Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Zdravá rychlá snídaně

Name: Zdravá rychlá snídaně
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: pro 1 osobu
Ingredients: 5 polévkových lžic jogurtu; 3 čajové lžičky ovesných vloček; 2 čajové lžičky chia semínek; 1 čajová lžička tekutého medu

Recept nikdo nehodnotil, buďte první

learehakova

Snadný

Doba přípravy 10 min Doba přípravy: 10 min

10 min (10 min příprava)

Přidat fotku

Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 1

Suroviny

Porce: pro 1 osobu

5 5 polévkových lžic jogurtu

3 3 čajové lžičky ovesných vloček

2 2 čajové lžičky chia semínek

1 1 čajová lžička tekutého medu

Nahlásit chybu v receptu

Postup přípravy

Krok 1: Do misky dáme jogurt a do něj nasypeme chia semínka. Necháme je 2-5 minut nasáknout. Krok 2: Na pánvi na sucho opražíme ovesné vločky tak, aby nebyly moc tvrdé (cca 2 min). Krok 3: K jogurtu s chia semínky přisypeme ovesné vločky, přidáme med a zamícháme.

Do misky dáme jogurt a do něj nasypeme chia semínka. Necháme je 2-5 minut nasáknout.
Na pánvi na sucho opražíme ovesné vločky tak, aby nebyly moc tvrdé (cca 2 min).
K jogurtu s chia semínky přisypeme ovesné vločky, přidáme med a zamícháme.

Mám hotovo!

Zveřejněno 4. 10. 2017

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nevyhovuje vám tento recept?
Dole máme další podobné recepty.

Přidat do oblíbených (3× přidáno)

Označit jako uvařené

Přidat komentář (1 komentář)

Ohodnotit recept

Přidat fotku (2 fotek)

Vytisknout recept

Moje poznámka

Zdravá rychlá snídaně

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/7xRj

Zdravé lívance

Recept ještě nebyl hodnocen 4,5

MargaretD 25 min

Zdravé tvarohové lívance

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

Kriss

Zdravé lívance z ovesných vloček Videorecept

Zdravé lívance z ovesných vloček

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

Lucie95 35 min

Zdravé mlsání

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

hanahcotton

Zdravé sušenky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

Navrmi

Zdravá buchta

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

karkulka5

Zobrazit více

Sladká jídla

Snídaně
Recepty do 15 minut
Zdravé recepty
Bezlepkové recepty
Běžný den
Snadné recepty
Rychlé recepty
Levné recepty
Recepty do 50 korun

Moje poznámka

Zdravá rychlá snídaně

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/7xRj

Náhodný recept

Vaječná pomazánka s hořčicí

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

vlocka9

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Bylinkové pesto

Přidáno před 16 hodinami

Grilovaný chřest s pikantním přelivem a sezamem

Přidáno před 21 hodinami

Vepřová směs se zeleninou a hranolkami

Přidáno před 22 hodinami

Kuřecí prsa se zeleninou z jednoho pekáče

Přidáno před 22 hodinami

Bulgur s restovanou zeleninou, sýrem a klíčky

Přidáno 6. 5. 2025 10:13

Rychlé kynuté knedlíky s rebarborou

Přidáno 6. 5. 2025 05:13

Další recepty

Komentáře (1)

tejaja 27. 1. 2018 07:51

Robím si vločky s jogurtom na raňajky každý deň, ale nikdy ich nepražím. Tentokrát som urobila podľa tohto receptu a neľutujem. Vločky získali jemnú orieškovú príchuť. Ďakujem za recept.