Borůvková ovesná kaše s chia semínky

Vareniste.cz Kuchařka: Vareniste.cz

Sladká jídla 0 názorů

Suroviny

40 g ovesných vloček
50 ml sójové smetany
hrst borůvek
javorový sirup
asi 1/2 lžičky chia semínek
Recept si zatím oblíbili 2 kuchaři

Postup přípravy receptu

  1. Ovesné vločky vložíme do malého kastrůlku nebo plecháčku a necháme přes noc namočit v cca 1,5 dl vody.

  2. Půl hrsti borůvek vložíme do plecháčku, lehce podlijeme vodou, přidáme asi 1 lžíci javorového sirupu a vaříme, dokud borůvky nezačnou praskat.

  3. K vločkám přidáme druhou půlku hrsti borůvek a přivedeme k varu. Vaříme asi 3 minuty do zhoustnutí. Přilijeme sójovou smetanu a ještě asi 1 minutu vaříme.
    V misce přelijeme borůvkovým rozvarem a posypeme semínky.

Poznámka

Mé další recepty najdete na http://www.vareniste.cz

Přidat k oblíbeným Vytisknout recept


Pochutnali jste si? Sdílejte recept!

Poslat emailem

Recept sdílelo již 62 kuchařů a kuchařek

Ohodnoťte recept: Borůvková ovesná kaše s chia semínky

K receptu nejsou žádné komentáře.

Tématické fráze: chia kaše recept kaše z chia semínek kaše z chia semínek recept chia kaše ovesná kaše přes noc ovesná kaše přes noc z vody chia kaše domácí recept kaše z chia semínek chia kaše recept pres noc chia kaše recepty jak uvařit chia kaši kaše z ovesných vloček chia vločková kaše s chia domácí ovesná smetana domácí ovesná kase se seminkama chija kase recept recept chia kaše chia pudink pres noc recepty chia kaše domácí ovesná kaše pres noc