Proteinová FITNESS Zmrzlina

MildaCZ Kuchař: MildaCZ

Moučníky , Ostatní 7 názorů

Suroviny

banán
odměrka proteinu
voda (minimum - při vyšší hustotě)
Recept si zatím oblíbili 4 kuchaři

Postup přípravy receptu

  1. Nakrájený banán dám na 2 až 3 hodiny zmrazit

  2. Zmražený nakrájený banán rozmixuji společně s proteinem a trochou vody

  3. Zmrzlinu dochutím a ozdobím (např. hořkým kakem a lískovýmy oříšky)

Poznámka

zmrzlina jde udělat i bez proteinu, pouze z banánu

RECEPT KE ZHLÉDNUTÍ ZDE:

http://youtu.be/YwPt6vFpg-U

● Přibližné nutriční hodnoty:

BÍLKOVINY - 23 g

SACHARIDY - 25 g

TUKY - 3 g

Přidat k oblíbeným Vytisknout recept


Pochutnali jste si? Sdílejte recept!

Poslat emailem

Recept sdílelo již 6 kuchařů a kuchařek

Ohodnoťte recept: Proteinová FITNESS Zmrzlina

  • MildaCZ MildaCZ(autor receptu)

    přesně, jak píše tejaja, ale samozřejmě jde zmrzlina udělat i bez proteinu. ;-)

    Odpovědět

  • tejaja tejaja(moderátorka)

    zuzun: Ale proteíny sú bielkoviny, to nie sú sacharidy, samozrejme, že obsahujú isté množstvo energie, ako všetky potraviny, ale sú pre organizmus nevyhnutné. Mimochodom, pre zdravie sú potrebné všetky zložky, cukry a tuky rovnako ako bielkoviny, vitamíny a minerály. Pravdaže, cukry sú vhodné nie rafinované, a vynechávať za každú cenu tuky znamená mať nedostatok vitamínov rozpustných v tukoch. Treba sa hýbať a nie prepočítavať každý joule.:-);-)

    Odpovědět

  • zuzun zuzun

    No dobry, tvoje recepty se mi libi, hlavne tento jednoduchy, ale ten protein ja tam osobne uz davat nebudu, bude to mit min kalorii:yes:

    Odpovědět

  • MildaCZ MildaCZ(autor receptu)

    tak upraveno :-)postupně ještě doupravím ty ostatní ;-)

    Odpovědět

  • cathleen cathleen(moderátorka)

    MildaCZ: pokud "se k tomu nedostaneš" teď, vkládej recepty až na to budeš mít opravdu čas. Tohle je polovičatá práce.

    Souhlas s tejajou.:yes:

    Odpovědět

  • MildaCZ MildaCZ(autor receptu)

    Video je velmi krátké, nedělám dlouhá videa a přijde mi daleko lepší a né jen mě, když to člověk vidí, než když to má jen napsané. Až se k tomu dostanu, doplním postup, ale přijde mi to zbytečné (u mých krátkých videí). :))

    Odpovědět

  • tejaja tejaja(moderátorka)

    Veľa receptov uvádza v poznámkach odkaz na originál receptu alebo autorky na svoje stránky. Ale vždy je tu uvedený postup prípravy, nie IBA odkaz. Zvlášť, ak je to odkaz na video. Nie každý má chuť sledovať video, ak chce niečo uvariť. :-//Na to, aby som získala recept, nemusím potom na Topky chodiť vobec. Bolo by vhodné postup recetov doplniť a odkaz v poznámke nechať.

    Odpovědět

Tématické fráze: domaci proteinová zmrzlina domácí fitness zmrzlina protejnová zmrzlina recept na proteinovou zmrzlinu proteinova zmrzlina tvarohova moučníky z protejnu proteinovou zmrzlina domácí proteinová zmrzlina recept proteinová zmrlina jak udělat proteinovou zmrzlinu domaci zmrzlina fitness zmrzlina z protejnu recept na proteinovou domácí zmrzlinu bananova zmrzlina fitness domácí protejnova zmrzlina recept proteinovou na zmrzlinu zdravá proteinova zmrzlina domaci zmrzlina s proteinem domácí zmrzlina z proteinu proteinová zmrzlina domácí