Špenátová omeleta
Suroviny
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 1 733 kJ / 414 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 30,95 g |
| Tuky | 20,80 g |
| Vláknina | 1,96 g |
| Cholesterol | 541 mg |
| Sodík | 372 mg |
| Sůl | 0,96 g |
| Sacharidy | 25,58 g |
Postup přípravy
Krok 1: Mléko, vejce a koření rozšleháme, přidáme mouku s práškem do pečiva, rozmražený špenát a rozmačkaný česnek. Na pánvi smažíme po obou stranách do růžova. Hotové omelety rozkrájíme a podáváme s dušeným masem a zeleninou.
Zveřejněno 27. 3. 2008
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Špenátová omeleta
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/6Q7
Moje poznámka
Špenátová omeleta
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/6Q7
Náhodný recept
Nejnovější recepty
Těsto bez vážení na řezy i bublaninu
Přidáno před 10 hodinami
Borůvkovo-banánové muffiny
Přidáno před 12 hodinami
Knedlíková omeleta se šunkou a sýrem
Přidáno před 12 hodinami
Pečený květák z remosky
Přidáno před 12 hodinami
Podzimní buchty s jablky a tvarohem
Přidáno před 14 hodinami
Špekové knedlíky se špenátem
Přidáno před 16 hodinami
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Vepřové kostky s hořčicí
Pavkova1 před 3 hodinami
Krůtí nudličky na kari s pórkem a jablíčkem
OliCe před 7 hodinami
Camping salát podle ČSN
Fatima2 před 8 hodinami
Hrnková bábovka
Deelerka před 11 hodinami
Jihočeský kočičák (lepenice)
Pepajz před 11 hodinami
Bageta / ciabatta
magdalenka před 11 hodinami
Langoše z jogurtu
Curka před 11 hodinami
Křenová omáčka
DanaPr před 12 hodinami
Brownies do hrnečku
Honza_206 před 12 hodinami
Nekynuté svatomartinské rohlíčky s ořechovou náplní
Fatima2 před 15 hodinami
Tématické fráze:
špenátová jídla,
omeleta,
špenátová omoleta,
omeleta recept,
špenátová amoleta,
špenatove amolety,
zapečené omelety se špenátem,
omoleta se špenatem,
zapečené omelety,
recept na špenátovou omeletu,
omeleta se špenátem,
omelety recepty,
spenatova omelta,
omeleta ke špenátu,
španátová omeleta,
zeleninová omeleta,
amolety se špenátem,
omelety se spenatem,
špenáová omeleta,
omeleta ze špenátu
Suroviny:
špenát mražený,
prášek do pečiva,
mouka hladká,
mléko,
vejce,
sůl,
pepř,
ořech muškátový,
česnek,
olej
Komentáře (1)