Proteinové FITNESS Musli

MildaCZ Kuchař: MildaCZ

Moučníky , Drobné pečivo 8 názorů

Suroviny

vločky - 100 g
mandle - 50 g
banán - 1 ks
protein - 25 g
skořice - 5 g
brusinky - 50 g
jablko - pyré - 90 až 100 g
voda
(- protein lze použít jakýkoliv, já ho přidávám, ale nemusí být vůbec -zvyšuje také drobivost)
- je možné přidat i
kokos
kakao
semínka
Recept si zatím oblíbili 3 kuchaři

Postup přípravy receptu

  1. Rozpálím troubu na 180°C. Překrájím si mandle a společně společně s vločkami rozprostřu na pečící papír a v nádobě vložím do rozpálené trouby na cca 10 minut, až mandle i vločky mírně zhnědnou.

  2. Mezitím vložím do mixéru banán, protein, skořici a pyré s trochou vody (protein občas ani nepoužiji, jen když chci mít víc bílkovin, zvyšuje také drobivost, je možné přidat i kokos, hořké kakao, semínka).

  3. Po rozmixování přidám brusinky a nakonec i opražené mandle + vločky, vše promíchám lžící a vyleji celou hmotu zpět do nádoby s pečícím papírem.

  4. Celou nádobu s hmotou vložím do trouby na 180°C a na cca 30 minut. Výsledné musli nechám hodinu vychladnout a poté rozkrájím na talíř.

Poznámka

RECEPT KE ZHLÉDNUTÍ ZDE:

http://youtu.be/_5tS_9JPVOI

● Přibližné nutriční hodnoty:

BÍLKOVINY - 44 g

SACHARIDY - 161 g

TUKY - 32 g

Přidat k oblíbeným Vytisknout recept


Pochutnali jste si? Sdílejte recept!

Poslat emailem

Recept sdílelo již 14 kuchařů a kuchařek

Ohodnoťte recept: Proteinové FITNESS Musli

  • Pavel Pavel(neregistrovaný)

    Musli je naprostá pecka!! Chutnalo mi také z minulého receptu proteinové tyčinky nepečené (http://www.fitnessposilovna.cz/domaci-proteinove-tycinky-recept/) <3

    Odpovědět

  • Dajda Dajda

    MildaCZ: Ok, to je fajn! ;-)

    Odpovědět

  • MildaCZ MildaCZ(autor receptu)

    Už je vše vyřešeno, psal mi admin a vše již splňuji:)))

    Odpovědět

  • Dajda Dajda

    xjurny: Přesně tak, autor se tu nabízel jako výživový poradce, což mně nepřipadlo právě OK.:-//

    Odpovědět

  • MildaCZ MildaCZ(autor receptu)

    mám to takhle u všech receptů, co jsem včera nahrál (sem). Nechci si tady dělat reklamu apod, chtěl jsem se jen podělit o recepty, pokud se Vám to ale nezdá, tak mi to smažte teda:)))

    Odpovědět

  • xjurny xjurny(administrátor)

    MildaCZ: Řekl bych, že Dajda tou nedovolenou reklamou myslí Váš recept - hlavně poznámku. Mně se to taky úplně nezdá, takže se poradíme.

    Odpovědět

  • MildaCZ MildaCZ(autor receptu)

    reklama tam samozřejmě je, jako u dalších tisíc videí i receptů. YouTube si i sám dává reklamy během videa, které přeskočíš jedním kliknutím nebo vypnutím poznámek. Jde tu o recept. ;-)

    Odpovědět

  • Dajda Dajda

    Nedovolená reklama:-?

    Odpovědět

Tématické fráze: proteinové recepty recepty z proteinů proteinové tyčky recept proteinové sušenky recept proteinové placky recept na proteinové tyčky proteinové pečivo recept proteinové placky recept fitness proteinove tycinky recept proteinové pečivo recepty recept proteinové tyčky domaci proteinové tyčky nepečené proteinové tyčinky proteinové housky recept na prteinovou placku fitness moucniky recept na proteinové tyčinky musli tycinky nepečené nepečené musli tyčinky proteinové cookies domaci

Zapomněl/a jsem heslo