočka II
JajkaP před 2 hodinami
Houskové knedlíky z prášku do pečiva
chatrca před 4 hodinami
Rychlá rajská omáčka
MichalP před 10 hodinami
Vajíčka z trouby
Sahula před 11 hodinami
Chleba ve vajíčku jinak
Sahula před 11 hodinami
Šťouchané brambory s cibulkou a smetanou
jitka cerna před 12 hodinami
Kari s červenou čočkou a brokolicí
monyss před 12 hodinami
Vepřové maso v mrkvi
Evellinka před 12 hodinami
Suroviny:
těstoviny špagety,
cibulka jarní,
ředkvičky,
kukuřice sterilovaná,
hrášek sterilovaný,
olej,
jogurt bílý,
šťáva citronová,
bazalka čerstvá,
sůl
Komentáře (1)