Těstovinový fitnes oběd

mariana. Kuchařka: mariana.

Doba přípravy: 20 min. Těstoviny 5 názorů

Suroviny

celozrnné těstoviny
3 vajíčka (pouze jeden žloutek)
květák
kukuřice
cibule
nať z jarní cibulky
sůl
pepř
lžička olivového oleje
tvarůžky (nebo sýr - nemusí být)
Recept si zatím oblíbilo 5 kuchařů

Postup přípravy receptu

  1. Na pánvi osmahneme na troše olivového oleje cibuli, po chvíli přidáme květák a kukuřici. Chvíli restujeme a poté přidáme těstoviny. Nějakou dobu opět restujeme, aby se těstoviny se zeleninou pěkně opekly a jako poslední přidáme vajíčka se solí a pepřem. Až je jídlo hotové, posypeme natí jarní cibulky, můžete dle chuti přidat najemno nastrouhané tvarůžky nebo sýr a zapéct v mikrovlné troubě. Podáváme s čerstvou zeleninou.

Přidat k oblíbeným Vytisknout recept


Pochutnali jste si? Sdílejte recept!

Poslat emailem

Recept sdíleli již 2 kuchaři a kuchařky

Ohodnoťte recept: Těstovinový fitnes oběd

  • pipre pipre

  • mariana. mariana.(autorka receptu)

    Díky,díky.:-)

    Odpovědět

  • Bibinka Bibinka

    Mariano, ať je tam vejce 1, nebo 3, je to bezvadný recept a ty tvarůžky, ty tam být musííííí, ty v jídle milujeme a ty dělají to jídlo chuťově úžasné. Ode mne máš 1.boda:yes:

    Odpovědět

  • mariana. mariana.(autorka receptu)

    No jo,ale já v surovinách v závorce podotkla,pouze jeden žloutek.;-)

    Odpovědět

  • Julkinka Julkinka(neregistrovaná)

    Až na ty vejce, která obsahují cholesterol, tak to je fitness obídek :D Ale teďka bych to spíše nazvala cholesterolovou bombou:D

    Odpovědět

Tématické fráze: fitnes jídla fitness jídla fitnes jídlo fitness jídlo recepty fitnes kuchařka fitness jídla recepty fitness jidlo fitnes menu co uvařit k obědu jídlo na oběd fitnes vaření jídlo a fitness těstoviny fittnes jak uvařit vajíčka v mikrovln rychly obed z vajicek fitnes pomazánky fitneskucharka jak uvařit vajíčka v mikrovln jídlo pro fitnes rychlý fitness oběd

Zapomněl/a jsem heslo