Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Pečená ovesná kaše s borůvkami

Recept nikdo nehodnotil, buďte první

RageFitness.cz

Snadný

Doba přípravy 30 min Doba přípravy: 30 min

30 min (30 min příprava)

Pečená ovesná kaše s borůvkami

Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 1

Suroviny pro 4

4

180 g 180 g ovesných vloček

280 ml 280 ml mléka

40 g 40 g vanilkového proteinu

360 g 360 g banánu

40 g 40 g hořké čokolády (81%)

2 lžičky 2 lžičky skořice

2 lžičky 2 lžičky prášku do pečiva

400 g 400 g borůvek /nebo menší množství sušených borůvek

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie	6 883 kJ / 1 645 kcal
Bílkoviny	41,68 g
Tuky	30,32 g
Vláknina	49,08 g
Cholesterol	17 mg
Sodík	247 mg
Sůl	0,92 g
Sacharidy	278,12 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: V míse rozmačkáme banány a smícháme je s mlékem, ovesnými vločkami, proteinem, práškem do pečiva a skořicí. Přidáme na kousky nakrájenou hořkou čokoládu a borůvky dle chuti. Ovesnou kaši dáme do větší zapékací formy vyložené pečícím papírem a pečeme na 180°C 30 minut.

V míse rozmačkáme banány a smícháme je s mlékem, ovesnými vločkami, proteinem, práškem do pečiva a skořicí. Přidáme na kousky nakrájenou hořkou čokoládu a borůvky dle chuti. Ovesnou kaši dáme do větší zapékací formy vyložené pečícím papírem a pečeme na 180°C 30 minut.

Zveřejněno 29. 10. 2017

Poznámka autora RageFitness.cz

Tento, ale i mnohé další recepty naleznete na stránkách http://www.ragefitness.cz

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nevyhovuje vám tento recept?
Dole máme další podobné recepty.

Přidat do oblíbených (8× přidáno)

Označit jako uvařené (20× uvařeno)

Přidat komentář (1 komentář)

Ohodnotit recept

Přidat fotku (1 fotek)

Vytisknout recept

Moje poznámka

Pečená ovesná kaše s borůvkami

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/Kogz

Další recepty

Podobné recepty
Recepty autora
Podle kategorie
Podle štítků

Ovesná kaše s čokoládou a borůvkami

Ovesná kaše s čokoládou a borůvkami

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

RubyRom 15 min

Ovesná kaše pro děti

Ovesná kaše pro děti

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

Ingrid.W 20 min

Kaše z ovesných vloček Videorecept

Kaše z ovesných vloček

Recept ještě nebyl hodnocen 4,5

akras.80 20 min

Pohárky s ovesnými vločkami a borůvkami

Pohárky s ovesnými vločkami a borůvkami

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

Arašídová ovesná kaše

Arašídová ovesná kaše

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

Petras namaste 5 min

Ovesná kaše nasladko

Ovesná kaše nasladko

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

pelda 15 min

Vánoční biscotti

Vánoční biscotti

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

RageFitness.cz 30 min

Fitness vánoční marokánky

Fitness vánoční marokánky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,4

RageFitness.cz 40 min

Jahelné kuličky v kakau

Jahelné kuličky v kakau

Recept ještě nebyl hodnocen 4,0

RageFitness.cz 30 min

Vánoční plněné datle

Vánoční plněné datle

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

RageFitness.cz 30 min

Arašídové penízky

Arašídové penízky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,3

RageFitness.cz 30 min

Kaštanová kaše s jahodami

Kaštanová kaše s jahodami

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

RageFitness.cz 8 min

Sladká jídla
Bezmasá jídla
Kaše

Pečení
Snídaně
Běžný den
Snadné recepty
Rychlé recepty
Oběd

Moje poznámka

Pečená ovesná kaše s borůvkami

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/Kogz

Náhodný recept

Chřestová polévka s vejci, kapií a červeným pepřem

Chřestová polévka s vejci, kapií a červeným pepřem

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

medanek 60 min

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Vánoční perníkový chlebíček

Vánoční perníkový chlebíček

Přidáno před 1 hodinou

Pečené zelníky

Pečené zelníky

Přidáno před 4 hodinami

Makové rohlíčky bez kynutí

Makové rohlíčky bez kynutí

Přidáno před 5 hodinami

Křidélka na pivu

Křidélka na pivu

Přidáno před 6 hodinami

Pastináková polévka s kari

Pastináková polévka s kari

Přidáno před 7 hodinami

Podzimní koláč s hruškami a mákem

Podzimní koláč s hruškami a mákem

Přidáno před 8 hodinami

Další recepty

Komentáře (1)

RageFitness.cz přidal novou fotografii! 29. 10. 2017 12:10

Přečtěte si

Hrnková buchta s kakaem a tvarohem se povede i začátečníkům. Obláčkový vzor vytvoříte několika tahy lžičkou

Hrnková buchta s kakaem a tvarohem se povede i začátečníkům. Obláčkový vzor vytvoříte několika tahy lžičkou

Pečená sezónní zelenina: Delikatesu podávejte jako přílohu nebo večeři s chutným dipem Hodnocení 30×

Pečená sezónní zelenina: Delikatesu podávejte jako přílohu nebo večeři s chutným dipem

Polská szarlotka připomíná naše hraběnčiny řezy. Tradiční jablečný koláč voní skořicí a patří na nedělní stůl

Polská szarlotka připomíná naše hraběnčiny řezy. Tradiční jablečný koláč voní skořicí a patří na nedělní stůl

10x nepečené dezerty s ostružinami: Připravte lahodné osvěžení pro celou rodinu Hodnocení 17×

10x nepečené dezerty s ostružinami: Připravte lahodné osvěžení pro celou rodinu

Ze zbytků pečené husy vykouzlíte další hostinu. Vyzkoušejte rychlé nudle nebo plněné palačinky

Ze zbytků pečené husy vykouzlíte další hostinu. Vyzkoušejte rychlé nudle nebo plněné palačinky

Ryba, pečená v remosce, neztratí vůbec nic na své šťavnatosti a báječné chuti Hodnocení 7×

Ryba, pečená v remosce, neztratí vůbec nic na své šťavnatosti a báječné chuti

Jak na dokonalé kynuté těsto: 10 triků pro zadělávání a kynutí na jednom místě Hodnocení 41×

Jak na dokonalé kynuté těsto: 10 triků pro zadělávání a kynutí na jednom místě

Jak udělat pečená rajčata, jak je ochutit a s čím je podávat? Poradíme Hodnocení 20×

Jak udělat pečená rajčata, jak je ochutit a s čím je podávat? Poradíme

Nejnovější články

5 foto
Pravidelné pití kávy může prospívat zdraví mozku. Vědci zjistili souvislost s nižším rizikem demence

Video
Hrnková buchta s kakaem a tvarohem se povede i začátečníkům. Obláčkový vzor vytvoříte několika tahy lžičkou

44 foto
Na školních svačinách můžete ušetřit tisíce korun ročně. Naše kalkulačka vám ukáže přesnou částku

Další články

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Právě bylo uvařeno

Zapečené těstoviny s cottagem a nivou

Zapečené těstoviny s cottagem a nivou

AndreaAbb před 9 minutami

Zapečený květák (nejen) s uzeným masem

Zapečený květák (nejen) s uzeným masem

sekacka před 9 minutami

Ovesné sušenky s brusinkami

Ovesné sušenky s brusinkami

janickajan před 16 minutami

Ořechové trubičky Videorecept

Ořechové trubičky

Irjan před 16 minutami

Bezlepkové perníčky 2

Bezlepkové perníčky 2

kuba207321@578 před 27 minutami

Polévka z „máslových” fazolí

Polévka z „máslových” fazolí

klenotnice před 1 hodinou

Dýňovo-batátová polévka

Dýňovo-batátová polévka

vanilj před 2 hodinami

Perníčky, které jsou hned měkké Videorecept

Perníčky, které jsou hned měkké

Milumar před 4 hodinami

Skořicový šnek na plech

Skořicový šnek na plech

Kate.Void před 5 hodinami

Krkovička s mrkví a houbami

Krkovička s mrkví a houbami

rula77 před 5 hodinami

Tématické fráze:
pečená ovesná kaše, pečená čokoládová ovesná kaše, recepty z borůvek, hrnickova ovesna kase, tvarohova ovesna kase, ovesná kase borůvková, pečená ovesná kaše diskuze, pečená kaše

Suroviny:
vločky ovesné, mléko, protein vanilkový, banán, čokoláda hořká, skořice, prášek do pečiva, borůvky

]