Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Celozrnné špagety aglio&tomato - lehké, letní a dobré

Name: Celozrnné špagety aglio&tomato - lehké, letní a dobré
Prep time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 2-3 porce
Ingredients: 300 g celozrné špagety; 5 stroužky česneku; 150-200 g rajčat; 2 pl olivového oleje; čersvě nasekané bylinky:; -hrst čerstvé bazalky; -rozmarýn; -trocha saturejky nebo tymianu; hrubozrnná sůl; trochu pepře (když není saturejka)

Pro možnost hodnocení
se prosím přihlašte

BarborkaS.

7 názorů

Doba přípravy 15 min

15 min (15 min příprava)

4. 7. 2012 17:54

Celozrnné špagety aglio&tomato - lehké, letní a dobré, by BarborkaS. — by BarborkaS.

Porce: 2-3

300 g 300 g celozrné špagety

5 stroužky 5 stroužky česneku

150-200 g 150-200 g rajčat

2 pl 2 pl olivového oleje

Čersvě nasekané bylinky:

-hrst čerstvé bazalky

-rozmarýn

-trocha saturejky nebo tymianu

hrubozrnná sůl

trochu trochu pepře (když není saturejka)

Nutriční hodnoty

Energie	5 945 kJ / 1 421 kcal
Bílkoviny	39,68 g
Tuky	24,69 g
Vláknina	27,85 g
Cholesterol	0 mg
Sodík	46 mg
Sůl	0,00 g
Sacharidy	246,04 g

Zobrazit více hodnot

Hodnoty jsou přibližné Více o hodnotách

Postup přípravy

Špagety uvaříme ve vroucí osolené vodě dle návodu na obalu.
Česnek nakrájíme na plátky nebo na jemno stejně jako bylinky, také rajčata nakrájíme na menší kousky. Na pánev dáme rozehřát olivový olej vložíme česnek a rajčata a krátce orestujeme.
Přidáme byliny, potom dobře okapané špagety a společně promícháme, osolíme a prohřejeme ještě chvilku na pánvi. Ihned podáváme.
Celé restování by nemělo trvat déle jak 5 minut. Je to opravdu jen o uvolňování chutí a ohřívání.