Suroviny
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 1 733 kJ / 414 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 30,95 g |
| Tuky | 20,80 g |
| Vláknina | 1,96 g |
| Cholesterol | 541 mg |
| Sodík | 372 mg |
| Sůl | 0,96 g |
| Sacharidy | 25,58 g |
Postup přípravy
Krok 1: Mléko, vejce a koření rozšleháme, přidáme mouku s práškem do pečiva, rozmražený špenát a rozmačkaný česnek. Na pánvi smažíme po obou stranách do růžova. Hotové omelety rozkrájíme a podáváme s dušeným masem a zeleninou.
Zveřejněno 27. 3. 2008
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Špenátová omeleta
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/6Q7
Moje poznámka
Špenátová omeleta
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/6Q7
Nejnovější recepty
Borůvkový dortík se skyrem
Přidáno před 1 hodinou
Celozrnný špaldový mazanec
Přidáno před 3 hodinami
Těstoviny s kuřecím stehenním masem, žampiony a špenátem
Přidáno před 3 hodinami
Domácí hummus s pitou
Přidáno před 3 hodinami
Šťavnatý cibulový králík podle Jaroslava Sapíka
Přidáno před 4 hodinami
Jednoduchá vejce pro nečekanou návštěvu
Přidáno před 14 hodinami
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Řezy Margot
Andyzvesnice před 24 minutami
Bramborové šišky
vrtiskovad před 2 hodinami
Vločková polévka se zeleninou a vejcem
Marketa17 před 3 hodinami
Francouzské vaječné fondue
Evule1 před 10 hodinami
Kuřecí maso na kari s rýží a zeleninou
Hladka.maria před 14 hodinami
Lehoučké čokoládové muffiny
káťa před 14 hodinami
Krůtí roláda se špenátem a rajčaty
VeruskaVlk před 14 hodinami
Ořechový moučník
Anjina před 14 hodinami
Slepičí polévka s chilli
Kajkajak před 15 hodinami
Gnocchi se žampiony
JanaPi před 16 hodinami
Tématické fráze:
špenátová jídla,
omeleta,
špenátová omoleta,
omeleta recept,
špenátová amoleta,
špenatove amolety,
zapečené omelety se špenátem,
omoleta se špenatem,
zapečené omelety,
recept na špenátovou omeletu,
omeleta se špenátem,
omelety recepty,
spenatova omelta,
omeleta ke špenátu,
španátová omeleta,
zeleninová omeleta,
amolety se špenátem,
omelety se spenatem,
špenáová omeleta,
omeleta ze špenátu
Suroviny:
špenát mražený,
prášek do pečiva,
mouka hladká,
mléko,
vejce,
sůl,
pepř,
ořech muškátový,
česnek,
olej
Komentáře (1)