Suroviny
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 1 644 kJ / 393 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 18,44 g |
| Tuky | 26,39 g |
| Vláknina | 2,70 g |
| Cholesterol | 518 mg |
| Sodík | 200 mg |
| Sůl | 0,42 g |
| Sacharidy | 19,40 g |
Postup přípravy
Taky zde platí, čím zralejší banán, tím sladší těsto, takže není nutné doslazovat, když máme zralý banán. Krok 2: Lijeme do pánve malá kolečka a smažíme bez oleje (teflonové pánvi) z obou stran, cca 2 min. Možno dělat samozřejmě i v lívanečníku. Krok 3: Podáváme s čímkoli, na co máme chuť :) já ráda s tvarohem a malinovým džemem :)
Zveřejněno 17. 4. 2016
Moje poznámka
Přidat poznámku
Sdílet na Facebooku
Poslat na Messenger
Poslat na Whatsapp
Sdílet na Pinterestu
Moje poznámka
Fitness lívanečky
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/zzy5
Moje poznámka
Fitness lívanečky
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/zzy5
Nejnovější recepty
Lečo v omeletě
Přidáno před 13 hodinami
Jahodové nanuky se zakysanou smetanou
Přidáno 2. 7. 2025 19:13
Květák bez smažení
Přidáno 2. 7. 2025 16:46
Kuličky z mletého masa plněné rajčátky s bylinkovou polentou
Přidáno 2. 7. 2025 13:51
Cuketová směs na cokoli
Přidáno 2. 7. 2025 08:29
Broskvový páj s tvarohem
Přidáno 2. 7. 2025 07:01
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Chléb z ovesných vloček
vikinka09 před 3 hodinami
Jednoduché věnečky z odpalovaného těsta
Klar98 před 4 hodinami
Palačinky se šunkou plněné sýrem
Elen0766 před 5 hodinami
Pikantní medová žebra
jirkastu před 6 hodinami
Křehký jablkový koláč
Theodora před 6 hodinami
Maková náplň
mismi před 6 hodinami
Znojemská omáčka s rýží
Wenaneta před 8 hodinami
Kuřecí polévka s nudlemi
Kajkajak před 9 hodinami
Žampionovo-kuřecí guláš
Jan Nemec před 9 hodinami
Tématické fráze:
lívanečky z ovesných vloček a banánů,
lívanečky z vloček a banánů,
proteinové lívanečky,
lívanečky z banánů,
livanecky z bananu a ovesnych vlocek,
fitness banánové lívanečky,
ovesné lívanečky fitness,
fitness recepty,
livanecky z bananu a vloček,
zdrave fitness livanecky,
proteinové čokoládové lívanečky,
zdravé lívanečky,
proteinové lívanečky recept,
pohankovo banánové lívanečky,
fitness zdravé lívanečky,
fitness livance,
banánově fitness lívanečky,
livanecky s ovesnych vlocek a bananu,
lívanečky z proteinu,
proteinovy lívanečky
Suroviny:
vejce,
banán,
vločky ovesné,
olej,
med,
skořice,
tvaroh,
ovoce,
jogurt bílý,
marmeláda
Komentáře (2)