Kefírové chia lívance

RageFitness.cz Kuchař: RageFitness.cz

Doba přípravy: 25 minut 10 porcí Dietní recepty , Bezlepkové 2 názory

Suroviny

5 g chia semínek
10 g kokosové mouky
30 g pohankové mouky
150 ml kefíru
2 lžíce vody
vejce
1/2 lžičky jedlé sody
sladidlo (5 kapek javorových flavdrops)
Recept si zatím oblíbilo 7 kuchařů

Postup přípravy receptu

  1. Smícháme semínka, obě mouky a sodu. Pak přidáme kefír, vejce a sladidlo. Necháme přes noc odpočinout. Ráno přidáme vodu, aby těsto pomalu stékalo ze lžíce. Na pánvi smažíme lívanečky.

  2. Z tohoto množství mi to vyšlo asi na 10 kousků. Zdobíme čímkoliv chcete, já použila tvaroh, domácí proteinellu a ostružiny.

Poznámka

Tento, ale i mnohé další recepty naleznete na http://www.ragefitness.cz

Přidat k oblíbeným Vytisknout recept


Pochutnali jste si? Sdílejte recept!

Poslat emailem

Recept sdílelo již 16 kuchařů a kuchařek

Ohodnoťte recept: Kefírové chia lívance

  • popoluska340 popoluska340

    Hned by som urobila cesto,len nemam doma kefir,dokupim a upeciem:-K:-K:-K:yes::yes:

    Odpovědět

  • jemmy jemmy(neregistrovaný)

    <3Pekny recept,urcite muzu pouzit javorovy sirup,jako sladidlo:-K:yes:

    Odpovědět

Tématické fráze: dietní lívance z kefíru kefírové lívance bez vajec nekynuté lívance z kefíru zdravé lívance z kefíru kefírové lívance s banánem lívance recept recept na lívance z kefíru pohanková mouka lívance se sodou lívance s chia semínky kefírové lívance s hladkou moukou pohankové lívance s s kefírem lívance z kefíru dieta recepty pohanka s kefírem lívance z mouky a kefiru banánové lívance s s kefírem banánové kefírové lívance chia banánové lívance top recepty kefírové lívance se sodou lívance z kefíru a vloček kefírové lívance recept