Těstovinový fitnes oběd
mariana.
Doba přípravy: 20 min. Těstoviny 5 názorů
Suroviny
- celozrnné těstoviny
- 3 vajíčka (pouze jeden žloutek)
- květák
- kukuřice
- cibule
- nať z jarní cibulky
- sůl
- pepř
- lžička olivového oleje
- tvarůžky (nebo sýr - nemusí být)
Postup přípravy receptu
Na pánvi osmahneme na troše olivového oleje cibuli, po chvíli přidáme květák a kukuřici. Chvíli restujeme a poté přidáme těstoviny. Nějakou dobu opět restujeme, aby se těstoviny se zeleninou pěkně opekly a jako poslední přidáme vajíčka se solí a pepřem. Až je jídlo hotové, posypeme natí jarní cibulky, můžete dle chuti přidat najemno nastrouhané tvarůžky nebo sýr a zapéct v mikrovlné troubě. Podáváme s čerstvou zeleninou.
Pochutnali jste si? Sdílejte recept!
Sdílet na Facebooku Poslat emailem
Recept sdíleli již 2 kuchaři a kuchařky
Alternativy k tomuto receptu
Zobrazit další alternativy
Ohodnoťte recept: Těstovinový fitnes oběd
-
+3. -
Díky,díky.
-
Mariano, ať je tam vejce 1, nebo 3, je to bezvadný recept a ty tvarůžky, ty tam být musííííí, ty v jídle milujeme a ty dělají to jídlo chuťově úžasné. Ode mne máš 1.boda
-
No jo,ale já v surovinách v závorce podotkla,pouze jeden žloutek.
-
Až na ty vejce, která obsahují cholesterol, tak to je fitness obídek :D Ale teďka bych to spíše nazvala cholesterolovou bombou:D
1-64-64-exact.jpg)
