Sdílet na Facebooku
Poslat na Messenger
Poslat na Whatsapp
Sdílet na Pinterestu
Kakaovo – kokosové müsli tyčinky s konopným proteinem
Suroviny
Porce: 5 velkých tyčinek
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 4 299 kJ / 1 028 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 37,78 g |
| Tuky | 42,90 g |
| Vláknina | 30,00 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 31 mg |
| Sůl | 0,01 g |
| Sacharidy | 107,60 g |
Postup přípravy
Krok 1: Jablko nastrouhejte najemno, zalijte vodou a promíchejte s chia semínky. Nechte 5-10 minut odpočívat.
Krok 2: V míse promíchejte špaldové a ovesné vločky, kakao, protein a kakaové boby. Zalijte rozehřátým kokosovým tukem, přidejte slad a chia semínka s jablky. Důkladně promíchejte, v míse upěchujte a nechte 10 minut odpočívat.
Krok 3: Na plech vyložený pečícím papírem naneste směs, posypte hrstí kokosu a začněte umačkávat. Směs nejlépe zpracujete a uhladíte pomocí plastové stěrky. Vytvarujte obdélník o síle asi 2 cm. Měl by být velký cca 22x10 cm.
Krok 4: Vložte do trouby předehřáté na 150 °C. Po 50 minutách vyndejte a rozkrájejte na tyčinky, oddělte je od sebe a 20 minut dopékejte.
Zveřejněno 1. 4. 2017
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Kakaovo – kokosové müsli tyčinky s konopným proteinem
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/lWG7
Moje poznámka
Kakaovo – kokosové müsli tyčinky s konopným proteinem
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/lWG7
Nejnovější recepty
Domácí meduňkový sirup
Přidáno před 4 hodinami
Jahodová palačinková roláda
Přidáno před 4 hodinami
Kuřecí špenátová roláda s tarhoňou
Přidáno před 17 hodinami
Krémová tarhoňa s tuňákem a cottage sýrem
Přidáno 10. 6. 2025 08:22
Jahodové cheesecake řezy
Přidáno 10. 6. 2025 07:02
Bezlepkové ovocné knedlíky
Přidáno 9. 6. 2025 17:01
Články s tímto receptem
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Cikánské řízečky
HaKos před 1 hodinou
Bramborová polévka s tvarůžky
TondaJ před 1 hodinou
Bublanina - nadýchaná - s jakýmkoli ovocem
Jauernikova před 1 hodinou
Gratinovaný ostružinový pohár
Fitulka před 2 hodinami
Mleté maso s fazolemi
shake220 před 2 hodinami
Hrachová kaše
Fitulka před 2 hodinami
Buchta Rafaelo
Irča99 před 4 hodinami
Mleté maso s těstovinami z jedné pánve
Irča99 před 4 hodinami
Banana bread - banánový chlebíček
Irča99 před 4 hodinami
Kanellbular - skořicové šneky
Irča99 před 4 hodinami
Tématické fráze:
kokosové musli tyčinky,
recept musli s kokosem,
musli kokosky,
kakaové domácí müsli,
kokosova musli tycinka recept,
domácí músli tyčinky kakao,
kokosové musli tyčinky recept,
muslitycinkyskakaem,
kakaovemuslityci,ky,
kokosová musli tyčinka,
tyčinka s konopným semínkem recept,
domácí ovesné tyc,
domácí müsli tyčinky s kokosem,
kokosky s proteiny recepty.cz,
recept na musli s kokosem,
musli tyčinky s česnekem,
musli kokosové,
recept na kokosove tyčinky s chia,
recepty s proteiny
Suroviny:
jablko,
semínka chia,
voda,
vločky špaldové,
vločky ovesné,
kakao,
protein,
tuk kokosový,
slad,
boby kakaové,
lupínky kokosové
Komentáře (1)