Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Zdravé lívance

Pro možnost hodnocení
se prosím přihlašte

MargaretD

Doba přípravy 25 min

25 min (10 min příprava + 15 min tepelná úprava)

2. 3. 2017 11:20

Zdravé lívance, Lívance z ovesných vloček — Lívance z ovesných vloček

Těsto:

1 1 banán

2 2 vejce

100 ml 100 ml mléka

100 g 100 g ovesných vloček

skořice

sůl

Naše kuchařky
právě v prodeji

Nutriční hodnoty

Energie	3 129 kJ / 748 kcal
Bílkoviny	35,04 g
Tuky	23,69 g
Vláknina	13,30 g
Cholesterol	524 mg
Sodík	244 mg
Sůl	0,52 g
Sacharidy	92,30 g

Zobrazit více hodnot

Hodnoty jsou přibližné Více o hodnotách

Postup přípravy

Všechny suroviny rozmixujeme na hladké těsto.
Opékáme na sucho na pánvi nebo na malém množství másla (kdo chce zdravější variantu, tak na kokosovém oleji) z obou stran.
Zdobení už je na každém podle chuti. Já miluji lívance s čerstvými jahodami, bílým jogurtem a čokoládovou polevou. Kdo chce zdravější variantu, tak doporučuji javorový sirup nebo med, ale lívance jsou díky banánu sladké samy o sobě.
Nadýchané lívance. Jak je udělat jemné a kypré

Poznámka autorky receptu

Dobrou chuť.

Uvařeno (1x)

Přidat do oblíbených (49x)

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nahlásit chybu v receptu

Alternativy k tomuto receptu Zobrazit více

Zdravé tvarohové lívance

Zdravé tvarohové lívance

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

Zdravé lívance z ovesných vloček

Zdravé lívance z ovesných vloček

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

Lucie95 30 min

Zdravé nekynuté lívance

Zdravé nekynuté lívance

Recept ještě nebyl hodnocen 4,1

Načíst další

Přečtěte si

Jak připravit nadýchané lívance. Máme více možností, jak je udělat jemné a kypré

Jak připravit nadýchané lívance. Máme více možností, jak je udělat jemné a kypré

Hodnocení 4x

Vylepšete své dobroty a vařte jako profesionál. Otestovali jsme pro vás tekuté koření od Podravky

Vylepšete své dobroty a vařte jako profesionál. Otestovali jsme pro vás tekuté koření od Podravky

Jakou polévku si uvaříte dnes, zítra, v neděli? Stačí zalistovat

Jakou polévku si uvaříte dnes, zítra, v neděli? Stačí zalistovat

Hodnocení 107x

Komentáře

Mutsynka

15. 10. 2018 09:07

Výborné lívance

Moje poznámka

Nové knihy!

v našem eshopu

Náhodný recept Zobrazit více

Plněná zapečená sýrová bagetka

Plněná zapečená sýrová bagetka

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

Nejnovější recepty Více

Nanuky s ostružin

Nanuky s ostružin

Přidáno před 1 hodinou

Vepřová plec ve smetanové znojemské omáčce

Vepřová plec ve smetanové znojemské omáčce

Přidáno před 6 hodinami

Toust v omeletě

Toust v omeletě

Přidáno před 6 hodinami

Tvarohovo-banánové nanuky s kokosem

Tvarohovo-banánové nanuky s kokosem

Přidáno před 22 hodinami

Bramborové noky (gnocchi) se smetanou a sušenými rajčaty

Bramborové noky (gnocchi) se smetanou a sušenými rajčaty

Přidáno 18. 5. 2022 11:46

Pórek zapečený s rybím filé

Pórek zapečený s rybím filé

Přidáno 18. 5. 2022 07:05

Přečtěte si Zobrazit více

Adventní kalendáře udělají radost i dospělým: Každého potěší něco jiného

Jak na zdravé vánoční cukroví. Nebojte se netradičních surovin. Výsledek vás překvapí!

Skvělá chuť zeleniny v pomazánkách

Právě bylo uvařeno:

Pistáciové kostky

Pistáciové kostky

uvařil/a Panova
před 22 minutami

Vepřová plec s česnekovo-špenátovou omáčkou

Vepřová plec s česnekovo-špenátovou omáčkou

uvařil/a Ivet88
před 41 minutami

Vepřové karé na česneku

Vepřové karé na česneku

uvařil/a Wanilor
před 46 minutami

Jablková buchta s tvarohem

Jablková buchta s tvarohem

uvařil/a Janik k.
před 2 hodinami

Pečený losos s brambory

Videorecept

Pečený losos s brambory

uvařil/a JARDAno
před 2 hodinami

Rychlé skořicové roládky s nutelou

Rychlé skořicové roládky s nutelou

uvařil/a Mirellin
před 2 hodinami

Rizoto s fazolemi a klobásou

Rizoto s fazolemi a klobásou

uvařil/a TytyM
před 2 hodinami

Kuřecí tarhoňa z jedné pánve

Kuřecí tarhoňa z jedné pánve

uvařil/a NikolaP
před 3 hodinami

Smetanové brambory s kuřecím masem

Videorecept

Smetanové brambory s kuřecím masem

uvařil/a Petaja
před 3 hodinami

Domácí vafle

Videorecept

Domácí vafle

uvařil/a EvaCh
před 4 hodinami

Další recepty

Zdravé karbanátky z parního hrnce

Zdravé kostky

Zdravé linecké sušenky

Zdravé lívance z ovesných vloček

Zdravé marokánky

Zdravé mexické guacamole

Tématické fráze: zdravé livance zdravé lívance z jogurtu zdravé lívance recept recept na zdrave livance lívance zdravé recept zdravé livance livance s bílým jogurtem zdrave recepty recepty na zdrave livance zdravy livance zdravější lívance vločkové lívance s jogurtem zdrave jogurtove livance zdravé vlockove lívance zdrave lívance recepty zdrave na lívance vločkové lívance s jablky zdrave jablkove livance lívance s jogurtem zdravé vločkové livance s jablky

Suroviny: banán, vejce, mléko, vločky ovesné, skořice, sůl

Zdravé lívance

Aktuální verzi receptu a video receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/OpjN