Name: Kefírové chia lívance
Total time: 25 min
Yield: 10 porcí
Ingredients: 5 g chia semínek; 10 g kokosové mouky; 30 g pohankové mouky; 150 ml kefíru; 2 lžíce vody; vejce; 1/2 lžičky jedlé sody; sladidlo (5 kapek javorových flavdrops)

Kuchař: RageFitness.cz

Doba přípravy: 25 minut 10 porcí Dietní recepty , Bezlepkové 2 názory

Přidat další fotografii

Suroviny

5 g chia semínek
10 g kokosové mouky
30 g pohankové mouky
150 ml kefíru
2 lžíce vody
vejce
1/2 lžičky jedlé sody
sladidlo (5 kapek javorových flavdrops)

Recept si zatím oblíbilo 7 kuchařů

Recept se mi líbí

Postup přípravy receptu

Smícháme semínka, obě mouky a sodu. Pak přidáme kefír, vejce a sladidlo. Necháme přes noc odpočinout. Ráno přidáme vodu, aby těsto pomalu stékalo ze lžíce. Na pánvi smažíme lívanečky.
Z tohoto množství mi to vyšlo asi na 10 kousků. Zdobíme čímkoliv chcete, já použila tvaroh, domácí proteinellu a ostružiny.

Poznámka

Tento, ale i mnohé další recepty naleznete na http://www.ragefitness.cz

Kuchař: RageFitness.cz

Přidat k oblíbeným Vytisknout recept

Alternativy k tomuto receptu

Zobrazit další alternativy

Ohodnoťte recept: Kefírové chia lívance

popoluska340
1. 9. 2017 13:05:36

Hned by som urobila cesto,len nemam doma kefir,dokupim a upeciem

Odpovědět
jemmy(neregistrovaný)
31. 8. 2017 18:49:27

Pekny recept,urcite muzu pouzit javorovy sirup,jako sladidlo

Odpovědět