Podzimní müsli tyčinky

Name: Podzimní müsli tyčinky
Prep time: 15 min
Cook time: 10 min
Total time: 25 min
Yield: 1
Cuisine: Česká
Ingredients: 150 g jemných ovesných vloček s klíčky; 1/2 hrsti vlašských ořechů; 1 hrst lískových ořechů; 2 lžíce sezamu; 2 lžíce mandlových plátků; 1 hrst sušených brusinek; 1 hrst rozinek; 10 sušených meruněk; 50 g másla; 40 g hnědého cukru; 2 lžíce medu; 2 lžíce javorového sirupu; 1 lžíce lněného semínka

Podzimní müsli tyčinky jsou lahodnou kombinací ovesných vloček, křupavých oříšků a sušeného ovoce, doplněnou jemnou sladkostí medu nebo javorového sirupu. S každým kouskem přinášejí tyto tyčinky nádech podzimu a energii na celý den. Perfektní na svačinu, do práce či školy, nebo na výlety.

Hodnocení receptu je 4,7 (6×)

Angel 666

Snadný

Doba přípravy 25 min Doba přípravy: 15 min Doba tepelné úpravy: 10 min bez doby tuhnutí

25 min (15 min příprava + 10 min tepelná úprava, bez doby tuhnutí)

Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 2

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie	8 854 kJ / 2 116 kcal
Bílkoviny	39,11 g
Tuky	91,35 g
Vláknina	27,38 g
Cholesterol	128 mg
Sodík	35 mg
Sůl	0,05 g
Sacharidy	270,68 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Ovesné vločky, nasekané ořechy a oříšky, sezam, lněné semínko a mandlové plátky dáme na pánev a za stálého míchání necháme chvíli restovat. Směs musí jen jemně zrůžovět a zavonět.
Vločky vypneme a přesypeme je do mísy, přidáme k nim brusinky, rozinky a nakrájené meruňky. Krok 2: Do pánve dáme máslo, hnědý cukr, med a javorový sirup. Zahříváme a mícháme, až se vše spojí a utvoří se bělavá hmota. Pánev vypneme a směs přidáme k vločkám, dobře promícháme a rozprostřeme do čtvercové misky, vyložené papírem na pečení. Povrch srovnáme a dobře umačkáme. Krok 3: Necháme asi 1 hodinu ztuhnout. Poté nakrájíme na stejnoměrné tyčinky.

Ovesné vločky, nasekané ořechy a oříšky, sezam, lněné semínko a mandlové plátky dáme na pánev a za stálého míchání necháme chvíli restovat. Směs musí jen jemně zrůžovět a zavonět.
Vločky vypneme a přesypeme je do mísy, přidáme k nim brusinky, rozinky a nakrájené meruňky.
Do pánve dáme máslo, hnědý cukr, med a javorový sirup. Zahříváme a mícháme, až se vše spojí a utvoří se bělavá hmota. Pánev vypneme a směs přidáme k vločkám, dobře promícháme a rozprostřeme do čtvercové misky, vyložené papírem na pečení. Povrch srovnáme a dobře umačkáme.
Necháme asi 1 hodinu ztuhnout. Poté nakrájíme na stejnoměrné tyčinky.

TIP: Jak udělat domácí müsli tyčinky - oblíbené recepty

Mám hotovo!

Zveřejněno 13. 11. 2016

Poznámka autorky Angel 666

Skladujeme je ve vzduchotěsné nádobě, aby nezvlhly.

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nevyhovuje vám tento recept?
Dole máme další podobné recepty.

Přidat do oblíbených (21× přidáno)

Označit jako uvařené (8× uvařeno)

Přidat komentář (2 komentáře)

Ohodnotit recept (6 hodnocení)

Přidat fotku (1 fotek)

Vytisknout recept

Moje poznámka

Podzimní müsli tyčinky

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/2w31

Müsli tyčinky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

Boubelinda

Zdravé müsli tyčinky