Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Vaječná omeleta se sýrem (vhodné pro diabetiky)

Name: Vaječná omeleta se sýrem (vhodné pro diabetiky)
Prep time: 10 min
Cook time: 8 min
Total time: 18 min
Yield: 1 porce
Ingredients: 2 vejce; pepř dle chuti; 70 g eidamu 30 %; 1/2 lžičky přepuštěného másla

Vaječná omeleta se sýrem je jednoduché a chutné jídlo, které díky své nízké glykemické zátěži skvěle zapadá do jídelníčku diabetiků. Tato verze obsahuje kvalitní bílkoviny z vajec a sýra, které zajistí pocit sytosti.

Hodnocení receptu je 3,7 (3×)

RubyRom

Snadný

Doba přípravy 18 min Doba přípravy: 10 min Doba tepelné úpravy: 8 min

18 min (10 min příprava + 8 min tepelná úprava)

Vaječná omeleta se sýrem (vhodné pro diabetiky)

Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 4

Suroviny pro 1 porce

1porce

2 2 vejce

pepř dle chuti

70 g 70 g eidamu 30 %

1/2 lžičky 1/2 lžičky přepuštěného másla

Nahlásit chybu v receptu

Naše kuchařky
právě v prodeji

Do obchodu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie	1 711 kJ / 409 kcal
Bílkoviny	33,11 g
Tuky	28,07 g
Vláknina	0,00 g
Cholesterol	567 mg
Sodík	899 mg
Sůl	2,17 g
Sacharidy	5,95 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Sýr nastrouháme na hrubém struhadle. Krok 2: Přidáme vejce, pepř a dobře promícháme. Krok 3: Na pánvi rozehřejeme přepuštěné máslo a vlijeme vaječnou hmotu. Po chvíli omeletu obrátíme.

Sýr nastrouháme na hrubém struhadle.
Přidáme vejce, pepř a dobře promícháme.
Na pánvi rozehřejeme přepuštěné máslo a vlijeme vaječnou hmotu. Po chvíli omeletu obrátíme.

TIP: Jak na přípravu vaječné omelety se sýrem

Mám hotovo!

Zveřejněno 26. 9. 2024

Poznámka autorky RubyRom

Toto je nejjednodušší a rychlý recept. Dá se dělat v různých obměnách, se šunkou a zeleninou.

Vhodný oběd pro diabetiky.

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nevyhovuje vám tento recept?
Dole máme další podobné recepty.

Přidat do oblíbených (11× přidáno)

Označit jako uvařené

Přidat komentář (4 komentáře)

Ohodnotit recept (3 hodnocení)

Přidat fotku (1 fotek)

Vytisknout recept

Moje poznámka

Vaječná omeleta se sýrem (vhodné pro diabetiky)

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/n5zKE

Vaječná omeleta s parmazánem a pršutem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,4

terezicka1

Pikantní omeleta

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

toprecepty.cz

Korejská omeleta

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

Lenunka

Vaječná omeleta se sýrem

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

HankaPu 15 min

Tilápie s vaječnou omeletou a čínským zelím (vhodné pro diabetiky)

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

RubyRom 30 min

Krůtí prsa na paprikách, vaječná omeleta a salát (vhodné pro diabetiky)

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

RubyRom 45 min

Zobrazit více

Babiččiny kynuté borůvkové knedlíky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,4

RubyRom 35 min

Domácí švestková marmeláda

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

RubyRom 50 min

Cuketová pomazánka s česnekem a sýrem, vhodné i pro diabetiky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,5

RubyRom 40 min

Domácí králík na smetaně

Recept ještě nebyl hodnocen 4,0

RubyRom 180 min

Domácí kynuté knedlíky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,5

RubyRom 100 min

Cuketová pomazánka s česnekem a sýrem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,3

RubyRom 30 min

Zobrazit více

Předkrmy
Teplé předkrmy

Svačina
Večeře
Bezlepkové recepty
Vegetariánské recepty
Recepty pro začátečníky
Běžný den
Smažení

Moje poznámka

Vaječná omeleta se sýrem (vhodné pro diabetiky)

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/n5zKE

Náhodný recept

Kynuté smetanové koláčky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

hosta 65 min

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Vaječná omeleta se sýrem a s tuňákem

Přidáno před 20 hodinami

Placičky z podmáslí

Přidáno před 22 hodinami

Karpatské lečo

Přidáno před 23 hodinami

Kotlety na tymiánu s hrachovou kaší a pečenou karotkou

Přidáno 3. 8. 2025 10:37:11

Čalamáda ze zelí a paprik

Přidáno 3. 8. 2025 09:04:01

Čajot restovaný s krevetami a nudlemi z jedné pánve

Přidáno 3. 8. 2025 08:18:12

Další recepty

Komentáře (4)

magdalenka 28. 6. 2025 05:39

Moje obľúbené raňajky.

RubyRom 27. 9. 2024 18:54

Marie Svarcova: Díky

Marie Svarcova 27. 9. 2024 05:21

Omelety jsou výborné, máš ji krásnou

RubyRom přidala novou fotografii! 26. 9. 2024 13:40

Přečtěte si

14 receptů na jídla pečená v sáčku: Vyzkoušejte snadné a čisté pečení plné chuti

15 lahodných pokrmů s játry: Inspirujte se výběrem pochoutek z našeho receptáře

Jak připravit skvělou vajíčkovou pomazánku, tentokrát bez majonézy Hodnocení 30×

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Andělsky nadýchaný perník Videorecept

Andělsky nadýchaný perník

Mlateli před 32 minutami

Houbová paštika jinak

KrisZaezemi před 37 minutami

Honzovy plněné buchty od Uursik

ferda30 před 1 hodinou

Cibulové chutney (čatní)

Majkl2910 před 1 hodinou

Cuketový perník Videorecept

Cuketový perník

michaela svancarova před 2 hodinami

Zavadilská cuketa

Kristina1 před 2 hodinami

Kynuté knedlíky - meruňkové s tvarohem

Spidin před 2 hodinami

Kuřecí řízek v pivním těstíčku

Kattyy před 4 hodinami

Ovocný tvarohový koláč s drobenkou

Martina Weisova před 4 hodinami

Rychlý švestkový koláč Videorecept

Pečená kachní stehna a voňavá kapusta s uzenou slaninou

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

medanek

Nadýchaná piškotová roláda Videorecept

Nadýchaná piškotová roláda

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

Pajaja 45 min

Nepečený dort s borůvkami a jahodami Videorecept

Nepečený dort s borůvkami a jahodami

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

Ewik84 70 min

Vepřová krkovice s bramborem v PH

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

Dooga

Vaječná omeleta se sýrem (vhodné pro diabetiky)

Suroviny pro 1 porce

Naše kuchařky právě v prodeji

Nutriční hodnoty

Postup přípravy

Poznámka autorky RubyRom

Moje poznámka

Moje poznámka

Další recepty

Moje poznámka

Náhodný recept

Nejnovější recepty

Komentáře (4)

Přečtěte si

Nejnovější články

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Právě bylo uvařeno

Naše kuchařky
právě v prodeji