Zapečené filé na másle
Skvělý recept z jednoho pekáčku oceníte hlavně tehdy, pokud nemáte moc času na přípravu dobré večeře. Rybí filé je zde vyšperkováno máslem, cibulí a česnekem. Jako přílohu doporučujeme bramborovou kaši.
Suroviny pro 3 porce
3porce
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
Energie | 6 821 kJ / 1 630 kcal |
---|---|
Bílkoviny | 223,25 g |
Tuky | 64,06 g |
Vláknina | 19,60 g |
Cholesterol | 899 mg |
Sodík | 821 mg |
Sůl | 1,92 g |
Sacharidy | 37,16 g |
Postup přípravy
Krok 1: Kostky filé naskládáme do pekáčku a celé je poklademe plátky másla.
Krok 2: Filé posolíme, opepříme a posypeme sladkou paprikou.
Krok 3: Cibuli oloupeme a nakrájíme na kolečka, česnek na plátky a rovnoměrně rozprostřeme na okořeněné porce filé.
Krok 4: Přikryjeme pokličkou, alobalem nebo druhým pekáčkem a pečeme ve vyhřáté troubě na 180 °C pod pokličkou dozlatova.
Krok 5: Podáváme s bramborovou kaší.
Zveřejněno 7. 2. 2011
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Zapečené filé na másle
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/pz4y
Moje poznámka
Zapečené filé na másle
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/pz4y
Náhodný recept
Nejnovější recepty
Šátečky s náplní z masa a zelí
Přidáno před 2 hodinami
Zapečené housky se sýrem a salámem
Přidáno před 2 hodinami
Masová klubíčka
Přidáno před 2 hodinami
Masové kuličky k vínu a pivu
Přidáno před 2 hodinami
Pomalu pečený bůček s kedlubnovým zelím a hrnkovými knedlíky
Přidáno před 8 hodinami
Tvarohové knedlíky s jahodami
Přidáno 4. 6. 2025 12:00
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Škvarková pomazánka
Valis před 24 minutami
Kysané zelí zahuštěné - rychlé a jednoduché
Lucinka85 před 1 hodinou
Zapečené palačinky s tvarohem
Tereziena před 2 hodinami
Karlovarské knedlíky I
klasimova před 2 hodinami
Banánový chlebíček s ořechy a zlatými rozinkami
Zuzka1023 před 3 hodinami
Ovocné tvarohové knedlíky
veronika_straka před 3 hodinami
Čočková polévka s pohankou (falešná zabíjačková)
wimra před 3 hodinami
Vepřové kostky s hořčicí
Fuxinnka před 4 hodinami
Chilli con carne
Zdenek007 před 5 hodinami
Babiččina fazolačka
Fitulka před 6 hodinami
Tématické fráze:
file na másle,
zapečené filé,
pečené file,
rybi file na masle v troube,
file recept,
filé,
filé na másle v troubě,
filety na masle,
rybi file na masle,
filé recepty,
rybí filé na másle se zeleninou,
file na másle recept,
recept file,
recept na zapečené filé,
rybí filé v troubě,
recept na filé,
filé v troubě,
zapecene file recept,
rybí filé pečené na másle,
pečené rybí filé
Suroviny:
filet rybí,
máslo,
cibule,
česnek,
sůl,
pepř mletý,
paprika sušená sladká
Komentáře (24)
Pokud chcete však jídlo kde má být chuť ryby, tak neočekávejte nic zvláštního - cibule bude nejvýraznější.
Jen mi při postupu chybí detail jako je na kolik stupňů zapékat a jak dlouho