Kuskusový tahini špenát se sezamovými semínky

Karol89 Kuchařka: Karol89

Doba přípravy: 20 minut 2-3 porce Zeleninová jídla 4 názory

Suroviny

800 g špenátu (granulovaného)
100 g kuskusu
1 cibule
1 lžíce sádla
1 lžíce tahini pasty
1 lžíce sezamových semínek
sůl (podle chuti)
Recept si zatím oblíbili 4 kuchaři

Postup přípravy receptu

  1. Jako první vsypeme kuskus do misky a zalijeme ho vroucí vodou z rychlovarné konvice. Přiklopíme a necháme nabobtnat.

  2. Na sádle zpěníme na jemno nasekanou cibulku, vsypeme špenát a povaříme. Pak sporák vypneme a přidáme lžíci tahini pasty a řádně zamícháme. Nakonec vmícháme sezamová semínka, ochutíme solí a můžeme podávat.

Poznámka

Držím protikvasinkovou a bezmléčnou dietu

Přidat k oblíbeným Vytisknout recept


Pochutnali jste si? Sdílejte recept!

Poslat emailem

Recept sdílelo již 10 kuchařů a kuchařek

Ohodnoťte recept: Kuskusový tahini špenát se sezamovými semínky

  • Karol89 Karol89(autor receptu)

    Jana Remkova: třeba v Globusu, nevím jestli mají i jinde .. ne každémuchutná, jestli znáš chalvu tak to je podobné jen nahořklé, ne sladké ..jási to tahini dávám klidně i na pečivo jako pomazánku :-8

    Odpovědět

  • JanaDorazinova JanaDorazinova

    Karol89: Zoufalá? To já taky ;-). Někdy mi dochází inspirace a poslední dobou hodně, tak jsem ráda za každý takový nápad. Jen nevím, kde koupím tahini pastu;-)

    Odpovědět

  • Karol89 Karol89(autor receptu)

    Jana Remkova: děkuji :-K jsem už s tim jídlem zoufalá, tak každý pozitivní komentář potěší :-)

    Odpovědět

  • JanaDorazinova JanaDorazinova

    :yes::yes: parádní!!! :yes:

    Odpovědět

Tématické fráze: brokolicové karbanátky recept na jídlo se sezamovým semínkem tahini pasta z čeného sezamu recept tahiny se špenátem granulovany špenat recepty kde koupím tahini špenát granulovaný recepty s pastou tahini tahini pasta recepty tahini pasta těstoviny s brokolicí jak zahustit omacku tahini pastou cuketa tahini pasta recept tahini pasta do salátů