Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Pečená ovesná kaše s borůvkami

Name: Pečená ovesná kaše s borůvkami
Prep time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Ingredients: 180 g ovesných vloček; 280 ml mléka; 40 g vanilkového proteinu; 360 g banánu; 40 g hořké čokolády (81%); 2 lžičky skořice; 2 lžičky prášku do pečiva; 400 g borůvek /nebo menší množství sušených borůvek

Recept nikdo nehodnotil, buďte první

RageFitness.cz

Snadný

Doba přípravy 30 min Doba přípravy: 30 min

30 min (30 min příprava)

Přidat do oblíbených Přidat komentář

Suroviny pro 4

180 g 180 g ovesných vloček

280 ml 280 ml mléka

40 g 40 g vanilkového proteinu

360 g 360 g banánu

40 g 40 g hořké čokolády (81%)

2 lžičky 2 lžičky skořice

2 lžičky 2 lžičky prášku do pečiva

400 g 400 g borůvek /nebo menší množství sušených borůvek

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie	6 883 kJ / 1 645 kcal
Bílkoviny	41,68 g
Tuky	30,32 g
Vláknina	49,08 g
Cholesterol	17 mg
Sodík	247 mg
Sůl	0,92 g
Sacharidy	278,12 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: V míse rozmačkáme banány a smícháme je s mlékem, ovesnými vločkami, proteinem, práškem do pečiva a skořicí. Přidáme na kousky nakrájenou hořkou čokoládu a borůvky dle chuti. Ovesnou kaši dáme do větší zapékací formy vyložené pečícím papírem a pečeme na 180°C 30 minut.

V míse rozmačkáme banány a smícháme je s mlékem, ovesnými vločkami, proteinem, práškem do pečiva a skořicí. Přidáme na kousky nakrájenou hořkou čokoládu a borůvky dle chuti. Ovesnou kaši dáme do větší zapékací formy vyložené pečícím papírem a pečeme na 180°C 30 minut.

Mám hotovo!

Zveřejněno 29. 10. 2017

Poznámka autora RageFitness.cz

Tento, ale i mnohé další recepty naleznete na stránkách http://www.ragefitness.cz

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nevyhovuje vám tento recept?
Dole máme další podobné recepty.

Přidat do oblíbených (8× přidáno)

Označit jako uvařené (1× uvařeno)

Přidat komentář

Ohodnotit recept

Přidat fotku (1 fotek)

Vytisknout recept

Moje poznámka

Pečená ovesná kaše s borůvkami

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/Kogz

Ovesná kaše s čokoládou a borůvkami

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

RubyRom 15 min

Ovesná kaše nasladko

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

pelda 15 min

Kaše z ovesných vloček Videorecept

Kaše z ovesných vloček

Recept ještě nebyl hodnocen 4,5

akras.80 20 min

Pohárky s ovesnými vločkami a borůvkami

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

RubyRom

Arašídová ovesná kaše

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

Petras namaste 5 min

Ovesná kaše pro děti

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

Ingrid.W 20 min

Zobrazit více

Chia pudink s baobabem

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

RageFitness.cz

Cuketová pizza přirozeně bezlepková

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

RageFitness.cz 30 min

XXL makové cupcakes

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

RageFitness.cz 30 min

Bílková roláda s pudinkovým krémem

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

RageFitness.cz 30 min

Kefírové chia lívance

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

RageFitness.cz 25 min

Arašídové penízky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,3

RageFitness.cz 30 min

Zobrazit více

Sladká jídla
Bezmasá jídla
Kaše

Pečení
Snídaně
Běžný den
Snadné recepty
Rychlé recepty
Oběd

Moje poznámka

Pečená ovesná kaše s borůvkami

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/Kogz

Náhodný recept

Jablečný salát s cibulí

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

tejaja 20 min

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Čokoládové muffiny

Přidáno před 3 hodinami

Kinder mléčný řez se šlehačkou a kondenzovaným mlékem

Přidáno před 10 hodinami

Sýrová tortilla à la garlic bread Videorecept

Sýrová tortilla à la garlic bread

Přidáno před 11 hodinami

Toast s vajíčkem a anglickou slaninou

Přidáno před 19 hodinami

Brokolicový chlebíček s cottagem

Přidáno před 22 hodinami

Linecké sušenky s čarodějnickým tématem

Přidáno před 23 hodinami

Další recepty

Komentáře

K receptu nejsou žádné komentáře.

Přečtěte si

14 receptů na jídla pečená v sáčku: Vyzkoušejte snadné a čisté pečení plné chuti

Pečená švestková povidla: Chutnají báječně a zpracujete do nich i velkou úrodu Hodnocení 126×

Pečená švestková povidla: Chutnají báječně a zpracujete do nich i velkou úrodu

Buchty po ránu: Pusinky s rybízem a růží podle Josefa Maršálka. Nadýchaný sladký recept oživí svatbu i jakoukoliv jinou oslavu

Jak sklízet pažitku, aby chutnala nejlépe: Chyb se dělá spousta. Od trhání rostliny ze záhonu po špatnou zálivku

Fenomén český chřest: Je křupavý i šťavnatý a využijete jej do mnoha receptů, oblíbený je jen tak se strouhankou

15 nejlepších receptů na vánoční cukroví: Prohlédněte si výběr z našeho receptáře

Skvělé pečené koleno na černém pivu podle Ostravskeho Gastrošefa: Dlouhé pečení zajistí jemnou chuť i křupavou kůrčičku

Ani den bez chleba a piva: Ve starověkém Egyptě se pivem platilo, ovšem byla to spíš kaše s malým obsahem alkoholu

Nejnovější články

13 foto
Buchty po ránu: Pusinky s rybízem a růží podle Josefa Maršálka. Nadýchaný sladký recept oživí svatbu i jakoukoliv jinou oslavu

Úplněk ve Štíru: Ten správný čas na očistu těla a duše, na změnu v jídelníčku a celkový restart životního stylu

Vyzkoušeli jsme fígl na otvírání zavařovaček: Spojené ruce úplně nepřesvědčily, ale další triky fungují

Další články

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Rebarborový koláč se sněhovou čepicí Videorecept

stefi.f47 před 3 hodinami

Vepřové nudličky se žampiony v pikantní omáčce

Sassa před 3 hodinami

Míša řezy Videorecept

Erika2202 před 4 hodinami

Tématické fráze:
pečená ovesná kaše, pečená čokoládová ovesná kaše, recepty z borůvek, hrnickova ovesna kase, tvarohova ovesna kase, ovesná kase borůvková, pečená ovesná kaše diskuze, pečená kaše

Suroviny:
vločky ovesné, mléko, protein vanilkový, banán, čokoláda hořká, skořice, prášek do pečiva, borůvky

Naposledy jste si prohlédli

Pečená ovesná kaše s borůvkami

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

RageFitness.cz 30 min

Bramborovo cuketový salát "Andrea"

Recept ještě nebyl hodnocen 4,3

magdalenka

Batátovo – kukuřičná polévka

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

tejaja

Kyselica (polévka z Vlčnova)

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

cathleen 50 min

Kuřecí stehna na karibský způsob

Recept ještě nebyl hodnocen 4,0

Lenka Škulinová 1 min

Pečená ovesná kaše s borůvkami

Suroviny pro 4

Nutriční hodnoty

Postup přípravy

Poznámka autora RageFitness.cz

Moje poznámka

Moje poznámka

Další recepty

Moje poznámka

Náhodný recept

Nejnovější recepty

Komentáře

Přečtěte si

Nejnovější články

13 foto Buchty po ránu: Pusinky s rybízem a růží podle Josefa Maršálka. Nadýchaný sladký recept oživí svatbu i jakoukoliv jinou oslavu

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Právě bylo uvařeno

13 foto
Buchty po ránu: Pusinky s rybízem a růží podle Josefa Maršálka. Nadýchaný sladký recept oživí svatbu i jakoukoliv jinou oslavu