Řízky z rybího filé pečené v troubě bez smažení
Doba přípravy: 30 minut 2 porce Ryby 2 názory
Suroviny
- 400 g filé
- rozdrcené kukuřičné lupínky bez přidaného cukru na obalení
- 2 kolečka citronu
- sůl
Postup přípravy receptu
Filé necháme rozmrznout, osolíme a obalíme v rozdrcených kukuřičných lupíncích.
Pečeme na pečícím papíře v troubě na nejvyšší teplotu cca 10 – 15 minut.
Na talíři ozdobíme kolečkem citronu. Podáváme s vařeným bramborem a zeleninou.
Poznámka
Pochutnali jste si? Sdílejte recept!
Sdílet na Facebooku Poslat emailem
Recept sdílelo již 273 kuchařů a kuchařek
Alternativy k tomuto receptu
Zobrazit další alternativy
Ohodnoťte recept: Řízky z rybího filé pečené v troubě bez smažení
-
Jana Remkova: Lupínky drží, ale ne dokonale. Je to vidět i na fotce, místy to není úplně ono. Čím jsou lupínky víc nadrcené, tím líp drží, někdy to dělám tak, že obalím, nechám chvilku ležet a obalím ještě jednou.
-
Můžu se zeptat..Drží ty lupínky na filetech?? Já bych to snad obalila aspoň v bílku. Taky smažím skoro bez oleje v troubě, je to výborné
