Sdílet na Facebooku
Poslat na Messenger
Poslat na Whatsapp
Sdílet na Pinterestu
Těstoviny se špenátem
Jednoduché, rychlé, chutné. To je ideální jídlo pro spěchající. Těstoviny s jemnou sýrovo - špenátovou omáčkou splňují požadavky na všechny požadované vlastnosti. Uvidíte, že kombinace těstovin, špenátu a sýra osloví i vás.
Suroviny pro 4 porce
4porce
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 14 289 kJ / 3 415 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 123,59 g |
| Tuky | 147,75 g |
| Vláknina | 22,94 g |
| Cholesterol | 293 mg |
| Sodík | 1,80 g |
| Sůl | 4,58 g |
| Sacharidy | 387,47 g |
Postup přípravy
Krok 1: V osolené vroucí vodě uvaříme těstoviny na skus.
Krok 2: Polovinu špenátu rozmixujeme v mixéru, spolu s česnekem, lučinou a asi polovinou tvrdého sýra (parmezánu). Rozmixujeme dohladka.
Krok 3: Uvařené těstoviny scedíme, vrátíme zpět do hrnce a smícháme se špenátovou omáčkou.
Krok 4: Nakonec přidáme zbylé špenátové listy, lehce nasekané, a už jen prohřejeme.
Krok 5: Osolíme a okořeníme, na talíři posypeme parmezánem.
Zveřejněno 2. 7. 2009
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Těstoviny se špenátem
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/GZ0J
Moje poznámka
Těstoviny se špenátem
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/GZ0J
Nejnovější recepty
Pavučinkový makový závin.
Přidáno před 5 hodinami
Pizza Valencia
Přidáno před 9 hodinami
Kuře na šalvěji pečené v mléce
Přidáno před 13 hodinami
Gravlax vejce
Přidáno 1. 5. 2025 19:16
Cuketové válečky ve slanině
Přidáno 1. 5. 2025 09:43
Losos na pánvi s pikantní česnekovou chilli omáčkou
Přidáno 1. 5. 2025 06:19
Články s tímto receptem
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Kuřecí restovaná játra
Loiza před 3 hodinami
Jogurtová bábovka
Zsuzsu1 před 3 hodinami
Čevapčiči z horkovzdušné fritézy
nemecjarda42 před 7 hodinami
Pampeliškový med
Mrspassinger před 7 hodinami
Klasický bramborový guláš neboli buřtguláš (výborný a hustý)
Katyyy před 9 hodinami
Vrstvený salát
Maruna365 před 9 hodinami
Jemná pažitková pomazánka
Adamek2011wo před 10 hodinami
Zelňačka
Veronika_1 před 10 hodinami
Buchta se zakysanou smetanou
Panova před 10 hodinami
Drůbková polévka
Kajkajak před 12 hodinami
Tématické fráze:
těstoviny se špenátem,
testoviny se spenatem recept,
špenát s těstovinami,
spenatove testoviny,
špenátové listy recept,
recepty těstoviny se špenátem,
těstoviny s lučinou,
recept na těstoviny se špenátem,
špenátové listy,
těstoviny se špenátem a parmazánem,
testoviny ze spenatem,
recept testoviny se špenátem,
nejlepší těstoviny,
těstoviny s mraženým špenátem,
těstoviny špenát,
těstoviny se špenátovými listy,
těstoviny se špenátem a lučinou,
špenát s testoviny,
těstoviny recepty,
špenátové těstoviny recept
Suroviny:
těstoviny,
špenátové listy čerstvé,
česnek,
lučina,
parmazán,
sůl,
pepř bílý mletý
Komentáře (4)
Místo parmezánu jsem dala eidam a kozí sýr a bylo to vynikající :)