Pohankovo-hraškové lívanečky bez lepku, mléka a vajec

Name: Pohankovo-hraškové lívanečky bez lepku, mléka a vajec
Prep time: 10 min
Cook time: 30 min
Total time: 40 min
Yield: 4 porce
Cuisine: Česká
Ingredients: 150 g pohankové mouky; 50 g vanilkové hrašky; 1 lžíce cukru; 1 lžička sušeného droždí; špetka soli; 300 ml sojového mléka nebo rýžového mléka

Hodnocení receptu je 4,7 (5×)

petram

Snadný

Pohankovo-hraškové lívanečky bez lepku, mléka a vajec

Přidat fotku

Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 6

Suroviny

150 g 150 g pohankové mouky

50 g 50 g vanilkové hrašky

1 lžíce 1 lžíce cukru

1 lžička 1 lžička sušeného droždí

špetka špetka soli

300 ml 300 ml sojového mléka nebo rýžového mléka

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie	4 193 kJ / 1 002 kcal
Bílkoviny	35,80 g
Tuky	11,85 g
Vláknina	17,60 g
Cholesterol	0 mg
Sodík	415 mg
Sůl	1,25 g
Sacharidy	179,25 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Ze všech surovin umícháme hladké řidší těsto. Krok 2: To necháme 20 minut nakynout na teplém místě. Krok 3: Pánvičku lehce vymažeme olejem (není třeba vysoká vrstva, ale nedoporučuji smažit zcela nasucho) a smažíme malé lívanečky. Podáváme např. posypané skořicovým cukrem, potřené povidly nebo přelité javorovým sirupem.

Ze všech surovin umícháme hladké řidší těsto.
To necháme 20 minut nakynout na teplém místě.
Pánvičku lehce vymažeme olejem (není třeba vysoká vrstva, ale nedoporučuji smažit zcela nasucho) a smažíme malé lívanečky. Podáváme např. posypané skořicovým cukrem, potřené povidly nebo přelité javorovým sirupem.

Mám hotovo!

Zveřejněno 19. 10. 2012

Poznámka autorky petram

Hraška vanilka (od stejného výrobce jako hraška jemná a hraška pikant) slouží k obalování ovoce a také jako náhrada vajec do sladkých těst. Lze ji koupit v prodejnách zdravé výživy nebo objednat v lékárně.

Tento a další recepty bez lepku, mléka a vajec naleznete na mých stránkách http://www.varimbezlepkumlekavajec.estranky.cz/.

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nevyhovuje vám tento recept?
Dole máme další podobné recepty.

Přidat do oblíbených (10× přidáno)

Označit jako uvařené (5× uvařeno)

Přidat komentář (6 komentářů)

Ohodnotit recept (5 hodnocení)

Přidat fotku (2 fotek)

Vytisknout recept

Moje poznámka

Pohankovo-hraškové lívanečky bez lepku, mléka a vajec

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/XpVk

Pohankovo-cizrnové palačinky bez lepku, mléka a vajec

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

petram

Banánové lívanečky bez lepku, mléka a vajec

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

petram 25 min

Kaštanové lívanečky bez lepku, mléka a vajec

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

petram

Perníčky bez lepku, mléka a vajec

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

petram 100 min

Cizrnové lívanečky bez lepku, mléka a vajec

Recept ještě nebyl hodnocen 4,5

petram

Pórková polévka bez lepku, mléka a vajec

Recept ještě nebyl hodnocen 3,5

TerezaVe

Zobrazit více

Rajčatová omáčka na těstoviny Videorecept

Rajčatová omáčka na těstoviny

Recept ještě nebyl hodnocen 4,3

petram 40 min

Pečená dýně hokkaido s bramborami na bylinkách Videorecept

Pečená dýně hokkaido s bramborami na bylinkách

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

petram 55 min

Orientální pečený květák

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

petram 40 min

Cuketová omáčka na špagety II

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

petram 35 min

Švestková klevela kořeněná

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

petram 75 min

Odlehčená střecha

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

petram 30 min

Zobrazit více

Luštěniny
Dietní recepty
Bezlepkové recepty
DIA recepty

Snídaně
Svačina
Bezlepkové recepty
Sladké chutě
Snadné recepty
Běžný den
Sváteční recepty
Kynutí
Smažení

Moje poznámka

Pohankovo-hraškové lívanečky bez lepku, mléka a vajec

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/XpVk

Náhodný recept

Jednoduché nepečené Tiramisu kuličky/Tiramisu Truffles Videorecept

Jednoduché nepečené Tiramisu kuličky/Tiramisu Truffles

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

dvevtroube 45 min

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Kuřecí prsa na slanině a paprikách

Přidáno před 3 hodinami

Jogurtové lívance s jablky

Přidáno před 3 hodinami

Banánové rolky s čokoládou

Přidáno před 7 hodinami

Krémová brokolicová polévka se smetanou

Přidáno před 7 hodinami

Brambory zapečené s tvarůžky

Přidáno před 8 hodinami

Restovaná kuřecí játra s dušenou kedlubnou

Přidáno před 8 hodinami

Další recepty

Komentáře (6)

Komentáře jsou řazeny od nejnovějších. Odpovědi k nim se zobrazují od nejstarších.

IvanaLK 19. 10. 2012 17:55

Skvělý recept, ráda ho vyzkouším. Konečně taky něco opravdu zdravějšího a bez různých aditiv

JanaDorazinova 19. 10. 2012 14:25

Šmankote holka, tak abych si zašla do zdravé výživy pro vanilkovou hrašku, co?

. Tak tu jsem ještě neměla!!

spagetka 19. 10. 2012 08:30

petram:aháá, takže to mi ve Výživě nenabídli, protože jsem se neptala. Jdu do města, takže je přepadnu, vím, že tam mi to zas objednaj, jsou ochotní, holt je to o poptávce a děkuju moooc

petram 19. 10. 2012 07:39

spagetka: Hraška se vyrábí ve třech variantách - jemná (na zahušťování), pikantní (na obalování) a vanilková (na sladké). Pokud bys hrašku nesehnala ve zdravé výživě, lze ji objednat v lékárnách (dodává ji tam firma Phoenix, jeden den ji objednáš a druhý den vyzvedneš a ještě Tě vyjde levněji). Ta vanilková se bohužel shání dost obtížně, ale je moc dobrá a stojí za to.