Bílková roláda s pudinkovým krémem

Suroviny 10 porcí

6 bílků (cca 180 g)
30 g hladké pohankové mouky
30 g vanilkového proteinu
lžička prášku do pečiva
300 ml mléka
40 g vanilkového pudinkového prášku
100 g tvarohu
30 g medu

Postup přípravy receptu

  1. Z bílků vyšleháme tuhý sníh. Přidáme k němu mouku, protein, prášek do pečiva a opatrně promícháme. Vylijeme na plech vyložený pečícím papírem a pečeme na 180 °C cca 10 minut.

  2. Mezitím připravíme krém. 200 ml mléka dáme ohřívat. Ve zbylých 100 ml rozmícháme pudinkový prášek. Až bude mléko vřít, přidáme směs a práškem a povaříme do zhoustnutí. Odstavíme a vmícháme med a tvaroh. Krémem potřeme hotovou roládu a necháme vychladnout.

Poznámka od kuchařky

Tento, ale i mnohé další recepty naleznete na: http://www.ragefitness.cz

Komentáře k receptu Bílková roláda s pudinkovým krémem

K receptu nejsou žádné komentáře.

Tématické fráze: bílková roláda bílková roláda bezlepková nejlepší bílková roláda kokosová bílková rolada roláda s medovým krémem recept na bílkovou roládu s s medem banánová roláda s pudinkovým krémem bílková roláda s kokosem bílková kokosová roláda recept bílková roláda kokosova bilkova bezlepova roláda recept bílkové roládky s tvarohem bílková roláda s s banánem bílková roláda š bílkova buchta dietni bílková roláda videorecept bilkova rolada kokosem a s ovocem top recepty bílkova rolada roláda s pudinkovo tvarohovým krémem dietní bílková roláda s ovocem