Proteinová FITNESS Palačinka
Suroviny
- 4 vejce
- 4 odměrky proteinu
- 8-10 lžic vloček
- 400 ml mléka
Postup přípravy receptu
Jednoduchý recept na zdravou proteinovou fitness palačinku.
Rozmixuji vločky.
Přidám mléko, vejce, protein a znovu promixuji.
Hmotu vyleju na středně rozpálenou pánev (pokud je kvalitní, tak nebude potřeba vymazat tukem) a opeču z obou stran.
Výsledné palačinky na talíři ozdobím (např. jahody, borůvky, rybíz, tvaroh, javorový sirup).
Poznámka
RECEPT KE ZHLÍDNUTÍ ZDE:
● Přibližné nutriční hodnoty (5-6ks):
BÍLKOVINY - 146 g
SACHARIDY - 141 g
TUKY - 63 g
Pochutnali jste si? Sdílejte recept!
Sdílet na Facebooku Poslat emailem
Recept sdílelo již 6 kuchařů a kuchařek
Alternativy k tomuto receptu
Zobrazit další alternativy
Ohodnoťte recept: Proteinová FITNESS Palačinka
K receptu nejsou žádné komentáře.
