Čína ze sójového masa
Rychlá „čína“ ze sójového masa je skvělou bezmasou alternativou plnou chuti i barev. Kombinace zeleniny, oříšků a výrazného koření vytvoří šťavnaté jídlo, které zasytí a snadno připravíte během chvíle.
Suroviny pro 1 dávka
1dávka
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 2 911 kJ / 696 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 27,30 g |
| Tuky | 46,49 g |
| Vláknina | 18,81 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 729 mg |
| Sůl | 1,60 g |
| Sacharidy | 35,80 g |
Postup přípravy
Krok 1: Sójové maso uvaříme dle návodu na obalu. Na dochucení můžeme přidat mletý pepř a kmín. Po uvaření maso vymačkáme od přebytečné vody.
Krok 2: Cibuli oloupeme a nakrájíme najemno. Česnek oloupeme a prolisujeme. Mrkev očistíme a nakrájíme na tenké proužky. Papriku očistíme a nakrájíme na menší kousky. Medvědí česnek nasekáme.
Krok 3: Na oleji zpěníme cibulku, přidáme vymačkané sójové maso a lehce orestujeme.
Krok 4: Do pánve přidáme nakrájenou zeleninu a česnek, na závěr přidáme i burské oříšky. Dle chuti přidáme worcesterskou a sójovou omáčku, také osolíme a opepříme. Lehce podusíme.
Krok 5: Podáváme s hranolky, opečenými bramborami nebo rýží.
Zveřejněno 31. 3. 2011
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Čína ze sójového masa
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/02rL
Moje poznámka
Čína ze sójového masa
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/02rL
Nejnovější recepty
Indická zeleninová pakora
Přidáno před 13 hodinami
Jablkovo-čokoládové vlny
Přidáno před 17 hodinami
Špenátové halušky s uzeným masem
Přidáno před 17 hodinami
Rolovaná sekaná plněná sýrem a slaninou
Přidáno před 21 hodinami
Drobenkový koláček
Přidáno před 22 hodinami
Bulgur s houbami a směsí fazolí
Přidáno 11. 5. 2026 17:39:05
Přečtěte si
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Hovězí maso na špeku a kořenové zelenině
vesnickydesolat před 2 hodinami
Haše z vařeného masa a brambor
brtna před 6 hodinami
Banánový chléb (Banana bread)
ValentineCZ před 6 hodinami
Dršťková polévka I
Rotrain před 8 hodinami
Slepice na paprice
Rotrain před 8 hodinami
Medové krůtí špízy s máslovou zeleninou
wimra před 8 hodinami
Pomazánka z droždí
Zuzka1973 před 9 hodinami
Houbová polévka se smetanou
Kesson před 9 hodinami
Baskické plátky
wimra před 9 hodinami
Tématické fráze:
cina ze sojoveho masa,
sojové maso recepty,
sójové maso,
sójové maso recept,
recept čína ze sojového masa,
recepty čína ze sojového masa,
úprava sójového masa,
vegetariánská čína,
vyborna čína ze sojového masa,
recepty ze sojoveho masa,
sojové maso čína,
cina ze sojoveho masa recept,
čína ze sojového a kuřecího masa,
recept ze sójového masa,
recept na sójové maso,
čína sojové maso,
sojové maso recepty čína,
recept sojové maso čína,
cina ze sojoveho,
recept na čínu ze sojového masa
Suroviny:
kostky sojové,
cibule,
olej,
česnek,
paprika čerstvá bílá,
česnek mědvědí,
mrkev,
arašídy,
omáčka sojová,
sůl,
pepř mletý
Komentáře (10)