Suroviny
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 1 733 kJ / 414 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 30,95 g |
| Tuky | 20,80 g |
| Vláknina | 1,96 g |
| Cholesterol | 541 mg |
| Sodík | 372 mg |
| Sůl | 0,96 g |
| Sacharidy | 25,58 g |
Postup přípravy
Krok 1: Mléko, vejce a koření rozšleháme, přidáme mouku s práškem do pečiva, rozmražený špenát a rozmačkaný česnek. Na pánvi smažíme po obou stranách do růžova. Hotové omelety rozkrájíme a podáváme s dušeným masem a zeleninou.
Zveřejněno 27. 3. 2008
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Špenátová omeleta
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/6Q7
Moje poznámka
Špenátová omeleta
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/6Q7
Nejnovější recepty
Vepřová panenka s cibulovo-hořčičnou omáčkou
Přidáno před 13 hodinami
Těstoviny se smetanovou cuketovou omáčkou
Přidáno před 13 hodinami
Roláda s tvarohem a třešněmi
Přidáno před 14 hodinami
Krůtí na karí s cuketou a lilkem
Přidáno před 16 hodinami
Citrusovo-bazalková limonáda
Přidáno před 16 hodinami
Dietní cuketová polévka
Přidáno před 19 hodinami
Přečtěte si
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Karotková polévka
Chefko před 5 hodinami
Snadná, rychlá rajská s kuřecím masem
Martin87 před 5 hodinami
Kaše z ovesných vloček
Martina56 před 6 hodinami
Vejce plněná tuňákem
Ljenka před 7 hodinami
Králík pečený v kořenové zelenině
OlgaTomkova před 9 hodinami
Nejlepší špenát
Jikarasa před 9 hodinami
Buřtguláš
moravectomasek před 10 hodinami
Sekaná s cuketou a sýrem
Sahula před 10 hodinami
Krkovička po farářsku
[email protected] před 11 hodinami
Zasněžená rybízová buchta - báječná a rychlá
Hapla před 11 hodinami
Tématické fráze:
špenátová jídla,
omeleta,
špenátová omoleta,
omeleta recept,
špenátová amoleta,
špenatove amolety,
zapečené omelety se špenátem,
omoleta se špenatem,
zapečené omelety,
recept na špenátovou omeletu,
omeleta se špenátem,
omelety recepty,
spenatova omelta,
omeleta ke špenátu,
španátová omeleta,
zeleninová omeleta,
amolety se špenátem,
omelety se spenatem,
špenáová omeleta,
omeleta ze špenátu
Suroviny:
špenát mražený,
prášek do pečiva,
mouka hladká,
mléko,
vejce,
sůl,
pepř,
ořech muškátový,
česnek,
olej
Komentáře (1)