Suroviny
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 2 298 kJ / 549 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 11,72 g |
| Tuky | 44,16 g |
| Vláknina | 2,00 g |
| Cholesterol | 144 mg |
| Sodík | 163 mg |
| Sůl | 0,40 g |
| Sacharidy | 25,20 g |
Postup přípravy
Krok 1: Ovoce nakrájíme na drobnější kousky a v mixéru je rozsekáme na kašičku. Dolijeme kefírem a vymixujeme. Můžeme přidat led. Pokud je ovoce a kefír vychlazený z lednice, není nutný.
Krok 2: Je možná jakákoli kombinace ovoce, je dobré kombinovat sladší a kyselejší ovoce (jablko, rybíz, švestky, broskve, meruňky, borůvky, meloun atd.). V létě výborné osvěžení.
Zveřejněno 10. 8. 2014
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Ovocný kefíráček
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/Kkvz
Moje poznámka
Ovocný kefíráček
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/Kkvz
Nejnovější recepty
Cuketová omáčka s kapií
Přidáno před 12 hodinami
Honzovy buchty naslano
Přidáno před 14 hodinami
Smažené věnečky z odpalovaného těsta
Přidáno před 18 hodinami
Krémová rýže s brokolicí a kuřecím z jedné pánve
Přidáno před 18 hodinami
Řecký burger
Přidáno před 19 hodinami
Lehký jogurtový chlebíček
Přidáno před 19 hodinami
Přečtěte si
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Jablečné řezy s čokoládou a švestkami
masmej před 10 minutami
Polštářková buchta
Eva_H před 7 hodinami
Salát Coleslaw
Stefi.f před 10 hodinami
Květáková polévka II
AlenaKri před 12 hodinami
Mořská štika s máslovou cibulí
Limek před 13 hodinami
Vaječná pomazánka s rajčaty
Slavista62 před 13 hodinami
Hrníčková bábovka
kris_tynaa před 13 hodinami
Rychlý švestkový koláč s mákem
mirka3 před 13 hodinami
Červená řepa
[email protected] před 14 hodinami
Zadělávané fazolky po mém
magdalenka před 14 hodinami
Tématické fráze:
jak zužitkovat broskve,
koktejl z kefíru,
kolač kefiraček,
tncz nova hruška
Suroviny:
smetana zakysaná,
švestky,
broskve,
led
Komentáře (6)