Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Mohlo by se vám líbit

Mohlo by se vám líbit

Dietní omeleta

Recept nikdo nehodnotil, buďte první

Ohodnotit

Buďte první kdo ohodnotí recept

tetyna2000

Snadný

Doba přípravy 20 min Doba přípravy: 20 min

20 min (20 min příprava)

Dietní omeleta
Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 7

Suroviny pro 1

1

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie1 549 kJ /
370 kcal
Bílkoviny27,84 g
Tuky23,04 g
Vláknina7,20 g
Cholesterol 777 mg
Sodík 316 mg
Sůl0,63 g
Sacharidy9,30 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Na pánvičku nalijeme trochu olivového oleje a necháme olej rozpálit. Krok 2: Špenát omyjeme a dáme na pánvičku. Krok 3: Žampion oloupeme a nakrájíme na plátky, rajčata rozkrojíme na půlku a vložíme na pánvičku se špenátem. 5-10 minut necháme mírně smažit pod pokličkou. Krok 4: Poté přidáme rozkvedlaná vejce a necháme znovu mírně smažit na pánvičce (dusit) cca ± 5-7 min. Krok 5: Poté dle chuti osolte, opepřete a podávejte s pečivem.
Mám hotovo!

Zveřejněno 16. 2. 2016

Poznámka autorky tetyna2000

Můžete smažit i na oleji nebo sádle.

Moje poznámka

Přidat poznámku

Ohodnotit recept (0 hodnocení)

Podělte se o fotky uvařeného receptu!

Přidat fotku

Přidat do oblíbených (12× přidáno)

Označit jako uvařené (1× uvařeno)

Přidat komentář (7 komentářů)

Ohodnotit recept

Přidat fotku (3 fotek)

Vytisknout recept

Vytisknout

Poslat recept

Facebook Sdílet na Facebooku

Messenger Poslat na Messenger

Pinterest Sdílet na Pinterestu

Moje poznámka

TopRecepty.cz

Dietní omeleta

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/RJow

Další recepty

Zobrazit více

Moje poznámka

TopRecepty.cz

Dietní omeleta

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/RJow

Marie

Náhodný recept

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Další recepty

Komentáře (7)

Komentáře jsou řazeny od nejnovějších. Odpovědi k nim se zobrazují od nejstarších.

popoluska340 popoluska340 19. 2. 2016 18:19
Super vecera,pridala som moje fotecky.Rychlo,chutne,a do delenky uzasne.

popoluska340 popoluska340 přidala nové fotografie! 19. 2. 2016 17:17

Dietní omeleta

Dietní omeleta

tejaja tejaja 17. 2. 2016 19:20
tetyna2000: Ten obrázok, ktorý tam je, nechaj a vlož nový. Potom sa nastaví hlavné foto. ;-)

popoluska340 popoluska340 17. 2. 2016 17:31
Aj bez vajec,je ta omeleta pekna,super inspiracia,zajtra kupim listovy salat a urobim si.

tetyna2000 17. 2. 2016 11:00
Já se preklikla a nevím jak ten obrázek zmenit :-)

tejaja tejaja 17. 2. 2016 10:53
Nevypadol ti nejaký obrázok? Na tej fotke chýba na omeletu to najpodstanejšie - vajcia. ;-)

tetyna2000 přidala novou fotografii! 16. 2. 2016 13:07

Dietní omeleta, smažení

Přečtěte si

Nejnovější články

Další články

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Tématické fráze:
dietni amolety, dietní amoleta, omoleta dietní, dietni oleje, dietní špenátová omeleta, omeleta-dieta, dietní večeře omeleta recept, dietní omoleta, dietní omeleta k večeři, dietni vecere omeleta recepty, omelety recept, dietni olej, amolety dietni, omeleta s jablky dietní, dietni olej na smazeni, zdrava dietni omeleta, ditni omeleta, omeleta dietbi

Suroviny:
vejce, špenát listový, rajče cherry, olej olivový, žampióny, sůl, pepř, pečivo

Přidat fotografie receptu