Těstoviny se špenátem

Name: Těstoviny se špenátem
Prep time: 15 min
Cook time: 20 min
Total time: 35 min
Yield: 4 porce
Cuisine: Česká
Ingredients: 350 g vařených těstovin; 1 mražený špenát; 400 g mletého vepřového masa; 2 cibule; 2 stroužky česneku; 50 ml mléka; olej; 50 g eidamu; sůl; pepř mletý; Omáčka:; tuk; 20 g hladké mouky; 300 ml mléka; 100 ml vývaru (nebo bujon); 100 g eidamu; pepř mletý; muškátový květ

Těstoviny se špenátem a sýrovou omáčkou jsou skvělou volbou pro každého, kdo miluje spojení jemného sýra, čerstvého špenátu a dokonale uvařených těstovin. Tento jednoduchý, ale výjimečně chutný pokrm zvládnete připravit během pár minut.

Recept nikdo nehodnotil, buďte první

toprecepty.cz

Snadný

Doba přípravy 35 min Doba přípravy: 15 min Doba tepelné úpravy: 20 min

35 min (15 min příprava + 20 min tepelná úprava)

Přidat fotku

Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 2

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie	10 184 kJ / 2 434 kcal
Bílkoviny	172,35 g
Tuky	49,54 g
Vláknina	21,11 g
Cholesterol	371 mg
Sodík	1,86 g
Sůl	4,50 g
Sacharidy	317,30 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Na tuku zpěníme polovinu drobně pokrájené cibule a rozehřejeme na ní špenát. Přidáme prolisovaný česnek se solí. Krok 2: Na druhé polovině najemno nakrájené a zpěněné cibule dusíme do měkka osolené a opepřené mleté maso. Krok 3: Na omáčku do ohřátého oleje zamícháme mouku, přilijeme mléko, vývar a přidáme strouhaný sýr s kořením. Za stálého míchání udržujeme na pokraji varu a dosolíme. Krok 4: Těstoviny (mušličky nebo kolínka) rozdělíme na talíře, na ně rozprostřeme špenát a maso, zalijeme omáčkou a posypeme strouhaným sýrem.

Na tuku zpěníme polovinu drobně pokrájené cibule a rozehřejeme na ní špenát. Přidáme prolisovaný česnek se solí.
Jak nakrájet cibuli a neuronit jedinou slzu
Na druhé polovině najemno nakrájené a zpěněné cibule dusíme do měkka osolené a opepřené mleté maso.
Na omáčku do ohřátého oleje zamícháme mouku, přilijeme mléko, vývar a přidáme strouhaný sýr s kořením. Za stálého míchání udržujeme na pokraji varu a dosolíme.
Těstoviny (mušličky nebo kolínka) rozdělíme na talíře, na ně rozprostřeme špenát a maso, zalijeme omáčkou a posypeme strouhaným sýrem.

TIP: Top 7: Omáčky k těstovinám - oblíbené recepty

Mám hotovo!

Zveřejněno 18. 2. 2008

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nevyhovuje vám tento recept?
Dole máme další podobné recepty.

Přidat do oblíbených (16× přidáno)

Označit jako uvařené (6× uvařeno)

Přidat komentář (2 komentáře)

Ohodnotit recept

Přidat fotku (3 fotek)

Vytisknout recept

Moje poznámka

Těstoviny se špenátem

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/lM7

Jednoduché těstoviny s kuřetem a listovým špenátem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

nigge 30 min

Nouzové špagety se špenátem

Recept ještě nebyl hodnocen 3,9

MissTwiggy 20 min

Penne s kuřecím masem a listovým špenátem

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

teta.verca 30 min

Penne se špenátem a s kousky kuřecího masa / dietni

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

Institut kompliment

Penne se špenátovým přelivem a kuřecími kousky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

teta.verca

Spaghetti ala kiwiu

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

kiwiu

Zobrazit více

Brokolicová polévka Videorecept

Brokolicová polévka

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

toprecepty.cz 35 min

Těsto na pizzu Videorecept

Těsto na pizzu

Recept ještě nebyl hodnocen 4,5

toprecepty.cz 55 min

Buchtičky s krémem Videorecept

Buchtičky s krémem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

toprecepty.cz 75 min

Krémová pórková polévka Videorecept

Krémová pórková polévka

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

toprecepty.cz 50 min

Rýžový nákyp Videorecept

Rýžový nákyp

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

toprecepty.cz 100 min

Šopský salát Videorecept

Šopský salát

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

toprecepty.cz 15 min

Zobrazit více

Vepřové maso
Těstoviny
Pro začátečníky

Dušení
Vaření
Smažení
Oběd
Večeře
Slané chutě
Snadné recepty
Recepty pro začátečníky
Běžný den
Česká kuchyně
Zelenina

Moje poznámka

Těstoviny se špenátem

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/lM7

Náhodný recept

Kuřecí stehna v pivní marinádě pečená na zelí

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

thomassinno 60 min

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Indická zeleninová pakora

Přidáno před 10 hodinami

Jablkovo-čokoládové vlny

Přidáno před 13 hodinami

Špenátové halušky s uzeným masem

Přidáno před 13 hodinami

Rolovaná sekaná plněná sýrem a slaninou

Přidáno před 18 hodinami

Drobenkový koláček

Přidáno před 18 hodinami

Bulgur s houbami a směsí fazolí

Přidáno 11. 5. 2026 17:39:05

Další recepty

Komentáře (2)

Paprika 19. 7. 2009 16:18

Místo dušeného mletého masa jsme dala šunku. Dětem to moc chutnalo.

Paprika přidala nové fotografie! 19. 7. 2009 16:13

Přečtěte si

Tibi limonáda je kvašená voda, nazývaná vodní kefír. Svou chutí připomíná burčák Hodnocení 4×

Tibi limonáda je kvašená voda, nazývaná vodní kefír. Svou chutí připomíná burčák

Osvědčené tipy, jak ušetřit čas při vaření luštěnin: Zjednodušme si přípravu těchto zdravých potravin a konzumujme je častěji Hodnocení 36×

Osvědčené tipy, jak ušetřit čas při vaření luštěnin: Zjednodušme si přípravu těchto zdravých potravin a konzumujme je častěji

15 receptů z ryb: Inspirujte se rybími pokrmy, které se hodí i na vánoční hostinu

Jak nakrájet cibuli a neuronit jedinou slzu? Máme pro vás 3 tipy Hodnocení 35×

Jak nakrájet cibuli a neuronit jedinou slzu? Máme pro vás 3 tipy

Včerejší rýži už nikdy nevyhodíte: Stačí pánev a vznikne nejlepší večeře týdne

Zapomeňte na trojobal: Květák osmažte v ochuceném pivním těstíčku, jinak ho už připravovat nebudete

Líný guláš, který se připraví sám: Jak připravit oblíbený pokrm v troubě a přitom skvěle

Těstoviny a žampiony spolu tvoří chutný celek. Přinášíme nápady, jak je kombinovat Hodnocení 3×

Těstoviny a žampiony spolu tvoří chutný celek. Přinášíme nápady, jak je kombinovat

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Haše z vařeného masa a brambor

brtna před 2 hodinami

Banánový chléb (Banana bread)

ValentineCZ před 3 hodinami

Úžasně rychlá tvarohová buchta s povidlím, chuť jako koláče, hned hotová Videorecept

wimra před 4 hodinami

Pomazánka z droždí

Zuzka1973 před 5 hodinami

Houbová polévka se smetanou

Kesson před 5 hodinami

Baskické plátky

wimra před 5 hodinami

Kuřecí s broskví a sýrem

Pavlaine před 6 hodinami

Tématické fráze:
těstoviny se špenátem, špenátové těstoviny, těstoviny se špenátem recept, recept těstoviny se špenátem, recepty se špenátem, recept na těstoviny se špenátem, těstoviny ze špenátem, recepty těstoviny se špenátem, špenát s těstovinami, špenát s testovinama, špenát těstoviny, těstoviny se špenátem recepty, těstoviny recept, se špenátem, recept se špenátem, těstoviny špenát, recepty na těstoviny se špenátem, těstovina se špěnátem, těstoviny s špenátem, spenat s testovinou

Suroviny:
těstoviny, špenát mražený, maso vepřové mleté, cibule, česnek, mléko, olej, sýr eidam, sůl, pepř mletý, tuk, mouka hladká, mléko, vývar masový, sýr eidam, pepř mletý, květ muškátový

Naposledy jste si prohlédli

Čertovská kýta

Recept ještě nebyl hodnocen 4,4

RubyRom 40 min

Zeleninový salátek

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

hanahcotton

Rychlý hrníčkový perník

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

Lantea 15 min

Hrníčkový perník do 5 minut

Recept ještě nebyl hodnocen 4,5

vpfleger 5 min

Těstoviny se špenátem

Suroviny pro 4 porce

Nutriční hodnoty

Postup přípravy

Moje poznámka

Moje poznámka

Další recepty

Moje poznámka

Náhodný recept

Nejnovější recepty

Komentáře (2)

Přečtěte si

Nejnovější články

Anketa Líný guláš, který se připraví sám: Jak připravit oblíbený pokrm v troubě a přitom skvěle

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Právě bylo uvařeno

Anketa
Líný guláš, který se připraví sám: Jak připravit oblíbený pokrm v troubě a přitom skvěle