Domácí musli tyčinky bez cukru a mouky

Lucie95 Kuchařka: Lucie95

10 tyčinek Dietní recepty , Ostatní 33 názorů

Suroviny

1 hrnek ovesných vloček
50 g celých neloupaných mandlí
1/4 hrnku brusinek
1/4 hrnku rozinek
lžička skořice
banán
1 menší jablko (nebo 4 lžičky jablečného pyré)
Recept si zatím oblíbilo 25 kuchařů

Postup přípravy receptu

  1. Mandle si nasekáme (nakrájíme) a společně s vločkami pečeme ve formě vyložené pečícím papírem na 180°C asi 10 minut (až začnou vonět a hnědnout).

  2. Jablečné pyré si připravíme rozvařením nakrájeného a oloupaného jablka a troše vody (vznikne něco jako přesnídávka, spíše hustší).

  3. Rozmačkáme banán a přimícháme pyré, skořici a rozinky s brusinkami. Na závěr přimícháme opražené vločky s mandlemi. Směs dáme do pečící mísy vyložené peč. papírem a lehce udusáme. Pečeme asi 25-30 minut na 180°C.

  4. Müsli krájíme až po vychladnutí ostrým nožem. Já jsem ještě nakonec jednotlivé tyčinky dosušila asi 10 minut v troubě (100°C) aby byly krásně křupavé. Z této porce jsem udělala 10 müsli tyčinek.

Poznámka

Musli je samozřejmě možné doplňovat různými semínky, oříšky, sušeným ovocem...Tenhle recept mi však takhle chutná nejvíce - hlavně ty opražené mandle v kombinaci se sladko-kyselými rozinkami a brusinkami jsou výtečné!

Přidat k oblíbeným Vytisknout recept


Pochutnali jste si? Sdílejte recept!

Poslat emailem

Recept sdílelo již 723 kuchařů a kuchařek

Ohodnoťte recept: Domácí musli tyčinky bez cukru a mouky

  • Lucie95 Lucie95(autorka receptu)

    Katka: já si je dělám když jedu na týden na dovolenou a vydrží v pohodě. U vás bych pro jistotu upecene tyčinky zabalila, dala do mrazáku a den dva před darovanim teprve zabalila ;-) týden vydrží v určitě, ale pro jistotu... ;-)

    Odpovědět

  • Katka Katka(neregistrovaná)

    Ráda bych věděla, jakou mají tyto müsli tyčinky trvanlivost. Chtěla bych je dělat jako dárek k Vánocům... Děkuji za odpověď :-)

    Odpovědět

  • nadka77 nadka77

    Já jsem místo rozinek,brusinek a banánu dala švestky a červený rybíz a vlašské ořechy a je to vynikající:-)

    Odpovědět

  • Lucie95 Lucie95(autorka receptu)

    Katarina: kdo říká, že si recept nemůžete přizpůsobit podle sebe...? Přesně jak píše "tejaja", nejde o recept pro redukcni dietu, ale pouze o zdravější variantu musli tyčinek, které se prodávají většinou s "tunou" cukru :-)

    Odpovědět

  • tejaja tejaja(moderátorka)

    Katarina: Ale nikde v recepte nevidím, žeby to bolo určené na redukčnú diétu. Ostatne každý dietológ vám povie, že aj pri redukčnej diéte je cukor potrebný a nie je dobre vylúčiť nijakú zložku potravy, ani cukor. Ide len o to, aby sa celkový jedálniček upravil a znížilo sa množstvo prijatej energie. ;-)

    Odpovědět

  • Katarina Katarina(neregistrovaná)

    Márinka: Dobrý nápad, ale pokud někdo drží dietu, a chce opravdu zhubnout, neměl by pro hrozinkách vůbec sahat. Obsahují hodně cukru, sice zdravého, ale i tak je ho tam až až.. bohužel :-( :-)

    Odpovědět

  • Márinka Márinka(neregistrovaná)

    Místo mandlí - letošní vlašské ořechy a nepřítomné brusinky jsem doplnila zase hrozinkami - dvojitá dávka na plech = 24 ks - vynikající!

    Odpovědět

  • kacmund kacmund(neregistrovaný)

    Hmmm to vypadá zajmavě to musí zkusím někdy vyzkoušet :-):yes:;-)

    Odpovědět

  • Johanka Johanka(neregistrovaná)

    nejlepší recept,moc děkuji!!!!

    Odpovědět

  • Zaneta73 Zaneta73

    Lucie95: Díky, myslela jsem na přidání pyré, jsou výborné, určitě budu dělat častěji a v komentářích bezva typy na obměny

    Odpovědět

  • Lucie95 Lucie95(autorka receptu)

    Zaneta73: Ahoj, mně se taky spíše drobily...Ale chutnají mi takhle křupavější :-) Pokud je chceš tak, jak říkáš, tak bych asi dala více banánu nebo pyré...nebo med :-)

    Odpovědět

  • Zaneta73 Zaneta73

    Prosím o radu, na chuť jsou úžasný, ale drobí se.;-( Čeho mám moc, nebo naopak málo?? Díky:yes:

    Odpovědět

  • Bára Bára(neregistrovaná)

    Zrovna tento recept zkouším, ale mám dotaz, pro ty, co se chtějí úplně vyhnout rafinovanému cukru, tak...zohlednili jste to, že brusinky se v obchodech nejčastěji prodávají jako "proslazené"? Zjistila jsem to dneska ráno v obchodě, tak jsem místo brusinek použila sušené meruňky, kde není cukr přidaný...:-8

    Odpovědět

  • Sars Sars(neregistrovaný)

    Jsou dokonalé..Moc děkuji za recept :3 dala jsem tam místo jablečného pyré a banánu kousky ananasu a meruňkový jogurt a už se pečou :-*

    Odpovědět

  • daria.f daria.f

    Dneska jsem je vyzkoušela, jsou moc dobré.:yes: Sice jsem je trochu přepekla, ale to je moje chyba.Přidala jsem ještě slunečnicová semínka a místo toho jablečného pyré (nechtělo se mi dělat) jsem dala mix marmelád, které jsem měla otevřené v ledničce, hlavně rybízovou, má to krásně nakyslou chuť. Doporučuji.

    Odpovědět

1 2 3

Tato webová stránka používá cookies pro vylepšení naších služeb. Používáním tohoto webu s tím souhlasíte.

Tématické fráze: müsli tyčinka recept nejlepší tyčinky musli recept domácí müsli bez cukru musli tycinky recept domácí ovesné tyčinky müsli tyčinky bez cukru domácí mysli tyčinka recept recept na domácí müsli tycinky musli tycinky zdravé müsli tyčinky müsli tyčinky recept bez cukru domácí musli recepty na zdrave musli tyčinky zdravé musli tycinky recept ovesne tycinky recept müsli tyčinky domaci zdrave domácí můsli recept na müsli tyčinky recept domácí müsli tyčinky recepty bez mouky a cukru

Zapomněl/a jsem heslo