Fitness hamburger

Suroviny 3 porce

Placky:
1/2 vaničky nízkotučného tvarohu
2 vejce
1/2 kypřícího prášku
sezam na posypání
Ostatní:
200 g hovězího mletého masa se sníženým obsahem tuku
ledový salát
2 plátky sýru Madeland Fitness
kečup

Postup přípravy receptu

  1. Oddělíme bílky od žloutků a vyšleháme z bílků sníh.

  2. Do misky se žloutky přidáme tvaroh a rozmícháme mixérem, přidáme kypřící prášek.

  3. Předhřejeme troubu na 180°C. Na plech s pečícím papírem nalijeme těsto o velikosti větších housek. Můžeme posypat sezamem.

  4. Pečeme cca 25 minut do zhnědnutí.

  5. Do misky přidáme hovězí maso, jedno vejce, majoránku, sůl, pepř, česnek a promícháme. Vytvarujeme karbanátky dle velikosti placek. Pečeme v remosce nebo v troubě nebo na tuku.

  6. Na hotovou vychladlou placku nandáme karbanátek, potřeme kečupem, přidáme hlávkový salát, sýr. Přiklopíme druhou plackou.

Komentáře k receptu Fitness hamburger

K receptu nejsou žádné komentáře.

Tématické fráze: fitness recepty fitness karbanátky housky z kypřícího prášku fitness recepty hovězí mleté zdrava hamburgerova houska bezlepková houska na hamburger recept fitness mleté hovězí hamburgr v remosce hamburger z tvarohu recept zdravá houska na hamburgery recept hamburger z remosky bezlepkova hamburger recepty finess mleté hovězí fitness hovězí karbanátky hamburger recept fitnes recepty na hovězí mlete mlete hovezi se snizenym obsahem tuku fitness hovezi karbanatek fitness houska hovězí fitness recept