Řízky z rybího filé pečené v troubě bez smažení
Suroviny 2 porce
- 400 g filé
- rozdrcené kukuřičné lupínky bez přidaného cukru na obalení
- 2 kolečka citronu
- sůl
Postup přípravy receptu
Filé necháme rozmrznout, osolíme a obalíme v rozdrcených kukuřičných lupíncích.
Pečeme na pečícím papíře v troubě na nejvyšší teplotu cca 10 – 15 minut.
Na talíři ozdobíme kolečkem citronu. Podáváme s vařeným bramborem a zeleninou.
Poznámka od kuchařky
Kuchařka: Kocmax
Sdílejte recept s přáteli
Alternativy k tomuto receptu
Komentáře k receptu Řízky z rybího filé pečené v troubě bez smažení
-
Jana Remkova: Lupínky drží, ale ne dokonale. Je to vidět i na fotce, místy to není úplně ono. Čím jsou lupínky víc nadrcené, tím líp drží, někdy to dělám tak, že obalím, nechám chvilku ležet a obalím ještě jednou.
-
Můžu se zeptat..Drží ty lupínky na filetech?? Já bych to snad obalila aspoň v bílku. Taky smažím skoro bez oleje v troubě, je to výborné
