Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Zdravé lívance

Pro možnost hodnocení
se prosím přihlašte

MargaretD

Doba přípravy 30 min

30 min (30 min příprava)

2. 3. 2017 11:20

Lívance z ovesných vloček

Těsto:

1 1 banán

2 2 vejce

100 ml 100 ml mléka

100 g 100 g ovesných vloček

skořice

sůl

Nutriční hodnoty

Energetická hodnota	3 129 kJ / 748 kcal
Bílkoviny	35,04 g
Tuky	23,69 g
Vláknina	12,67 g
Cholesterol	524 mg
Sodík	244 mg
Sůl	0,52 g
Sacharidy	92,30 g

Zobrazit více hodnot

Hodnoty jsou přibližné Více o hodnotách

Postup přípravy

Všechny suroviny rozmixujeme na hladké těsto.
Opékáme na sucho na pánvi nebo na malém množství másla (kdo chce zdravější variantu, tak na kokosovém oleji) z obou stran.
Zdobení už je na každém z Vás podle chuti. Já miluji lívance s čerstvými jahodami, bílým jogurtem a čokoládovou polevou. Kdo chce zdravější variantu, tak doporučuji javorový sirup nebo med, ale lívance jsou díky banánu sladké samy o sobě.

Poznámka autorky receptu

Dobrou chuť.

Přidat do oblíbených (44x)

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nahlásit chybu v receptu

Alternativy k tomuto receptu Zobrazit více

Zdravé tvarohové lívance

Zdravé tvarohové lívance

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

Zdravé lívance z ovesných vloček

Zdravé lívance z ovesných vloček

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

Lucie95 30 min

Zdravé nekynuté lívance

Zdravé nekynuté lívance

Recept ještě nebyl hodnocen 4,1

Načíst daší

Komentáře

Mutsynka

15. 10. 2018 09:07

Výborné lívance

Moje poznámka

Náhodný recept Zobrazit více

Vejce plněná wasabi krémem

Vejce plněná wasabi krémem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,2

Nejnovější recepty Více

Cuketové matesy nebo salát

Přidáno před 2 hodinami

Podzimní cizrnové curry s rajčaty a špenátem podle The 1:1 Diet

Přidáno před 4 hodinami

Cottage Pie s kořenovou zeleninou podle The 1:1 Diet

Přidáno před 4 hodinami

Marinovaná kuřecí stehna s těstovinami a zeleninou

Přidáno před 4 hodinami

Zapečené bramborové knedlíky

Přidáno před 4 hodinami

Koláč s jablky a tvarohem z dvojího těsta

Přidáno před 5 hodinami

Přečtěte si Zobrazit více

Porovnání olejů: Opravdu je olivový nejzdravější? A kterému druhu se raději vyhnout?

Balkánský burek: Víte, jak doma připravit oblíbenou křupavou specialitu? Chce to správné těsto!

Dlabeme zdravě s Mishkou: Mysleme na děti

Právě bylo uvařeno:

Bramborové noky s baby špenátem, šunkou a smetanou

uvařil/a ML92Pu
před 4 minutami

Čalamáda "Uncle Bens"

uvařil/a smidrs
před 9 minutami

Košík s houbami

uvařil/a Tatana68
před 1 hodinou

Guláš s mletým masem

uvařil/a limosek
před 2 hodinami

Krémová polévka z brambor a cukety

uvařil/a 7popelka7
před 2 hodinami

Linecký koláč s marmeládou

uvařil/a ir.hools
před 2 hodinami

Kečup 2

uvařil/a Kamila Huskova
před 3 hodinami

Dhal z červené čočky

uvařil/a janatka
před 3 hodinami

Jablkové kostky s pudinkem

uvařil/a Evarob
před 3 hodinami

Hermelínová pomazánka asi čtyřicátápátá

uvařil/a icecube58
před 4 hodinami

Další recepty

Zdravé jednohubky

Zdravé karbanátky z parního hrnce

Zdravé kostky

Zdravé lívance z ovesných vloček

Zdravé marokánky

Zdravé mexické guacamole

Tématické fráze: zdravé livance zdravé lívance z jogurtu zdravé lívance recept recept na zdrave livance lívance zdravé recept zdravé livance livance s bílým jogurtem zdrave recepty recepty na zdrave livance zdravy livance zdravější lívance vločkové lívance s jogurtem zdrave jogurtove livance zdravé vlockove lívance zdrave lívance recepty zdrave na lívance vločkové lívance s jablky zdrave jablkove livance lívance s jogurtem zdravé vločkové livance s jablky

Suroviny: banán, vejce, mléko, vločky ovesné, skořice, sůl

Zdravé lívance

Aktuální verzi receptu a video receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/OpjN