Suroviny pro 4
4
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 2 245 kJ / 537 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 49,52 g |
| Tuky | 3,56 g |
| Vláknina | 25,68 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 29 mg |
| Sůl | 0,00 g |
| Sacharidy | 63,80 g |
Postup přípravy
Krok 1: Sóju vaříme v osolené vodě 15-20 minut.
Krok 2: Poté vyndáme a nakrájíme na kostičky, HODNĚ okořeníme.
Krok 3: Na oleji uděláme nakrájenou zeleninu, přidáme sóju, polijeme protlakem nebo kečupem, sójovkou a zase hodně okořeníme.
Krok 4: Chvilku vaříme na pánviččce. Podáváme s chlebem nebo špagetami.
Zveřejněno 15. 11. 2009
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Čína- sojovka
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/QnNM
Moje poznámka
Čína- sojovka
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/QnNM
Nejnovější recepty
Linecké růžičky
Přidáno před 1 hodinou
Pošírovaný siven podle Marka Raditsche
Přidáno před 1 hodinou
Slepované citronové hvězdičky podle Kamily Nývltové
Přidáno před 2 hodinami
Italské těstoviny s kuřecím masem
Přidáno před 15 hodinami
Dvoubarevné hvězdičky
Přidáno před 18 hodinami
Mandlové pusinky
Přidáno před 22 hodinami
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Koprová omáčka
RomanaMonika před 25 minutami
Banánové brownies
Vladula92 před 52 minutami
Polévka z vepřových kostí s haluškami
Merylas před 2 hodinami
Frgálová buchta
Merylas před 2 hodinami
Buchty na páře
Merylas před 2 hodinami
Bramborové placky s ohnivým masem
Merylas před 2 hodinami
Tématické fráze:
čína recept,
koření na čínu složení,
pravá čína recept,
vaříme čínu,
pravá čína,
čína recepty,
recept čína,
recepty ze soji,
recept na pravou čínu,
koření na čínu recept,
šťáva na čínu,
vařime čínu recepty,
recepty kuře čína,
recept prava cina,
složení koření na čínu,
vaříme ze soji,
složení koření na čínu,
sója jako čína,
recepty čína,
čína ze sojového masa
Suroviny:
maso sojové,
rajče,
paprika čerstvá červená,
protlak rajčatový,
koření čína,
koření grilovací,
koření na kuře,
pepř,
sůl,
omáčka sojová,
masox
Komentáře (6)
Recept jsem mírně upravila - při přípravě zeleniny jsem použila půlku cibule a 1 stroužek česneku, které jsem nechala jemně rozvonět na kapce oliv. oleje, poté jsem přidala papriky, rajské, koření a nakonec soj. maso. Provařila cca 5 minut.
Doporučuji jakékoliv pokrmy ze soj. masa připravovat den předem a tak dát šanci soj. masu "nasát" chuť koření, omáčky ...
Směs jsem podávala s těstovinami Panzani Express - myslím, že když už chceme jísti zdravě - ony těstoviny k tomuto pokrmu patří - mají díky složení a rychlému vaření nízký glykemický index