Suroviny
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 2 298 kJ / 549 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 11,72 g |
| Tuky | 44,16 g |
| Vláknina | 2,00 g |
| Cholesterol | 144 mg |
| Sodík | 163 mg |
| Sůl | 0,40 g |
| Sacharidy | 25,20 g |
Postup přípravy
Krok 1: Ovoce nakrájíme na drobnější kousky a v mixéru je rozsekáme na kašičku. Dolijeme kefírem a vymixujeme. Můžeme přidat led. Pokud je ovoce a kefír vychlazený z lednice, není nutný.
Krok 2: Je možná jakákoli kombinace ovoce, je dobré kombinovat sladší a kyselejší ovoce (jablko, rybíz, švestky, broskve, meruňky, borůvky, meloun atd.). V létě výborné osvěžení.
Zveřejněno 10. 8. 2014
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Ovocný kefíráček
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/Kkvz
Moje poznámka
Ovocný kefíráček
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/Kkvz
Nejnovější recepty
Medailonky na sušených rajčatech
Přidáno před 1 hodinou
Rychlý domácí sulc
Přidáno před 4 hodinami
Křehké růžičky plněné tvarohem
Přidáno před 5 hodinami
Vajíčka zapečená v šunce
Přidáno před 7 hodinami
Hrníčkový jablečný koláč se zázvorem a zakysanou smetanou
Přidáno před 21 hodinami
Strouhaný pudinkový koláč s jahodami
Přidáno před 21 hodinami
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Jednoduchý jablečný koláč
Zakouma před 5 minutami
Fazolovo-fazolková polévka s klobáskou
vmveronick6 před 41 minutami
Pečené rizoto z vepřové konzervy s houbami a paprikou
Lipan před 1 hodinou
Čalamáda - zelí, mrkev, papriky
vera64 před 2 hodinami
Bramboráky z cukety
Sohajova před 3 hodinami
Bůček ve fazolích
Khaled před 3 hodinami
Jablkový moučník
Beruna před 4 hodinami
Nadýchaný hrnečkový perník
Jitka64 před 7 hodinami
Bábovka z pudinku
roumns před 8 hodinami
Tématické fráze:
jak zužitkovat broskve,
koktejl z kefíru,
kolač kefiraček,
tncz nova hruška
Suroviny:
smetana zakysaná,
švestky,
broskve,
led
Komentáře (6)